Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o

Διατροφή

Stream Διατροφή

Προτεραιότητα ο κλάδος της τυροκομίας για τον περιφερειάρχη δυτικής Μακεδονίας

Την αξία και τα οφέλη της συλλογικής δράσης για την αντιμετώπιση προβλημάτων του κλάδου αλλά και την αξιοποίηση της προοπτικής των ποιοτικών τυροκομικών προϊόντων της Δυτικής Μακεδονίας στις αγορές του εσωτερικού και της Ευρώπης, συζήτησαν διεξοδικά οι τυροκόμοι της Δυτικής Μακεδονίας με τον Περιφερειάρχη Γιώργο Κασαπίδη.

Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης

Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σας – Μισή μερίδα είναι αρκετή

Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα ικανά για να προφυλάσσουν το μυαλό μας από τη γνωστική εξασθένιση.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα; Δείτε αυτές τις καθημερινές συνήθειες

Εάν ήταν στο χέρι μας κανείς δεν θα ήθελε να γεράσει, αντιβαίνωντας τους νόμους της Φύσης. Ωστόσο, εφαρμόζοντας κάποιες συμβουλές, μπορεί να αποκτήσουμε ποιοτική μακροζωία.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Διαλείπουσα νηστεία: Πώς γίνεται και ποια είναι τα οφέλη της

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και στην προστασία από ασθένειες, όπως το κρυολόγημα

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Μαραθώνιος μαγειρικής

Η ανάδειξη τοπικών προϊόντων είναι σημαντική για την οικονομία των δήμων. Είναι επίσης σημαντικό η κάθε τοπική διακυβέρνηση να κάνει ενέργειες προς αυτή την κατεύθυνση. Στο δήμο Μαραθώνα θα κάνουν διαγωνισμό γαστρονομίας για τοπικούς παραγωγούς και μάγειρες σε κοινή θέα. Δρώμενο είναι και αυτό και μπορεί όντως να δώσει ώθηση αλλά και ευκαιρία σε τοπικούς παραγωγούς, επαγγελματίες και ερασιτέχνες. Από την στιγμή που συνδιοργανώνεται και με την λέσχη αρχιμαγείρων Ελλάδας τότε κάτι καλό ...μαγειρεύεται εκεί.

Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης

Η μεσογειακή διατροφή αντίδοτο στη γήρανση - Απίθανη έρευνα

Προκλινική μελέτη σε μακάκους, δείχνει υπεροχή της μεσογειακής διατροφής, έναντι της δυτικής, καθώς καθυστερεί τη γήρανση και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη

Τα 10+1 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Είτε πρέπει να κάνετε διατροφή, είτε έχετε διαβήτη και πρέπει να προσέχετε, αυτά τα φρούτα έχουν πολύ λίγη ζάχαρη.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Kοινωνικό καλάθι στήριξης σε 1622 δημότες

Σε πλήρη εξέλιξη είναι από χθες η τακτική διανομή τροφίμων του Κοινωνικού Παντοπωλείου Δήμου Φυλής προς τις οικονομικά ευπαθείς οικογένειες. Προκειμένου να αποφευχθεί η πιθανότητα διασποράς στη κοινότητα της μετάλλαξης Δέλτα, αποφασίστηκε να μοιραστούν στους δικαιούχους άμεσα και οι προμήθειες του Αυγούστου.

Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης

Τα βραδινά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε καλό ύπνο

Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγονται το βράδυ, γιατί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά, όχι μόνο το σωματικό μας βάρος, αλλά ίσως και τον ύπνο μας. Υπάρχουν και κάποια, όμως, που μπορεί να είναι καλές επιλογές

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Πώς να «τρέφετε» σωστά το μυαλό σας

Ο εγκέφαλος για τον άνθρωπο αποτελεί από τα σημαντικότερα ζωτικά όργανα. Μέσω της διατροφής μπορούμε να του προσφέρουμε θρεπτικά συστατικά για την σωστή λειτουργία του αλλά και για την πρόληψη της γήρανσης του.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν πονοκεφάλους και ημικρανίες

Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Οι τροφές που τρώμε, μπορούν να επηρεάσουν τον πόνο

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Βιταμίνη D: Σύμμαχός μας ενάντια στον κοροναϊό

Είναι ευρέως γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο θεωρείται επικίνδυνη για την υγεία του ανθρώπου, ωστόσο με τα κατάλληλα μέτρα προστασίας η έκθεσή μας στον ήλιο έχει και ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό μας.

