Πρεμιέρα: Μαγειρεύω οικονομικά
Βασικός στόχος της εκπομπής είναι ν΄ αναδείξει τον τρόπο με τον οποίο μαγειρεύει κάποιος παραδοσιακά, υγιεινά, ελληνικά φαγητά, αποκλειστικά για τις ανάγκες της διατροφής μιας τετραμελούς οικογένειας, με συνολικό κόστος 50 ευρώ!
Προσφέροντας πλούσιο κυρίως πιάτο, σαλάτα, ή εναλλακτικά επιδόρπιο, ή κάποιες φορές και τα δύο μαζί, δημιουργούν γεύματα πέντε ημερών. Όλα ξεκινούν από τα ψώνια. Βρίσκουν, διαλέγουν και παρουσιάζουν τον τρόπο να κάνουν οικονομικές αγορές τροφίμων με βοηθό, μια μεγάλη αλυσίδα ελληνικών super market.
Ο σεφ επισκέπτεται, καθημερινά, ένα από τα καταστήματα της αλυσίδας στην Αττική και προμηθεύεται όλα όσα χρειάζεται για το ημερήσιο μενού, ελέγχοντας και παρουσιάζοντας τις τιμές.
Στη συνέχεια ο σεφ, παρουσιάζει τον τρόπο παρασκευής για πέντε έξυπνα, γρήγορα, υγιεινά, οικονομικά και ολοκληρωμένα μενού με βασική προϋπόθεση να μην ξεπεράσει ποτέ τα 50 ευρώ.
Σε κάθε συνταγή οι τηλεθεατές μαθαίνουν πώς να επιλέγουν τα σωστά υλικά, να τα διαχειρίζονται και να τα συνδυάζουν σωστά!
Στο τέλος του επεισοδίου γνωρίζουν το ακριβές κόστος της κάθε συνταγής καθώς και το ποσό που απομένει από το bugget των 50 ευρώ. Είναι μεγάλο στοίχημα να αποδείξουν ότι είναι εύκολο να «μαγειρεύουμε οικονομικά»!!! Το μενού της εβδομάδας: Τη Δευτέρα μαγειρεύει χοιρινό γεμιστό στο φούρνο με τέσσερις φάρσες και λαχανικά και για επιδόρπιο σορμπέ λεμόνι με δυόσμο.
Την Τρίτη μαυρομάτικη φασολάδα με μοσχαρίσιο λουκάνικο χωριάτικο και καραμελωμένα κρεμμύδια και τα συνοδεύουν με τυροκαυτερή.
Την Τετάρτη φασολάκια λαδερά με γραβιέρα και αμύγδαλα. Μπουρέκι έκπληξη με φασολάκια τα συνοδεύουν με πατατοσαλάτα με σαλάμι αέρος και πάπρικα.
Την Πέμπτη παπαρδέλες με καπνιστή γαλοπούλα, λιαστή τομάτα, πορτομπέλο σε κρέμα γάλακτος. Τα συνοδεύουν με μιλφέιγ τομάτας και κατίκι.
Την Παρασκευή γεμιστό κοτόπουλο με αρωματικό πουρέ, γραβιέρα και μέλι. Το συνοδεύουν με πολύχρωμη σαλάτα, με ζαμπόν και γεμιστά αυγά.
- Υπερθέαμα: Όλα τα γκολ της 7ης αγωνιστικής της League Phase του Champions League (vids)
- Νιούκαστλ – Αϊντχόφεν 3-0: Για 8άδα οι Άγγλοι, θετικό αποτέλεσμα για τον Ολυμπιακό (vid)
- Τουρκία: Ελεύθερος ο Γάλλος δημοσιογράφος που συνελήφθη σε φιλοκουρδική διαδήλωση
- Η βαθμολογία της League Phase του Champions League μετά την 7η αγωνιστική (pic)
- Τσέλσι – Πάφος 1-0: «Μπλε» για απευθείας πρόκριση και «δώρο» στον Ολυμπιακό
- Γιουβέντους-Μπενφίκα 2-0: Οι Ιταλοί προκρίθηκαν στα πλέι οφ, ο Παυλίδης γλίστρησε και έχασε πέναλτι
