MEGA: Σωματική και ψυχική υγεία στο «Όλα για τη Ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Το Σάββατο 9 Ιουλίου, η εκπομπή επικεντρώνεται στη σχέση διατροφής και άσκησης.
Το Σαββατοκύριακο 9 και 10 Ιουλίου στις 08:50, στο MEGA, η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη μας δείχνει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να έχουμε καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.
Το Σάββατο 9 Ιουλίου, η εκπομπή επικεντρώνεται στη σχέση διατροφής και άσκησης. Οι ειδικοί μιλούν για τον «ιδανικό συνδυασμό» που θα μας βοηθήσει να χάσουμε λίπος -και όχι απαραίτητα βάρος- με ασφάλεια.
- Διαβάστε επίσης: Πόσα υγρά χρειαζόμαστε κάθε μέρα;
Στο στούντιο η τραγουδίστρια Ελένη Χατζίδου μιλάει για όσα κάνει η ίδια για να χάσει βάρος και εξηγεί γιατί δεν είναι αποτελεσματικές από μόνες τους μόνο η δίαιτα ή η γυμναστική.
Επίσης, στην εκπομπή παρακολουθούμε τρία ενδιαφέροντα θέματα: εάν τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα επηρεάζουν μία σχέση, πώς θα συντηρήσουμε σωστά τα τρόφιμα όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού το καλοκαίρι και τι είναι το aqua boxing.
Την Κυριακή 10 Ιουλίου, η εκπομπή εστιάζει σε ένα πολύ αγαπημένο μας θέμα, στα ταξίδια και τις ανέμελες διακοπές.
Οι επιστήμονες μιλούν για την πραγματική αξία του ταξιδιού στη σωματική και ψυχική υγεία, για το πώς άλλαξε η πανδημία τον τρόπο που κάνουμε διακοπές, αλλά και γιατί οι μικρές αποδράσεις μάς αλλάζουν τελείως τη διάθεση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Δωροθέα Μερκούρη.
Στις υπόλοιπες ενότητες της εκπομπής μαθαίνουμε για τις διαφορές των δύο φύλων στο φλερτ, μαθαίνουμε πώς θα διατηρήσουμε τα φυτά μας ζωντανά όσο λείπουμε σε διακοπές αλλά και πώς θα αντιμετωπίσουμε τις ωτίτιδες.
«ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ» ΜΕ ΤΟΝ ΜΙΧΑΛΗ ΚΕΦΑΛΟΓΙΑΝΝΗ
ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΙΣ 08:50 ΣΤΟ MEGA
#OlaGiaTiZoiMas
- Εύβοια: Επτά σεισμικές δονήσεις μέσα σε 25 λεπτά
- Ο ΠΑΟΚ δίνει 2 εκατ. ευρώ στον Παναθηναϊκό για Τολιόπουλο – Το «χρυσό» συμβόλαιο που δίνει στον Έλληνα γκαρντ
- The Birthday Party – Ο Γουίλεμ Νταφόε υποδύεται έναν τύπο σαν τον Ωνάση αλλά αυτό δεν αρκεί
- Ναυτιλία: Τα παγκόσμια σημεία συμφόρησης – Στενά και Διώρυγες
- Έδωσε το σύνθημα ο Λαουτάρο: «Άλλο ένα βήμα, η Αργεντινή έδειξε από τι μέταλλο είναι φτιαγμένη» (pics)
- Κρήτη: Αυτοκίνητο σε τρελή πορεία πήρε σβάρνα σταθμευμένα ΙΧ και ανετράπη – Σώοι οι τρεις επιβαίνοντες
- Θεσσαλονίκη: Οριοθετημένη η φωτιά στο Περιβολάκι Λαγκαδά – Συνεχίζεται η επιχείρηση κατάσβεσης
- Ο Μέσι έγινε έξαλλος με τον διαιτητή Πινέιρο: «Να μου μιλάς με σεβασμό, όπως εγώ» (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 12.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/benjamin-davies-__U6tHlaapI-unsplash-315x220.jpg)

































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442