Το μπρόκολο
Tο μπρόκολο είναι ένα λαχανικό εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, C και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.
Tο μπρόκολο είναι ένα λαχανικό εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, C και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο.

Χωρίς σκαλωσιές θα υποδεχθεί το καλοκαίρι ο Παρθενώνας τους επισκέπτες του, καθώς ήδη τα αντιαισθητικά σίδερα έχουν αρχίσει να ξηλώνονται από τη βόρεια πλευρά του ναού, ρίχνοντας αυλαία στο πιο εκτεταµένο πρόγραµµα που πραγµατοποιήθηκε στην Ακρόπολη.

Εκπαιδευτικό σεμινάριο για Ηθοποιούς, Εμψυχωτές Θεάτρου, Χορευτές και Performers με την εμψυχώτρια Μαίρη Τσαρέα. Σε αυτό το σεμινάριο οι συμμετέχοντες/ουσες θα έχουν την δυνατότητα να μάθουν τις τεχνικές της κλασικής παντομίμας και του σωματικού θεάτρου, δίνοντας έμφαση στις μεταμορφώσεις του σκηνικού αντικείμενου. Στόχος του σεμιναρίου είναι να διευρύνουν την τεχνική της κίνησης τους, τη δημιουργική […]

Το Σάββατο 15 Μαΐου 2010 (13:30 – 17:00 μ.μ.) στον Πολυχώρος Spring People (Αγαθάρχου 12, Ψυρρή) διοργανώνεται με σεμινάριο με θέμα «Δημιουργική γραφή για την συγγραφή ενός παραμυθιού και το στήσιμο μιας παράστασης». Διδάσκει η εμψυχώτρια Μαίρη Τσαρέα. Σε αυτό το σεμινάριο οι συμμετέχοντες/ουσες θα έρθουν σε επαφή με τις τεχνικές δημιουργικής γραφής μιας ιστορίας […]

Σε τεράστιο λάθος υπέπεσαν οι εκτιμητές του οίκου Christie's, κρίνοντας ως «γερμανικό έργο, αγνώστου ζωγράφου του 19ου αιώνα» έναν αυθεντικό πίνακα του Λεονάρντο Ντα Βίντσι. Το αποτέλεσμα ήταν το έργο να πουληθεί για 13.360 ευρώ, ενώ η πραγματική του αξία ανέρχεται σε 116 εκατ. ευρώ.
Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ.
Τα αυγά είναι από τα πλέον παρεξηγημένα τρόφιμα της διατροφής μας.
Το σκόρδο περιέχει ισχυρές θειούχες ενώσεις, με γνωστότερη και πιο δραστική την αλισίνη, στην οποία οφείλει και τη χαρακτηριστική μυρωδιά του.
Kατακόκκινη και ζουμερή, πρωταγωνιστεί χρόνια στις σαλάτες μας και φτιάχνει τις πιο νόστιμες σάλτσες. Ωστόσο, η ντομάτα δεν είναι μόνο μία: Οι βοτανολόγοι μετρούν δεκάδες είδη (ροζ ντομάτες, ντομάτες που δεν κοκκινίζουν ποτέ, ντομάτες-τσέρι, ντομάτες μπονσάι, πομοντόρια κλπ.).
Στο σύνολο των έργων του Λάζαρου Λαμέρα και του Απόστολου Φανακίδη, πρωταγωνιστές της μοντέρνας και σύγχρονης γλυπτικής, αποτυπώνονται αφαιρετικές, εξπρεσιονιστικές και συμβολικές τάσεις, οι οποίες διακρίνονται για την υπαινικτική και ταυτόχρονα εκρηκτική διατύπωσή τους. Ο Λάζαρος Λαμέρας και ο Απόστολος Φανακίδης ανήκουν στους πρωταγωνιστές της μοντέρνας και σύγχρονης γλυπτικής. Στο σύνολο των έργων τους αποτυπώνονται […]
Το Μουσείο Μπενάκη για τον Εορτασμό της Διεθνούς Ημέρας των Μουσείων προγραμμάτισε τις παρακάτω εκδηλώσεις: ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΠΕΝΑΚΗ (κεντρικό κτήριο) Κυριακή 16 Μαΐου Εορτασμός της Διεθνούς Ημέρας Μουσείων Στο πλαίσιο του εορτασμού της Διεθνούς Ημέρας Μουσείων το Πωλητήριο του Μουσείου συμμετέχει με εκπτώσεις 50% στις εκδόσεις του Μουσείου Μπενάκη και 10%-30% στα αντικείμενα. (οι εκπτώσεις ισχύουν […]
Σε 88% ανέρχεται η περιεκτικότητα του αβοκάντο σε λιπαρά, καθιστώντας το έναν ιδιαίτερο καρπό, καθότι, σε αντίθεση με όλα τα υπόλοιπα φρούτα, είναι το μοναδικό που έχει λιπαρά.
