Καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους έχουν τα δραστήρια παιδιά

Τα παιδιά που είναι σωματικά δραστήρια έχουν καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους, ανεξαρτήτως του βάρους τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 220 παιδιά, 8-9 ετών, εκ των οποίων περισσότερα από τα μισά είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Τα παιδιά, είτε παρακολούθησαν ένα πρόγραμμα γυμναστικής για εννέα μήνες, είτε δεν έκαναν απολύτως τίποτα (ομάδα ελέγχου). Το πρόγραμμα εκγύμνασης είχε διάρκεια 70 λεπτά την ημέρα, και έπρεπε να το εφαρμόζουν πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Μετά από εννέα μήνες, στην ομάδα παρέμβασης διαπιστώθηκε βελτιωμένη καρδιαγγειακή κατάσταση, λιγότερο συνολικό σωματικό λίπος και λιγότερο κοιλιακό λίπος, παράγοντας κινδύνου για διαβήτη και καρδιακή νόσο. Το αντίθετο ακριβώς διαπιστώθηκε στην ομάδα ελέγχου.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης είναι ενδιαφέροντα διότι, η έρευνα δεν είχε σχεδιαστεί να επιφέρει απώλεια βάρους. Διαπιστώσαμε όμως ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης ακόμα και σε παιδιά με φυσιολογικό βάρος, μακροπρόθεσμα οδηγεί σε αύξηση του, και ειδικά συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα», σχολιάζει ο Νάιμαν Καν, μετα-διδακτορικός ερευνητής στο Τμήμα Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Ιλινόις.

Οι ερευνητές προτείνουν στους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να είναι σωματικά δραστήρια, ακόμη και αν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος για την ηλικία και το ύψος τους.

Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr