Σίγουρα η συζήτηση σχετικά με το ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες όχι, είναι μεγάλη, και κάθε τρόφιμο επηρεάζει διαφορετικά τον κάθε οργανισμό.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποια προϊόντα που πράγματι είναι καλό να βγάλετε από τη διατροφή σας.
Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν τα ενεργειακά ποτά.
Αν προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, γενικότερα, πρέπει να αποφεύγετε τα ενεργειακά ποτά, αφού περιέχουν κατά μέσο όρο 30 γραμμάρια ζάχαρης ανά κουτί και έχουν πάρα πολλά διεγερτικά.
Αυτά τα κάπως σκούρα μίγματα καφεΐνης, ταυρίνης και L-καρνιτίνης είναι ισχυρά και ακόμη και αν αποκτήσετε άμεσα ενέργεια ή μειωθεί η όρεξή σας για φαγητό, αργότερα θα νιώσετε συντετριμμένη. Περιορίζουν ταυτόχρονα την όρεξη, τον ύπνο, την ενυδάτωση και τη διάθεσή σας.
Μην ξεχνάτε: μερικές φορές όταν αισθάνεστε κουρασμένη, μπορεί να έχετε αφυδατωθεί και ένα ποτήρι νερό μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Προσπαθήστε λοιπόν να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο πίνοντας νερό και να αποφεύγετε τα ενεργειακά ποτά, τα οποία στην πραγματικότητα επιδρούν αρνητικά στον οργανισμό σας.
«Αγκάθι» για την ελληνική οικονομία το έλλειμμα στο ισοζύγιο τρεχουσών συναλλαγών. Τι δείχνουν τα στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος και του Κέντρου Προγραμματισμού και Οικονομικών Ερευνών.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο Φρέντι Οουενς, 46 ετών, εκτελέστηκε με θανατηφόρα ένεση στη Νότια Καρολίνα για τον φόνο ταμία, μητέρας τριών παιδιών, κατά τη διάρκεια ένοπλης ληστείας σε μικρό σούπερ μάρκετ.
Μετά το Περού, τον Ισημερινό και τη Βραζιλία, δασικές πυρκαγιές πλήττουν την Κολομβία όπου χθες υπήρχαν τουλάχιστον 25 εστίες ενεργές σε νομούς με έλλειψη βροχοπτώσεων και αύξηση των θερμοκρασιών.
Χιλιάδες κόσμου κατέκλυσε και τη Λαϊκή Σκηνή στο Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή, κατά τη διάρκεια της τρίτης μέρας των εκδηλώσεων, όπου συζητήθηκε η «διέξοδος από την κοινωνία της εκμετάλλευσης...».
Ο υπουργός Εσωτερικών της Ιταλίας, μέλος της ακροδεξιάς κυβέρνησης υπό την πρωθυπουργό Τζόρτζια Μελόνι, έκανε στο X ανάρτηση που, σύμφωνα με ΜΚΟ, αποδεικνύει ότι παραβιάζει το διεθνές δίκαιο.
Ένα ροζ σκάνδαλο με μια δημοσιογράφο και έναν υποψήφιο πρόεδρο, κόστισε έναν αρραβώνα, την κάλυψη των εκλογών από δύο δημοσιογράφους και πιθανώς έναν γάμο.