To ΘΡΙ ΣΙΞΤΙ independent Record Store, μετά από τα επιτυχημένα Counter Culture events με τον Mulatu Astatke & Helliocentrics και τον James Pants, συνεχίζει αυτή τη φορά φιλοξενώντας τον Ιταλό DJ, Beppe Loda, έναν από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της afro funky και cosmic disco σκηνής και σημαντικός πυλώνας της παγκόσμιας DJ κουλτούρας. Ξεκίνησε στα μέσα […]
Ανοιχτή συνάντηση γνωριμίας ανοιχτή στους επαγγελματίες του θεάτρου στους χώρους του εκπαιδευτικού διοργανώνει στους χώρους του εκπαιδευτικού οργανισμού Ανδρέας Βουτσινάς, Λέοντος Σοφού 18, Θεσσαλονίκη, την Κυριακή 9 Μαΐου, στις 6:00 μ.μ. Η theatrEurope είναι μια ένωση αποτελούμενη από ειδικούς επαγγελματίες και καλλιτέχνες θεάτρου, εκπαιδευτικούς και σπουδαστές από όλη την Ευρωπαϊκή ήπειρο. Προσφέρει ατομική συμμετοχή ως […]
Ο σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων σε συνεργασία με το σύνολο της σχολικής κοινότητας του Καλλιτεχνικού Σχολείου Γέρακα διοργανώνουν την Κυριακή 9 Μαΐου ημερίδα για την καλλιτεχνική παιδεία, κάτω από τον γενικό τίτλο: «Καλλιτεχνικό σχολείο πολυτέλεια ή ανάγκη;» στην αίθουσα εκδηλώσεων της ΕΣΗΕΑ στις 10.00 π.μ. Στην ημερίδα θα συμμετάσχουν πανεπιστημιακοί, διακεκριμένοι παράγοντες από το χώρο […]
Οι ξηροί καρποί, ανάμεσά τους και τα καρύδια, υπήρξαν για πολλά χρόνια μια παρεξηγημένη κατηγορία τροφίμων λόγω του θερμιδικού τους φορτίου (μια χούφτα καρύδια, περίπου 30 γρ., δίνει 196 θερμίδες).
Κυκλοφόρησε από τις «εκδόσεις Βόλος» η συλλογική έκδοση «Αρχαία Θέατρα στη Θεσσαλία» καρπός της συνεργασίας του Δημοτικού Κέντρου Ιστορίας και Τεκμηρίωσης Βόλου, του Αρχαιολογικού Ινστιτούτου Θεσσαλικών Σπουδών και του σωματείου «Διάζωμα». Το περιεχόμενο του βιβλίου βασίζεται στα πρακτικά της Επιστημονικής Ημερίδας που πραγματοποιήθηκε τον Απρίλιο του 2009 στην αίθουσα εκδηλώσεων του πολυχώρου Τσαλαπάτα και ήταν […]
Το Ευρωπαϊκό Φεστιβάλ Τζαζ γιορτάζει τα 10 του χρόνια με 10 μέρες μουσικής! 21-30 Μαϊου στην «Τεχνόπολις». Την επετειακή 10η διοργάνωση του γιορτάζει το Ευρωπαϊκό Φεστιβάλ Τζαζ, που δίνει ραντεβού με το πιστό μουσικόφιλο κοινό της πρωτεύουσας στην «Τεχνόπολις» του Δήμου Αθηναίων από τις 21 έως και τις 30 Μαΐου 2010 (Προαύλειος χώρος, Πειραιώς 100 […]
Τα κελυφωτά φιστίκια καλλιεργούνται σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας (Φθιώτιδα, Αττική, Μεγαρίδα, Κορινθία, Εύβοια, Κυκλάδες, Κρήτη, Χαλκιδική κ.ά). Το φιστίκι Αιγίνης όμως είναι εκείνο που έγινε ονομαστό για την ποιότητά του. Επομένως, είναι λογικό να έχει και ιδιαίτερη ζήτηση. Καλό είναι λοιπόν να ξέρουμε να ξεχωρίζουμε αν τα φιστίκια που ετοιμαζόμαστε να αγοράσουμε είναι Αιγίνης ή όχι.
Η «the image gallery» παρουσιάζει την πρωτότυπη έκθεση «Pop Art», στο νέο ανακαινισμένο νεοκλασικό κτήριο της κτήριο στο Σύνταγμα. Τα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν την Τρίτη 18 Μαΐου. Η έκθεση περιλαμβάνει posters εμπνευσμένα από την pop art κουλτούρα τα οποία ανήκουν στην προσωπική συλλογή του ιδιοκτήτη του «Αμαλίας 36», Νικόλαου Λυκιαρδόπουλου. Στην πρωτότυπη αυτή […]
Μέχρι την Τρίτη διήρκεσε η πρωτοκαθεδρία του Τζιακομέτι στη λίστα με τις ακριβότερες δημοπρασίες όλων των εποχών. Ο πίνακας του Πάμπλο Πικάσο με τίτλο «Nude, Green Leaves and Bust» πωλήθηκε από τον οίκο Christie's έναντι 106 εκατ. δολαρίων, ξεπερνώντας τα 104 εκατ. δολάρια που «έπιασε» γλυπτό του Ελβετού δημιουργού, τον Φεβρουάριο.
Ο σκηνοθέτης Σον Λέβι σε μια συνεργασία με τους σεναριογράφους των κωμωδιών «Ο Διάβολος Φοράει Prada» και «Mr and Mrs Smith». Ένα παντρεμένο ζευγάρι έχει ορίσει μια συγκεκριμένη βραδιά κάθε εβδομάδας ως τη «βραδιά ραντεβού». Η ιστορία εκτυλίσσεται κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας βραδιάς, όπου όλα δείχνουν συνηθισμένα αλλά απρόσμενα περιστατικά και ξεκαρδιστικές ανατροπές αρχίζουν […]
Ο υποψήφιος για Όσκαρ, για την ταινία του «Θέα στον Ωκεανό», Λάσε Χάλστρομ, επιστρέφει με ένα νεανικό ρομαντικό δράμα. Ο Τζον Τάιρι (Τσάνινγκ Τέιτουμ), είναι ένας γοητευτικός στρατιώτης των Ειδικών Δυνάμεων. Στην άδειά του επισκέπτεται τον πατέρα του στη Νότια Καρολίνα. Η Σαβάνα Κέρτις (Αμάντα Σάιφριντ), μια πανέμορφη ιδεαλίστρια φοιτήτρια, έχει γυρίσει σπίτι για τις […]
Ένα σύγχρονο παραμύθι με λαμπερούς πρωταγωνιστές Μια φιλόδοξη νεαρή Νεοϋρκέζα επισκέπτεται τη Ρώμη για ένα ταξίδι αστραπή. Μαζεύει μερικά μαγικά κέρματα από ένα «ανόητο» γι’ αυτήν σιντριβάνι της αγάπης, με αποτέλεσμα να προσελκύσει περίεργους μνηστήρες: έναν μεγιστάνα της βιομηχανίας των λουκάνικων, έναν πλανόδιο μάγο, έναν ζωγράφο που τη βλέπει ως μούσα και ένα μοντέλο με […]
Την κωμωδία του Κάρλο Γκολντόνι «Η Λoκαντιέρα», παρουσιάζει το καλοκαίρι του 2010, η «5η Εποχή». Πρόκειται για μια από τις σημαντικότερες και διασημότερες κωμωδίες της Ευρωπαϊκής Αναγέννησης. Μια κωμωδία με δαιμόνια πλοκή και διαρκείς ανατροπές, που φτάνουν συχνά στα όρια της σκηνικής υπερβολής. Η αιώνια διαμάχη μεταξύ των δύο φύλλων είναι ο βασικός καμβάς, πάνω […]
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442