Και τα ήπια προβλήματα ύπνου αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

Είναι ήδη τεκμηριωμένο ότι η χρόνια ανεπάρκεια ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καρδιαγγειακή υγεία.

Αλλά μελέτη του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια στο Ιρβάιν δείχνει ότι ακόμα και τα ήπια προβλήματα ύπνου (όπως η δυσκολία να κοιμηθεί κανείς) μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση στις γυναίκες.

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Heart Association, σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων δεν κοιμούνται αρκετά. Στις γυναίκες το πρόβλημα είναι εντονότερο, αφού μελέτες αναφέρουν ότι η χρόνια αϋπνία είναι δύο φορές συχνότερη στις γυναίκες.

Η νέα έρευνα εξέτασε την αρτηριακή πίεση και τις συνήθειες ύπνου 323 υγιών γυναικών. Η ήπια διαταραχή ύπνου (κακή ποιότητα, αϋπνία και δυσκολία επίτευξης ύπνωσης) ήταν σχεδόν τριπλάσια συχνότητας από τις σοβαρές διαταραχές ύπνου, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

Οι γυναίκες με ήπια διαταραχή ύπνου, περιλαμβανομένων και εκείνων που κοιμόντουσαν επτά με εννέα ώρες, ήταν πιθανότερο να έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Η ανάλυση ενδοθηλιακών κυττάρων για τον εντοπισμό προ-φλεγμονώδους πρωτεΐνης που εμπλέκεται στην εκδήλωσης της καρδιαγγειακής νόσου έδειξε ότι υπήρχε σχέση πράγματι μεταξύ ενδοθηλιακής φλεγμονής και ήπιας διαταραχής του ύπνου.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι τα ήπια προβλήματα ύπνου μπορεί να δίνουν το έναυσμα για αγγειακή ενδοθηλιακή φλεγμονή, η οποία συντελεί στην καρδιαγγειακή νόσο», αναφέρει η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Μπρουκ Αγκαρβαλ, από το Τμήμα Ιατρικής του Κολεγίου Παθολογίας και Χειρουργικής Vagelos του Πανεπιστημίου Κολούμπια.