Σαλάτες κατάλληλες για απώλεια βάρους
Απολαυστικές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν στην σταδιακή απώλεια κιλών
Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
21o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Το πιο δροσερό επιδόρπιο!
Αν έχετε στο σπίτι αβοκάντο και λάιμ τότε μπορείτε να δημιουργήσετε το πιο δροσερό και ελαφρύ καλοκαιρινό επιδόρπιο
Γιατί είναι κακό να τρώτε γρήγορα
Ίσως ήδη γνωρίζετε ότι αυτή σας η συνήθεια είναι επιβλαβής, αλλά όχι και τις πιθανές συνέπειες.
Purple Rain, Purple Rain
Το αγαπημένο χρώμα της Katy Perry και της Kendall Jenner είναι το μοβ, δεν πρέπει να γίνει και το δικό σας;
Απαλλαγείτε από τη λιπαρότητα στα μαλλιά απλά και εύκολα
Ξέρετε τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν δεν έχετε ξηρό σαμπουάν στο σπίτι;
Φυσικός χυμός κατά τις κατακράτησης υγρών
Ένας φυσικός χυμός αρκεί να χάσετε το φούσκωμα που σας ταλαιπωρεί και να καταπολεμήσετε την κατακράτηση υγρών
KPMG: Προετοιμασμένες για την ψηφιακή εποχή οι γυναίκες-στελέχη
Σύμφωνα με την έκθεση, ποσοστό 93% διαπιστώνουν ανάγκη βελτίωσης των διαδικασιών καινοτομίας και της υλοποίησής αυτής την επόμενη τριετία
Η συμβολή του μηλόξυδου στο αδυνάτισμα
Δεν αποτελεί μυστικό ότι το μηλόξυδο είναι καλό για την υγεία σας
Το ουράνιο τόξο της Lady Gaga
Η λατρεμένη της LGBTQ κοινότητας - και όχι μόνο- Lady Gaga βρέθηκε στο NYC Pride Parade, με τα χρώματα της σημαίας τους σαν σκιά και από ότι φαίνεται θα γίνει το νέο τρεντ στο μακιγιάζ!
Καλογυμνασμένα χέρια σε 8′ !
Αν νιώθετε ανασφάλεια για τα χέρια σας και για το πως θα βάλετε το αμάνικο φόρεμα στη βραδινή σας έξοδο, ακολουθείστε την παρακάτω οκτάλεπτη γυμναστική.
Φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
Τέσσερα συστατικά που σίγουρα έχετε ήδη στο σπίτι σας.
Λαμπερό και φυσικό μακιγιάζ σαν της Jessica Alba
Πως θα κάνετε το διακριτικό αλλά λαμπερό μακιγιάζ της Αμερικανίδας ηθοποιού;
Το αξεσουάρ των 90’s επανήλθε!
Τέλος τα βαρετά πιασίματα στα μαλλιά. Τα υφασμάτινα λαστιχάκια επιστρέφουν για να τα βάλεις και στα μαλλιά αλλά και στα χέρια!
Τι μπορώ να τρώω το βράδυ χωρίς να παχαίνω;
Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε το φαγητό αργά το βράδυ, προτιμήστε τις παρακάτω επιλογές.
Συνταγή για απολεπιστικό με καφέ ενάντια στην κυτταρίτιδα
Αποτελεσματική, φυσική και ανέξοδη λύση.
Πρόγραμμα γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά σε μια εβδομάδα
Βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας και δουλέψτε για το σώμα που επιθυμείτε.
Εξαφανίστε τα μαύρα στίγματα με μαγειρική σόδα
Η λύση βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας σας.
Τσάντες έτοιμες για πικ νικ
Με το νέο τρεντ στις τσάντες του καλοκαιριού μπορείτε να πάτε και για πικ νικ
Δώστε τέλος στην κυτταρίτιδα!
Ο μεγαλύτερος εφιάλτης της γυναίκας, η κυτταρίτιδα, ήρθε η ώρα να πει αντίο με αυτές τις ασκήσεις
Τα πιο ωραία αγόρια του Μουντιάλ 2018
Ή αλλιώς, όλο μπάλα-μπάλα, την βαρεθήκαμε.
Μπορώ να χάσω βάρος με τη γιόγκα;
Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του.
Τονωτική λοσιόν για το πρόσωπο με τρία υλικά
Φυσική και απλή λύση για την περιποίησή σας
Πώς γυμνάζονται οι «άγγελοι» της Victoria’s Secret;
Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής των πιο καλλίγραμμων μοντέλων
Ψεύτικο καρέ με μακριά μαλλιά
Αν βαριέστε εύκολα τα μαλλιά σας και θέλετε να πειραματίζεστε, τότε το «ψεύτικο» καρέ είναι η ιδανική λύση για εσάς
Μπάρες δημητριακών με φιστίκι, βερίκοκο και μαύρη σοκολάτα
Οι μπάρες δημητριακών είναι το κατάλληλο σνακ για να μην πεινάτε αλλά και να έχετε ενέργεια όλη μέρα. Και το σημαντικότερο, ότι μπορείτε να τις φτιάξετε μόνοι σας!
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442