Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o
Οκτώ απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς

Οκτώ απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς

Το καλοκαίρι μπορεί να τελείωσε, όμως ποτέ δε θα σταματήσουμε να θέλουμε επίπεδη κοιλιά.

Το φθινόπωρο έχει φτάσει και οι περισσότερες ψάχνουμε έναν τρόπο να επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς, τόσο όσον αφορά στη διατροφή, όσο και στη γυμναστική.

Το καλοκαίρι μπορεί να είχαμε τη ζέστη ως δικαιολογία για το ότι αποφεύγαμε κάθε μορφή άσκησης, τώρα όμως… τα ψέματα τελείωσαν!

Αν ενδιαφέρεστε συγκεκριμένα για την περιοχή της κοιλιάς, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από 8 ασκήσεις που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά.

Φυσικά, καλό θα είναι να ακολουθήσετε και ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο, έτσι ώστε να ενισχύσετε την προσπάθειά σας.

Sports in

Κυκλοφορούν και… εξαφανίζονται τα εισιτήρια για το πρώτο ματς με τη Φενέρμπαχτσε

Η ανακοίνωση της ΠΑΕ Ολυμπιακός για τα εισιτήρια του μεγάλου αγώνα με τη Φενέρμπαχτσε

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024