Τρίτη 19 Μαϊου 2026
weather-icon 24o
Δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος;

Δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος;

Γιατί όμως ενώ κάνουμε δίαιτα και γυμναστική, δεν χάνουμε κιλά;

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

Ένα από τα βασικά ερωτήματα όταν ένας άνθρωπος ξεκινάει μία προσπάθεια για να χάσει βάρος είναι αν πρέπει να το κάνει μόνο με δίαιτα ή να το συνδυάσει και με γυμναστική

Καλεσμένη στο «Όλα για τη ζωή μας» ήταν η τραγουδίστρια Ελένη Χατζίδου, η οποία αναφέρθηκε στο βάρος που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

«Γυμναστική κάνω έτσι κι αλλιώς. Η γυμνάστριά μου μού είπε πως αν θέλεις να δεις μία διαφορά θα πρέπει να μειώσεις τις μερίδες σου. Το λάθος που έκανα παλιά ήταν να τρώω αργά το βράδυ μία τεράστια σαλάτα, ωραία, υγιεινά και νόστιμα, αλλά η ώρα αυτή δεν είναι η κατάλληλη», είπε η τραγουδίστρια.

Ο αθλητικός διαιτολόγος Δημήτρης Αθανασιάδης υπογράμμισε πως είναι πιο εύκολο να περιορίσει κανείς το φαγητό του σε ένα βαθμό από το κάνει πολύ άσκηση. Ωστόσο τόνισε πως μία αυστηρή δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε θρεπτικές ανισορροπίες και δημιουργεί στρες στον οργανισμό.

Γιατί όμως ενώ κάνουμε δίαιτα και γυμναστική, δεν χάνουμε κιλά; «Μπορεί να φταίει το είδος της άσκησης», απάντησε ο διαιτολόγος.

Σχόλια
Γράψτε το σχόλιό σας
0 /50
0 /2000

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τρίτη 19 Μαϊου 2026
Cookies