magazin
Σάββατο 11 Ιουλίου 2026
weather-icon 29o
Stream

in
magazin

ps. post
scriptum

Πάντως, αντ' αυτού του αρχηγού, και «έφαγα τη σφαίρα» και «κώδικα τιμής», που θα σπάσει ο ιστορικός του μέλλοντος συναντάμε στην Κόζα Νόστρα, όχι σε «υποθέσεις ιδιωτών» στη Δημοκρατία

# ΥΠΟΚΛΟΠΕΣ
# ΜΟΥΝΤΙΑΛ 2026
# ΕΡΝΤΟΓΑΝ
# ΕΛΑΣ
# ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ
# ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ
# ΤΣΙΠΡΑΣ
# ΤΡΑΜΠ
# ΑΚΡΙΒΕΙΑ
# ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ
# ΙΡΑΝ
# ΚΑΙΡΟΣ
# ΑΚΡΩΣ ΖΩΔΙΑΚΟ
Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου: Ασκήσεις γελωτοθεραπείας
TV 06 Μαΐου 2023, 10:58

Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου: Ασκήσεις γελωτοθεραπείας

Βάλτε γέλιο στη ζωή σας.

Σύνταξη
Σχολιάστε
Ακρόαση άρθρου
A
A
Vita.gr
Μήπως το «μυστικό» της μακροζωίας κρύβεται στο…πρωινό σας;

Μήπως το «μυστικό» της μακροζωίας κρύβεται στο…πρωινό σας;

Spotlight

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

Η «συντονίστρια γέλιου» Ελένη Κοντοράβδη προσπάθησε να μας μυήσει στην γελωτοθεραπεία, μιλώντας μας για τα οφέλη της στην ψυχική μας υγεία. Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου.

Ασκήσεις  γελωτοθεραπείας

Αναφέρει πως συντονίζει ομάδες ανθρώπων με ασκήσεις που ενεργοποιούν τα θετικά συναισθήματα.

«Στις ασκήσεις της γελωτοθεραπειας χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος, θετικές δηλώσεις και διαφραγματικές αναπνοές».

Η Ελένη – Μαρία Κοντοράβδη έχει δημιουργήσει την ιστοσελίδα www.laughterexperience.gr και είναι πιστοποιημένη εμψυχώτρια γέλιου.

Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου

«Η yoga γέλιου είναι μέθοδος γελωτοθεραπείας και συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις και διαφραγματικές αναπνοές. Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας».

Όπως αναφέρει η ειδικός,  υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαμογελάμε στην ζωή μας. Προκλήσεις πάντα υπάρχουν αλλά πρέπει να εστιάζουμε στα θετικά.

Σχόλια
Γράψτε το σχόλιό σας
0 /50
0 /2000
Με την υποβολή της φόρμας αποδέχεστε τους Όροι Χρήσης . Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Headlines:
googlenews

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google
Vita.gr
Μήπως το «μυστικό» της μακροζωίας κρύβεται στο…πρωινό σας;

Μήπως το «μυστικό» της μακροζωίας κρύβεται στο…πρωινό σας;

inWellness
inTown
inMore.com 10.07.26

Ο «Αρσέν Λουπέν» γυρίζει την Αττική

Αυτό το καλοκαίρι, ο θρυλικός Αρσέν Λουπέν γυρίζει την Αττική και όλη την Ελλάδα με μια θεατρική παράσταση για όλη την οικογένεια, όπου το τέλος το αποφασίζεις εσύ!

Σύνταξη
sp_banner_Desk
Stream magazin
Σύνοδος ειρήνης: Βασιλιάς Κάρολος και Σάσσεξ σε ιστορικό reunion μετά από 4 χρόνια αποξένωσης
Εξελίξεις 10.07.26

Σύνοδος ειρήνης: Βασιλιάς Κάρολος και Σάσσεξ σε ιστορικό reunion μετά από 4 χρόνια αποξένωσης

Ο βασιλιάς Κάρολος συναντήθηκε με τον Χάρι, τη Μέγκαν και τα εγγόνια του στο Γκλόστερσιρ κρυφά. Η συνάντηση δείχνει αλλαγές στη δυναμική και ίσως συμφιλίωση μετά από πολύκροτη ρήξη

Σύνταξη
Πλούσιοι και διάσημοι – Aρχετυπικός influencer και κοσμικογράφος, ο Ντέρεκ Μπλάσμπεργκ αρχειοθέτησε τη δόξα πριν γίνει content
Fast + Louche 10.07.26

