21o 
Ξεχάστε τον υπολογισμό θερμίδων και τις μικρές μερίδες

Δείτε βήμα-βήμα πώς θα τα πετύχετε

Οι περισσότερες δίαιτες με ροφήματα αποτοξίνωσης που κυκλοφορούν και υπόσχονται θεαματικές αλλαγές στην υγεία και τη σιλουέτα σας, στην πραγματικότητα όχι μόνο δεν είναι επωφελείς για εσάς, αλλά μπορεί μάλιστα να στερήσουν από τον οργανισμό σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

Αν έχετε κάποια ευαισθησία στα γόνατα, δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής που υπόσχεται να τονώσει τους μηρούς και τους γλουτούς σας, χωρίς να επιβαρύνει την κατάστασή σας
Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Έγινε διάσημη το 2001 μέσα από τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στην ταινία Mulholland Drive του David Lynch και πρόκειται να πρωταγωνιστήσει στο πρίκουελ του Game of Thrones
Η απώλεια κιλών δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, ειδικά αν περνάτε τη μισή σας ημέρα δουλεύοντας
Συνδυάστε την ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική και είναι θέμα χρόνου να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας
Παρά την τεράστια επιτυχία που έχει σημειώσει και τα αστρονομικά ποσά που έχει αποσπάσει, η Λόρενς παραμένει προσγειωμένη και ανεπηρέαστη, διατηρώντας το χιούμορ και τον αυτοσαρκασμό της
Χρειάζεστε μόνο τρία υλικά για να απαλλαγείτε από την ενοχλητική ξηρότητα στο πρόσωπό σας
Μην αναζητάτε το ελιξίριο της νεότητας σε πολύπλοκες και μυστήριες διαδικασίες, όταν μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας εκ των έσω
Δείξτε λαμπερή χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο μπροστά από τον καθρέφτη σας
Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που απλά ταιριάζουν μαζί και όχι, δεν εννοούμε το ψωμί με την πραλίνα
Ποιος είπε ότι δεν προσφέρεται για πειραματισμούς το καρέ μαλλί;
H Κάθριν Ελίζαμπεθ Χάντσον έγινε παγκοσμίως γνωστή το 2008, όταν τρία τραγούδια της έφτασαν στο τοπ-10 του αμερικανικού Billboard
Μια φυσική θεραπεία ενυδάτωσης για το δέρμα σας
Η μικροσκοπική σταρ είναι η πλέον κατάλληλη να δίνει συμβουλές για μαλλιά
Κανείς δε θα καταλάβει ότι είστε βαμμένη
Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αλλά και να αποκλείετε τα τρόφιμα που είναι επωφελή για εσάς
Και μια DIY συνταγή για να ενυδατώσετε τα χείλη σας
Έχει κερδίσει σφαίρα πρώτου γυναικείου ρόλου, έχει προταθεί δύο φορές για Όσκαρ και καταφέρνει πάντα να ξεχωρίζει με το ταλέντο και τη φυσική ομορφιά της
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας από ένα δροσερό smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια
Αν θέλετε χαλάρωση και ζωτικότητα, αυτό το είδος yoga σάς ταιριάζει
Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε και για να ενισχύσετε την υγεία των μαλλιών ή των φρυδιών σας
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442