Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό
Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας και αυξήστε τις καύσεις του οργανισμού σας
Spotlight
-
Το «κολαστήριο» του Ισραήλ στην έρημο - Μόνιμα δεμένα μάτια, κακοποίηση και ακρωτηριασμοί από τις χειροπέδες
-
Ο μετριασμός της κλιματικής αλλαγής δεν είναι πια αρκετός - Η ΕΕ οφείλει να λάβει άμεσα μέτρα
-
«Εγώ το πέταξα στα σκουπίδια» - Ομολόγησε ο πατέρας του νεκρού βρέφους στη Βραυρώνα
-
Η Αντζελίνα Τζολί ενθάρρυνε τα παιδιά της να μην περνάνε χρόνο με τον Μπραντ Πιτ
Το πρόγραμμα ασκήσεων της γυμνάστριας διασημοτήτων, Kit Rich, δουλεύει όλους τους μυς του σώματός σας αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό, με αποτέλεσμα την καύση θερμίδων.
Δε χρειάζεστε εξοπλισμό για την παρακάτω προπόνηση, την οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλα τα προγράμματα γυμναστικής κατάλληλα για όλους τους ανθρώπους. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης.
Δείτε το βίντεο.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις