Σοκολατένια Βραχάκια
- 2 πλάκες Sweet & Balance Σοκολάτα
- 100 γρ. ολόκληρα καθαρισμένα αμύγδαλα (ανάλατα)
Εκτέλεση
- Καβουρδίζετε τα Αμύγδαλα στο φούρνο για 20-30 λεπτά περίπου, στον αέρα στους 1500 C και τα αφήνετε να κρυώσουν
- Κόβετε τη Σοκολάτα σε κομμάτια και τη λιώνετε σε μπεν-μαρί
- Μόλις λιώσει προσθέτετε τα Αμύγδαλα και ανακατεύετε καλά
- Πάνω σε ένα κομμάτι λαδόκολλα σχηματίζετε τα σοκολατένια βραχάκια με 1 κουτ. γλυκού
- Φτιάχνετε περίπου 25 βραχάκια
| Διαθρεπτικά στοιχεία |
Ανά μερίδα 12 γραμ. (1 τεμάχιο) |
| Ενέργεια | 62 kcal |
| Πρωτεΐνες | 1,2 g |
| Υδατάνθρακες | 3,8 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
| Λιπαρά | 4,8 g |
| Κορεσμένα | 1,8 g |
| Εδώδιμες ίνες | 1,8 g |
| Νάτριο | 0,00 g |
- Σοκολατένια βραχάκια: 25 τεμάχια
- Βάρος μερίδας: 12 γραμ.
- Ισοδύναμα: 1/2 Ισοδύναμο λχανικών και 1 ισοδύναμο λίπους
health.in.gr
- Ο Τραμπ μιλάει για «ειρηνική κατάληψη» της Κούβας – «Έχει μπελάδες η κυβέρνησή της», λέει
- «Δεν έχω ανατριχιάσει πιο πολύ» – Έτσι είναι τα άδεια υπνοδωμάτια των θυμάτων σχολικών πυροβολισμών
- Παναθηναϊκός: Οι ώρες των παιχνιδιών του με τη Μπέτις
- Λουτράκι: Συνελήφθη και η μητέρα του ανήλικου δράστη – Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για την αιματηρή συμπλοκή
- Ιράκ: Ο υποψήφιος πρωθυπουργός Νούρι αλ Μαλίκι συναντά Αμερικανό διπλωμάτη μετά το τελεσίγραφο των ΗΠΑ
- Η στιγμή του εκτροχιασμού του τραμ στο Μιλάνο με 2 νεκρούς και 39 τραυματίες [βίντεο]