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Τρία κοινά τεχνητά γλυκαντικά ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας

Μερικά από τα γλυκαντικά που βρίσκονται συνήθως στα τρόφιμα και τα ποτά (σακχαρίνη, σουκραλόζη και ασπαρτάμη) μπορεί να κάνουν παθογόνα τα φυσιολογικά και υγιή βακτήρια του εντέρου

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Τα τρόφιμα της μακροζωίας

Μερικά από τα τρόφιμα που δεν θα πρέπει να λείπουν από το ψυγείο σας, μιας και μπορούν να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία του οργανισμού, χαρίζοντας μας περισσότερα αλλά και καλύτερα χρόνια

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Ποιο φρούτο λειτουργεί ως … αντιηλιακό - Θα εκπλαγείτε με αυτά που προσφέρει στην υγεία μας

Προστασία απέναντι στα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον καρκίνο και τον διαβήτη, αλλά και την εκφύλιση των αρθρώσεων παρέχει το κατ΄ εξοχήν φρούτο του καλοκαιριού, που εκτός των άλλων, υπόσχεται ακόμη και προστασία στο δέρμα μας από τα εγκαύματα του ήλιου

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Έλλειψη σιδήρου: Η συχνότερη έλλειψη θρεπτικού συστατικού

Σίδηρος και φυλλικό οξύ σε χαμηλά επίπεδα αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα οδηγούν σε σιδηροπενική αναιμία, με σειρά επιπτώσεων στον οργανισμό κυρίως των γυναικών, αλλά και των ανδρών

Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη

Οι «σιδερένιες» φακές στο πιάτο μας

Οι ταπεινές φακές αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα όπλα για την δόμηση μια ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Το πρώτο «Πάρκο Σπιτικού Φαγητού» σε τροχιά υλοποίησης

Στην Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στο δήμο Αμπελοκήπων-Μενεμένης έχουν καλούς λόγους να …γουργουρίζει το στομάχι τους για σπιτικό φαγητό και αν μάλιστα κάνουν λίγο υπομονή, ένα έργο – καινοτομία στα δημοτικά δρώμενα θα αφήσει το πιο …νόστιμο αποτύπωμα της πόλης.

Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης
Χρήστος Ράπτης

Εσείς ξέρετε από πού προήλθε το καρπούζι; - Καλλιεργούνταν ήδη πριν 4.200 χρόνια

Οι ερευνητές από τη Βρετανία και τις ΗΠΑ, οι οποίοι έκαναν γενετικές αναλύσεις και τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), ανακάλυψαν το άγριο «καρπούζι Κορντοφάν» που θεωρείται ο αρχαιότερος και κοντινότερος συγγενής του σημερινού εξημερωμένου καρπουζιού

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα και ποιος είναι ο πλέον κατάλληλος τρόπος για να παίρνετε τις βιταμίνες σας

Για να έχουμε τα μέγιστα δυνατά οφέλη πρέπει να συγχρονίζουμε τη λήψη των περισσότερων διατροφικών συμπληρωμάτων με το πρόγραμμα της διατροφής μας, αναφέρει ένας αμερικανός ειδικός

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Φράουλες: Ο απολαυστικός σύμμαχος στην ανοιξιάτικη διατροφή μας

Κατακόκκινες και ζουμερές, οι φράουλες προσφέρουν στον ουρανίσκο σου την απόλαυση που θέλει, ανεβάζουν την λίμπιντο και όλα αυτά προσθέτοντας στη σιλουέτα σου λίγες μόνο θερμίδες

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Συστατικό σε πασίγνωστη τροφή μπορεί να «νικήσει» τον καρκίνο του πνεύμονα

Η καψαϊκίνη είναι υπεύθυνη για την εκρηκτική γεύση στις πιπεριές τσίλι. Τώρα, μια νέα μελέτη αναφέρει ότι η καψαϊκίνη μπορεί να είναι ευεργετική και για τους ασθενείς με μια ιδιαίτερα επιθετική μορφή καρκίνου του πνεύμονα

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

Ο καφές «όπλο» κατά των αλλεργιών

Κι όμως ο καφές σας μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες

Αννα Μαρία Δρόσου
Αννα Μαρία Δρόσου
Αννα Μαρία Δρόσου
Αννα Μαρία Δρόσου

Έρευνα: Οι φυτοφάγοι έχουν περισσότερους υγιείς βιοδείκτες από τους κρεατοφάγους

Όσοι κάνουν φυτοφαγική διατροφή έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο σώμα τους σε σχέση με όσους τρώνε κρέας και αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη

Σύνταξη ΙΝ
Σύνταξη ΙΝ

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024