Woman

Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν οι πιο σημαντικές εσωτερικές διεργασίες για την υγεία αλλά και την όψη μας

Είτε απασχολούν τη σκέψη μας είτε όχι, οι ορμόνες μας εξακολουθούν να δουλεύουν σκληρά και να επηρεάζουν σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας, από την όρεξη, τον ύπνο και το πεπτικό μας σύστημα, μέχρι και τη διάθεσή μας

Ένα απλό αλλά απολαυστικό πλάνο περιποίησης δύο ημερών για να χαρίσετε ξανά στα μαλλιά σας φυσική λάμψη, δύναμη και πυκνότητα

Αν και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, πολλές φορές οι πάσχοντες αργούν να το εντοπίσουν

Το πετιμέζι έχει εισβάλει σε όλες τις γκουρμέ συνταγές

Ο μεταβολισμός της επιδερμίδας περιλαμβάνει μια σειρά από λειτουργίες, οι οποίες συντηρούν το δικό της οικοσύστημα με αποτέλεσμα την υγεία, την άμυνα, τη λάμψη και τη διατήρηση της νεότητάς της

Ακόμη και αν δε μας έχει απασχολήσει ποτέ ιδιαίτερα, υπάρχουν κάποια συνηθισμένα λάθη που κάνουμε καθώς πλενόμαστε με αποτέλεσμα να βλάπτουμε το δέρμα μας

Τι πρέπει να ξέρετε για τον ρόλο των σνακ στη διατροφή σας

Όσα πρέπει να προσέξετε για να δείχνετε πάντα λαμπερή

Τα σκληρά εργασιακά ωράρια και τα σωματικά συμπτώματα του άγχους σίγουρα δεν μας βοηθούν να αισθανθούμε την ευεξία που συνοδεύει τυπικά την καλή υγεία

Εντάσσοντας στη διατροφή σας τις σωστές τροφές θα είστε σε θέση να περιορίσετε την όρεξή σας και κατ΄ επέκταση να αδυνατίσετε ευκολότερα

Οι διακρίσεις που συχνά υφίστανται οι γυναίκες δεν περιορίζονται στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις, αλλά διαχέονται και σε πεδία τα οποία θα ήλπιζε κανείς να μένουν ανεπηρέαστα

Πώς θα καταφέρετε να ελέγξετε το μυαλό σας προς όφελός σας

Κάποιες καθημερινές συνήθειες που σας φαίνονται ακίνδυνες, αναπόφευκτες ή ακόμη και ευεργετικές είναι ικανές να σας κάνουν μεγάλο κακό

Στην κατηγορία των πιο υγιεινών λαχανικών, το μπρόκολο κατέχει αναμφισβήτητα την πρώτη θέση

Αξιοποιήστε τα οφέλη του γιαουρτιού για ένα όμορφο, λαμπερό δέρμα και στιλπνά μαλλιά

Μετά το εορταστικό τραπέζι μάλλον θα σας φανεί χρήσιμο

Μάθετε τι αποτέλεσμα εξασφαλίζει η καθεμιά και ποιες διαφορές έχουν μεταξύ τους