Fit & Run | Page 34 of 42

Fit & Run 05.04.21 18:35

7 τρόποι που η καθημερινή γυμναστική μάς κάνει εξυπνότερους

Υγιές και σέξι σώμα, αλλά και κοφτερό μυαλό-Ναι, με την γυμναστική συνδυάζονται και τα δύο!

Σύνταξη

Fit & Run 05.04.21 13:44

Σφιχτά χέρια και σμιλεμένοι ώμοι μόλις σε 12 λεπτά

Μπορεί οι άντρες να εστιάζουν τις προπονήσεις τους στα χέρια, οι περισσότερες γυναίκες όμως τείνουμε να αμελούμε αυτήν την περιοχή.

Σύνταξη

Fit & Run 05.04.21 13:29

Γιατί πεινάω συνέχεια;

Που οφείλεται το διαρκές αίσθημα πείνας που μπορεί να βιώνουμε;

Σύνταξη

Cooking 05.04.21 10:00

Το ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος

Επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος για όσους επιλέγουν να πίνουν αυτό το ρόφημα στην καθημερινότητά τους

Σύνταξη

Fit & Run 04.04.21 13:36

Γιατί η προθέρμανση είναι τόσο σημαντική;

Ακούμε συνέχεια ότι δεν πρέπει να την παραλείπουμε, ποια ακριβώς όμως είναι τα οφέλη της προθέρμανσης;

Σύνταξη

Woman 02.04.21 14:22

Ηλεκτρικό οξύ: Το νέο συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας που υπόσχεται θαύματα

02.04.21 14:22

Αυτό είναι το νέο συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας που υπόσχεται θαύματα

Την στιγμή που δειλά – δειλά μαθαίνουμε για τα αντιοξειδωτικά και τη ρετινόλη, ένα άλλο συστατικό έρχεται να αλλάξει – ξανά- όλα όσα πιστεύαμε ότι γνωρίζαμε για την περιποίηση του δέρματος και θέτει υπό αμφισβήτηση ολόκληρη τη beauty ρουτίνα μας.

Λευτέρης Τρίγκας

Fit & Run 02.04.21 13:20

02.04.21 13:20

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαλειμματική νηστεία

Ένα από τα πιο γνωστά μοντέλα της διαλειμματικής νηστείας είναι η δίαιτα 16:8, η οποία περιορίζει την πρόσληψη οποιασδήποτε τροφής σε μία μόνο συγκεκριμένη περίοδο 8 ωρών καθημερινά (π.χ. 12.00-20.00) και απαγορεύει την κατανάλωση τροφής τις υπόλοιπες 16 ώρες

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 02.04.21 12:27

02.04.21 12:27

Το πρόγραμμα που κάθε αρχάριος στη γυμναστική πρέπει να δοκιμάσει

Οι συμβουλές και το πρόγραμμα που χρειάζεστε αν είστε αρχάριοι στη γυμναστική

Σύνταξη

Relationsex 01.04.21 12:02

Nofap : Μια οργάνωση υποστηρίζει ότι η αποχή από τον αυνανισμό φέρνει αύξηση της τεστοστερόνης

01.04.21 12:02

Μήπως πρέπει να κόψετε τον… αυνανισμό για να αυξήσετε την τεστοστερόνη σας;

Υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να στηρίξουν τους ακραίους ισχυρισμούς για τα οφέλη της πρακτικής;

Σύνταξη

Fit & Run 31.03.21 10:31

31.03.21 10:31

Animal Flow: Γυμναστική για «θηρία»

Δεν είναι απλώς η επόμενη πίστα στην γυμναστική σας, είναι η απόλυτη πίστα-Για δυνατούς παίκτες!

Σύνταξη

Fit & Run 29.03.21 19:58

29.03.21 19:58

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε (και πως να τα αποφύγουμε)

Tips για να μην πέφτουμε στις ίδιες παγίδες.

Σύνταξη

Woman 28.03.21 17:47

28.03.21 17:47

Γιατί η βρώμη είναι το τέλειο δημητριακό και για το δέρμα

Εκτός από το πρωινό σας, η βρώμη αξίζει μια θέση και στην ρουτίνα περιποίησης σας.

Σύνταξη

Fit & Run 28.03.21 16:41

28.03.21 16:41

Τι μπορεί να σημαίνει το διαρκές αίσθημα πείνας;

Πεινάτε συνεχώς; Να τι μπορεί να φταίει.

Σύνταξη

Fizz 27.03.21 21:01

27.03.21 21:01

Έξαλλος με την απάτη εις βάρος του γνωστός παρουσιαστής – Τι συνέβη

Ο παρουσιαστής, με ανάρτησή του στο Instagram, ξέσπασε για όλο αυτό που συμβαίνει χωρίς να έχει δώσει τη συγκατάθεσή του και προέτρεψε τους διαδικτυακούς του φίλους να μην πιστεύουν στη διαφήμιση περί «γρήγορου αδυνατίσματος»

Σύνταξη

Fit & Run 27.03.21 20:03

27.03.21 20:03

Βιολογικά Φρούτα και Λαχανικά: Για ποια αξίζει η πιο ακριβή επιλογή;

Τα φυτοφάρμακα και τα χημικά που καταναλώνουμε μαζί με τα θρεπτικά λαχανικά και φρούτα μας, έχουν οδηγήσει πολλούς καταναλωτές σε bio μονοπάτια. Μήπως όμως να το ξανασκεφτούν;

Σύνταξη

Fit & Run 27.03.21 18:54