Παρασκευή 03 Ιουλίου 2026
weather-icon 27o
Γιόγκα για ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους

Γιόγκα για ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γυναίκες

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους αποτελούνται από επανειλημμένες συσφίξεις και χαλαρώσεις των μυών του πυελικού εδάφους, με αποτέλεσμα να κάνουν τους μύωνες της περιοχής ισχυρότερους.

Οι μύες αυτοί είναι που συγκρατούν την κύστη και εμποδίζουν τις διαρροές.

Οι σχετικές ασκήσεις γίνονται συνήθως για να μειωθεί η ακράτεια των ούρων, ειδικά μετά τον τοκετό, και στην περίπτωση των αντρών για να μειωθεί η πρόωρη εκσπερμάτωση.

Δείτε το παρακάτω πρόγραμμα γιόγκα για γυναίκες, το οποίο υπόσχεται να ενδυναμώσει την περιοχή.

YouTube thumbnail

Σχόλια
Γράψτε το σχόλιό σας
0 /50
0 /2000

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 03 Ιουλίου 2026
Cookies