Πλούσιοι και διάσημοι – Aρχετυπικός influencer και κοσμικογράφος, ο Ντέρεκ Μπλάσμπεργκ αρχειοθέτησε τη δόξα πριν γίνει content

Εν μέρει ντοκουμέντο και εν μέρει ένα προσωπικό λεύκωμα η έκδοση Fast + Louche του Ντέρεκ Μπλάσμπεργκ αποτυπώνει το χάος, τη λάμψη και την ιδιοφυΐα της κοσμικής ζωής πριν τα selfies

Λουκάς Καρνής
Λουκάς Καρνής
Ο Χρήστος Μάστορας τραγουδά πρώτη φορά ισπανικά, σε συνεργασία – έκπληξη με την Cecilia Krull
Music Stage 10.07.26

Ο Χρήστος Μάστορας τραγουδά πρώτη φορά ισπανικά, σε συνεργασία – έκπληξη με την Cecilia Krull

Η ισπανόφωνη εκδοχή του «Μαργαρίτα», σε μουσική των Arcade, στίχους των Arcade και της Cecilia Krull και παραγωγή του Γιώργου Κυβέλλου, αποτελεί άλλο ένα σημαντικό βήμα του Χρήστου Μάστορα, που επιβεβαιώνει το πολύπλευρο ταλέντο του και τη μεγάλη καλλιτεχνική του απήχηση

Σύνταξη
Η Αναστασία ενώνει τη φωνή της με τη παγκόσμια superstar Anitta σε μια συνεργασία έκπληξη!
LOCA 10.07.26

Η Αναστασία ενώνει τη φωνή της με τη παγκόσμια superstar Anitta σε μια συνεργασία έκπληξη!

Το «LOCA» σηματοδοτεί τη συνάντηση δύο διαφορετικών μουσικών κόσμων, συνδυάζοντας τη δυναμική της σύγχρονης ελληνικής pop με τον εκρηκτικό latin ήχο, σε μία παραγωγή με ξεκάθαρο διεθνή προσανατολισμό

Σύνταξη
Η Σάρλοτ του Sex and the City δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί όλοι είχαν ενθουσιαστεί με τη σειρά
Έκπληξη; 10.07.26

Κρίστιν Ντέιβις: Η Σάρλοτ του Sex and the City δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί όλοι είχαν ενθουσιαστεί με τη σειρά

Η γνωστή ηθοποιός Κρίστιν Ντέιβις, που υποδύθηκε τη Σάρλοτ στη σειρά και τις ταινίες Sex and the City, δεν καταλάβαινε παλαιότερα τον ενθουσιασμό των θεατών

Σύνταξη
Μuse Image: Θύελλα αντιδράσεων για την AI που κλέβει τις φωτογραφίες μας στο Instagram – Πώς να τη μπλοκάρετε
«Τέλεια καταιγίδα» 10.07.26

Μuse Image: Θύελλα αντιδράσεων για την AI που κλέβει τις φωτογραφίες μας στο Instagram – Πώς να τη μπλοκάρετε

Το νέο AI εργαλείο Muse Image στο Instagram της Μeta επιτρέπει σε οποιονδήποτε να επαναχρησιμοποιήσει το περιεχόμενο σε δημόσια προφίλ για παραγωγή deepfakes

Λουκάς Καρνής
Λουκάς Καρνής
Οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους το όνομα του Banksy
Trend 10.07.26

Οι επόμενοι Banksy δεν θα κρύβουν το πρόσωπό τους: Οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους το όνομα του γνωστού street artist

Τι κι αν κανείς δεν ξέρει το πρόσωπό του και την αληθινή του ταυτότητα; Ο Banksy είναι τόσο διάσημος που γονείς δίνουν στα παιδιά τους το όνομά τους

Φροίξος Φυντανίδης
Φροίξος Φυντανίδης
Η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας και ο Τζαμίλ Αλεξάντερ Θερμιώτης περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
Fizz 10.07.26

Η πριγκίπισσα Ιμάν της Ιορδανίας και ο Τζαμίλ Αλεξάντερ Θερμιώτης περιμένουν το δεύτερο παιδί τους

Τα ευχάριστα νέα για την πριγκίπισσα Ιμάν μοιράστηκε η βασίλισσα Ράνια, μέσω ανάρτησης στο λογαριασμό της στο Instagram, φέροντας στο φως ένα τρυφερό στιγμιότυπο του ζευγαριού σε έναν κήπο.

