Κολύμπι και καταδύσεις

Όταν
διασκεδάζετε, είναι εύκολο να ξεγελαστείτε ή να σταθείτε απρόσεχτοι. Δυστυχώς,
το παιχνίδι μπορεί να αποδειχθεί πολύ σοβαρή υπόθεση, αν δεν γνωρίζετε τους
κινδύνους που ενεδρεύουν στους χώρους ψυχαγωγίας.

• Όσο είναι δυνατόν, κολυμπάτε μόνο σε πισίνες με χλωριωμένο νερό και σε
  καθαρές παραλίες, μακριά από τις εκβολές χειμμάρων. Αποφύγετε το κολύμπι σε
  λίμνες ή σε ποτάμια στις τροπικές περιοχές. Είναι πολύ πιθανόν να περιέχουν
  σαλιγκάρια που μεταδίδουν στους ανθρώπους τη σχιστοσωμίαση.
• Αν βαδίζετε χωρίς υποδήματα, κινδυνεύετε να έλθετε σε επαφή με δηλητηριώδη
  φυτά και ζώα, να προσβληθείτε από παρασιτικές και μυκητιασικές λοιμώξεις,
  να τραυματιστείτε από αιχμηρά αντικείμενα ή να υποστείτε κοψίματα και μώλωπες
  (ιδίως σε ανώμαλες επιφάνειες). Τα ειδικά πλαστικά υποδήματα (σαγιονάρες)
  για το νερό προσφέρουν κάποιο βαθμό προστασίας κατά το περπάτημά σας μέσα
  στο νερό ή την κολύμβηση.
• Σε περιοχές όπου συχνάζουν ζώα, μπορεί να είναι μολυσμένα και η άμμος και
  το έδαφος. Για προφύλαξη, καθίστε πάνω σε μια πετσέτα, μια κουβέρτα ή ένα
  κομμάτι ρούχου, εφόσον δεν είναι διαθέσιμες καρέκλες ή ξαπλώστρες (αιώρες).Τινάξτε
  όλα τα υφάσματα προσεχτικά μετά τη χρήση τους, ώστε να μην υπάρξουν «ανεπιθύμητοι
  καλεσμένοι».
• Σε τροπικά νερά, προσέξτε τα ενοχλητικά τσιμπήματα από τσούχτρες, θαλάσσιες
  ανεμώνες και κοράλια. Αν αυτό συμβεί, ξεπλύντε το πάσχον τμήμα με ξύδι ή θαλασσινό
  νερό και ξύστε ή ξυρίστε την περιοχή απαλά, για να απομακρύνετε τυχόν εναπομείναντα
  κεντριά. Αποφύγετε να τρίψετε την περιοχή ή να την ξεπλύνετε με νερό της βρύσης.
  Η παρακεταμόλη, η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη βοηθούν στη ανακούφιση από τον
  πόνο, ενώ τα αντιισταμινικά, όπως η διφαινυδραμίνη, μπορεί να καταπραΰνουν
  τον κνησμό και το οίδημα. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα ή υπάρχουν σημεία
  αναφυλακτικής αντίδρασης, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
• Τα ισχυρά ρεύματα και τα αντικείμενα μέσα στο βυθό μπορεί να προκαλέσουν
  τραυματισμό ή πνιγμό. Πριν καταδυθείτε σε άγνωστα νερά, ελέγξτε προσεκτικά
  τι βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του νερού και αποφύγετε να αγγίζετε περίεργα
  αντικείμενα.
• Στις παραλίες των τροπικών και αναπτυσσόμενων χωρών συνήθως δεν υπάρχουν
  ναυαγοσώστες. Αποφύγετε να κολυμπάτε μόνοι ή τη νύχτα. Ενημερωθείτε για το
  τι πρέπει να κάνετε, προκειμένου να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους άλλους
  σε περίπτωση τραυματισμού ή κινδύνου.

health.in.gr