Πέμπτη 15 Ιανουαρίου 2026
21o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Πέντε απλοί τρόποι να τρώτε λιγότερο
Μπορείτε να νικήσετε την πείνα χωρίς κόπο.
Σπιτική μάσκα για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής
Χρειάζεστε μόνο τρία υλικά.
Πέντε λάθη που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ αν θέλετε μακριά μαλλιά
Ποια γυναίκα δε θέλει υγιή, λαμπερά και δυνατά μαλλιά;
Ο διατροφικός μύθος που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Ενώ ο μεταβολισμός είναι μια φυσική διαδικασία, επηρεάζεται σημαντικά από τον τρόπο ζωής μας.
Έξι τρόποι να δείξετε πιο ψηλή και λεπτή στη στιγμή
Ακόμη και χωρίς τακούνια.
Στοχευμένες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε δέκα λεπτά
Λίγα λεπτά αρκούν για να μεταμορφώσετε το σώμα σας όταν γυμνάζεστε μεθοδικά.
Οι πέντες συνήθειες των λεπτών γυναικών
Το καλλίγραμμο κορμί δεν έχει πάντα να κάνει με τη σκληρή γυμναστική και την κατανάλωση σαλάτας.
Το απίστευτο κόλπο για βελούδινα πέλματα
Η λύση βρίσκεται στο ψυγείο σας!
Πέντε ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών
Μπορούν να σας χαρίσουν καλλίγραμμα πόδια.
Μπορεί να με βοηθήσει να χαλαρώσω το χαμομήλι;
Όταν βιώνετε άγχος και αναζητείτε μια φυσική λύση, τότε μπορείτε να στραφείτε στο χαμομήλι.
Σέξι και φυσικό μακιγιάζ
Δείτε βήμα βήμα πώς θα το πετύχετε.
Κάψτε θερμίδες πριν τον ύπνο
Γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής που υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας.
Το μυστικό για λευκό χαμόγελο στη στιγμή
Η λύση βρίσκεται στο ψυγείο σας!
Τα βήματα για αναζωογονητικό μασάζ προσώπου
Μάθετε πώς το προσφέρετε η ίδια στον εαυτό σας.
Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε πέντε λεπτά
Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας!
Συνταγή για σαμπουάν με φυσικά υλικά
Ο καλύτερος τρόπος να αποτοξινώσετε τα μαλλιά σας.
Ελιές: Το ιδανικό σνακ για αδυνάτισμα
Οι ελιές περιέχουν φυσικές ενώσεις, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη μακροπρόθεσμη αύξηση βάρους.
Μάσκα με κακάο για το λιπαρό δέρμα
Προσπαθήστε να μην τη φάτε!
Το πρόγραμμα γυμναστικής που αγαπούν τα σούπερ μόντελς
Έτσι έχουν αποκτήσει τα "αγγελάκια" της Victoria's Secret αυτό το κορμί.
Τρία κόλπα για να στεγνώσετε γρήγορα τα νύχια σας
Θα σας φανούν χρήσιμα αν βάφετε η ίδια τα νύχια σας.
Μάσκα αναδόμησης μαλλιών με αβοκάντο και ελαιόλαδο
Θα δείτε αποτέλεσμα ήδη από την πρώτη εφαρμογή!
Απαλλαγείτε φυσικά από τις ρυτίδες στο μέτωπο
Θα δείτε διαφορά στην ενυδάτωση του δέρματός σας ήδη από την πρώτη εφαρμογή.
Σπρέι ενυδάτωσης προσώπου με ροδόνερο
Μπορείτε να το φτιάξετε μόνη σας εύκολα και γρήγορα.
Πέντε λόγοι να εντάξετε τα αυγά στη δίαιτά σας
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως το αυγό, σας βοηθούν να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442