Σύνταξη
inStream - Ροή Ειδήσεων
Νέα επίθεση του ΠΑΣΟΚ στην κυβέρνηση για το ζήτημα των Πανελλαδικών – Επαναφέρει το αίτημα παραίτησης της ηγεσίας του υπ. Παιδείας
Πολιτική Γραμματεία 11.07.26

Νέα επίθεση του ΠΑΣΟΚ στην κυβέρνηση για το ζήτημα των Πανελλαδικών – Επαναφέρει το αίτημα παραίτησης της ηγεσίας του υπ. Παιδείας

Σφοδρή κριτική στην κυβέρνηση και την υπουργό Παιδείας ασκεί το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής, καταγγέλλοντας σιωπή γύρω από περιστατικό που, όπως υποστηρίζει, έπληξε το αδιάβλητο των Πανελλαδικών Εξετάσεων και επαναφέροντας το αίτημα για παραίτηση της πολιτικής ηγεσίας του υπουργείου.

Σύνταξη
Ο «αδωνισμός» ως τακτική στοχοποίησης: Πως και γιατί ο Κυριάκος Μητσοτάκης θέλει να πλήξει τον Αλέξη Τσίπρα
Πολιτική Γραμματεία 11.07.26

Ο «αδωνισμός» ως τακτική στοχοποίησης: Πως και γιατί ο Κυριάκος Μητσοτάκης θέλει να πλήξει τον Αλέξη Τσίπρα

Στο στόχαστρο του Μαξίμου μέσω Άδωνι Γεωργιάδη βρίσκεται ο πρώην πρωθυπουργός. Η τακτική της ισοπέδωσης του ηθικού πλεονεκτήματος του Τσίπρα και της προσπάθειας επικράτησης του αφηγήματος «όλοι ίδιοι είναι».

Δημήτρης Τερζής
Δημήτρης Τερζής
Νέες ταυτότητες: Εκπνέει η προθεσμία για την ανανέωση – «Άνοιξαν 30% περισσότερα ραντεβού στην Αττική»
Η διαδικασία 11.07.26

Εκπνέει η προθεσμία για τις νέες ταυτότητες - «Άνοιξαν 30% περισσότερα ραντεβού στην Αττική»

«Πλέον στο id.gov.gr μπορεί κανείς να κλείσει ραντεβού χωρίς πρόβλημα» τόνισε για τις νέες ταυτότητες ο γ.γ. Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Δημοσθένης Αναγνωστόπουλος

Σύνταξη
Marfin: Δηλώνει αθώα και επιστρέφει στην Ελλάδα η 46χρονη – Την Τρίτη απολογούνται οι συλληφθέντες
Ποια αδικήματα παραγράφηκαν 11.07.26

Αθώα δηλώνει η 46χρονη για τη Marfin και επιστρέφει στην Ελλάδα - Την Τρίτη απολογούνται οι συλληφθέντες

Την Τρίτη θα οδηγηθούν στον εισαγγελέα οι δύο συλληφθέντες για την υπόθεση της Marfin - Η 46χρονη γυναίκα που διαμένει στη Βρετανία δηλώνει αθώα και επιστρέφει για να καταθέσει στις αρχές

Σύνταξη
Ασπρόπυργος: Μάχη για τη ζωή τους δίνουν οι 3 πολυεγκαυματίες – Τα πρώτα στοιχεία για τα αίτια της έκρηξης
Σε επιχείρηση ανταλλακτικών 11.07.26

Ασπρόπυργος: Μάχη για τη ζωή τους δίνουν οι 3 πολυεγκαυματίες – Τα πρώτα στοιχεία για τα αίτια της έκρηξης

Ιδιαίτερα κρίσιμη παραμένει η κατάσταση τριών από τους έντεκα τραυματίες που διακομίστηκαν σε νοσοκομεία μετά τη φωτιά και την έκρηξη στον Ασπρόπυργο.

