Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
21o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Αποκτήστε υπέροχα μαλλιά μέσα σε μία νύχτα
Χρειάζεστε μόνο ένα υλικό για να ενυδατώσετε βαθιά την τρίχα σας
Πώς θα ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα
Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν
Έξι τρόποι που η ζάχαρη οδηγεί σε αύξηση του βάρους
Τα πρόσθετα σάκχαρα επηρεάζουν αρνητικά το βάρος σας και τη συνολική υγεία σας
Δείξτε λαμπερή χωρίς ίχνος μακιγιάζ
Περιποιηθείτε σωστά το δέρμα σας και δε θα έχετε καμία ανάγκη το μέικ απ
Η πιο διασκεδαστική αερόβια προπόνηση
Νιώστε όμορφα και παράλληλα κάψτε θερμίδες
Οι τροφές που χαρίζουν υπέροχο δέρμα
Αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και τη γήρανση του δέρματός σας
Ρόζι Χάντινγκτον: Τα αγαπημένα της χρώματα κραγιόν για την άνοιξη
Με τέλειες αναλογίες και σήμα κατατεθέν τα φυσικά, σαρκώδη χείλη της, γνωρίζει καλά πώς να περιποιείται σωστά τον εαυτό της και να αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά της
Καλλίγραμμο σώμα με τη μέθοδο Pilates
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα γυμναστικής
Πέντε τρόποι που το ταχίνι ωφελεί την υγεία σας
Εκτός από ιδιαίτερα νόστιμο, το σαρακοστιανό ταχίνι είναι και εξαιρετικά θρεπτικό
Η Εύα Μέντες έβαψε τα μαλλιά της στο χρώμα που κολακεύει όλες τις καστανομάλλες
Αν ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο να ανανεώσετε τα καστανά σας μαλλιά, ακολουθήστε το παράδειγμα της σταρ
Επίπεδη κοιλιά σε 1′
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε όταν δεν έχετε χρόνο, αλλά θέλετε να γυμναστείτε
Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε για να χάσετε βάρος
Και να μείνετε υγιής
Τα μυστικά περιποίησης των ξανθών μαλλιών
Τα βαμμένα ξανθά μαλλιά έχουν αυξημένες ανάγκες
Ο χορός που καίει 100 θεμίδες σε πέντε λεπτά
Μπορείτε να σκεφτείτε πιο διασκεδαστικό τρόπο να κάψετε θερμίδες;
Αδυνατίστε εύκολα αντικαθιστώντας τα παχυντικά τρόφιμα
Έτσι, θα απολαμβάνετε το φαγητό σας και θα μειώσετε την πρόσληψη των θερμίδων σας
Η αερόβια προπόνηση που θα σας χαρίσει δύναμη και ισορροπία
Το 24χρονο «αγγελάκι» της Victoria’s Secret, Sanne Vloet, σάς δείχνει πώς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας μέσα σε 20 λεπτά
Αυτές είναι οι αγαπημένες υπερτροφές της Μιράντα Κερ
Το 35χρονο τοπ μόντελ αποκαλύπτει τις τροφές που επιλέγει για καλλίγραμμο κορμί
Ο πιο εύκολος και σύντομος τρόπος να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας
Ακόμη και αν είστε αρχάρια
Έξι vegan τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη
Αν αποφεύγετε την κατανάλωση ζωικών τροφίμων, πρέπει να τις εντάξετε στη διατροφή σας
Πώς θα αποκτήσετε υπέροχα μαλλιά χωρίς προσπάθεια
Μερικά tips που πρέπει να έχετε κατά νου
Επτά λόγοι να κάνετε καθημερινά την άσκηση της «σανίδας»
Η «σανίδα» είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας
Οι υπερτροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας αυτήν την άνοιξη
Αν θέλετε να τονώσετε τον οργανισμό σας, καλό είναι να τις επιλέξετε
Δέκα λεπτά γιόγκα για βελτιωμένη ευλυγισία
Εκτός από τη βελτίωση της ευλυγισίας σας, οι ενοχλήσεις και οι πόνοι που συνδέονται με την πολύωρη καθιστική στάση, θα αρχίσουν να μειώνονται
Το ανοιξιάτικο μακιγιάζ που θα σας φτιάξει τη διάθεση
Απλά ακολουθήστε τις οδηγίες του βίντεο
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442