Σύνταξη
Πώς καταγράφονται οι παραβάσεις από τις έξυπνες κάμερες – Οι ειδοποιήσεις και η διαδικασία ένστασης
Ψηφιακή διακυβέρνηση 11.07.26

Πώς καταγράφονται οι παραβάσεις από τις έξυπνες κάμερες - Οι ειδοποιήσεις και η διαδικασία ένστασης

Οι παραβάσεις που καταγράφουν οι έξυπνες κάμερες αποστέλλονται ταυτοχρόνως στη θυρίδα του πολίτη στο My.gov.gr και στο wallet του κινητού, ενώ προηγουμένως επανελέγχονται από την Αστυνομία

Σύνταξη
Ο Τραμπ «γαβγίζει», αλλά ο Σάντσεθ «δαγκώνει»
ΗΠΑ vs Ισπανίας 11.07.26

Ο Τραμπ «γαβγίζει», αλλά ο Σάντσεθ «δαγκώνει»

Ο σοσιαλιστής πρωθυπουργός της Ισπανίας, Πέδρο Σάντσεθ, είναι «κόκκινο πανί» για τον Ντόναλντ Τραμπ. Σε αντίθεση με τους περισσότερους, ορθώνει ανάστημα απέναντί του

Μαργαρίτα Βεργολιά
Μαργαρίτα Βεργολιά
Ευρώπη: Απαγορεύσεις και πρόστιμα – Οι κανόνες στις παραλίες που πρέπει να γνωρίζετε – Τι ισχύει στην Ελλάδα
Ενημερωθείτε 11.07.26

Ευρώπη: Απαγορεύσεις και πρόστιμα – Οι κανόνες στις παραλίες που πρέπει να γνωρίζετε – Τι ισχύει στην Ελλάδα

Για να αποφύγετε την κατάσχεση των προσωπικών σας αντικειμένων ή την καταβολή προστίμων, ακολουθούν όλοι οι κανόνες που ίσως δεν γνωρίζετε όταν επισκέπτεστε τις ευρωπαϊκές παραλίες αυτό το καλοκαίρι - Τι απαγορεύεται σε 251 ελληνικές παραλίες

Νατάσα Ρουγγέρη
Νατάσα Ρουγγέρη
Must Read
Αναζητά νέες κορυφές το ΧΑ, τα πακέτα σε ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ και ΟΤΕ, τι περιμένει η Attica Stores, ανεβάζει ταχύτητες η Motor Oil

Αναζητά νέες κορυφές το ΧΑ, τα πακέτα σε ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ και ΟΤΕ, τι περιμένει η Attica Stores, ανεβάζει ταχύτητες η Motor Oil

Λαγοκέφαλοι εναντίον… λαγοκέφαλων στην Κρήτη: Άγρια μάχη στη θάλασσα για ένα δόλωμα

Λαγοκέφαλοι εναντίον… λαγοκέφαλων στην Κρήτη: Άγρια μάχη στη θάλασσα για ένα δόλωμα

Γκίλφοϊλ: Η συνεργασία με την Ελλάδα είναι βαθιά ριζωμένη στην ιστορία

Γκίλφοϊλ: Η συνεργασία με την Ελλάδα είναι βαθιά ριζωμένη στην ιστορία

Ο ξεχασμένος Ιρλανδός: Ο Μικ Μίνι έθαψε τον εαυτό του ζωντανό για 61 ημέρες αναζητώντας φήμη και χρήμα

Ο ξεχασμένος Ιρλανδός: Ο Μικ Μίνι έθαψε τον εαυτό του ζωντανό για 61 ημέρες αναζητώντας φήμη και χρήμα

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Η Μαργκό, εγγονή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ, έγινε «το πρόσωπο μιας γενιάς» πριν την τραγική αυτοκτονία στα 42 της

Η Μαργκό, εγγονή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ, έγινε «το πρόσωπο μιας γενιάς» πριν την τραγική αυτοκτονία στα 42 της

Ηλιοβασίλεμα: Το φυσικό “reset” που δεν ξέραμε ότι χρειαζόμαστε

Ηλιοβασίλεμα: Το φυσικό “reset” που δεν ξέραμε ότι χρειαζόμαστε

Τα «αθώα ψέματα» των γονιών: Ιστορίες γεμάτες χιούμορ και εφευρετικότητα

Τα «αθώα ψέματα» των γονιών: Ιστορίες γεμάτες χιούμορ και εφευρετικότητα

Ακρίβεια: Στα ύψη οι τιμές σε φρούτα & λαχανικά – Σε απόγνωση τα νοικοκυριά

Ακρίβεια: Στα ύψη οι τιμές σε φρούτα & λαχανικά – Σε απόγνωση τα νοικοκυριά

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Ταυτότητα
Σάββατο 11 Ιουλίου 2026
Cookies