Η βιταμίνη D θωρακίζει τον οργανισμό έναντι της γρίπης και του κρυολογήματος

Νέα Υόρκη: Ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τα νεαρά άτομα να απολαμβάνουν περισσότερες καλές ημέρες, ειδικά κατά τα διαστήματα έξαρσης της εποχικής γρίπης, σύμφωνα με μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Infectious Diseases.

Η βιταμίνη D έχει γίνει αντικείμενο πολλής έρευνας, με μερικές μελέτες να συνδέουν τα χαμηλά επίπεδά της στον οργανισμό με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου Ι και σοβαρές κρίσεις άσθματος σε παιδιά, με καρδιακή νόσο, κατάθλιψη και συγκεκριμένες μορφές καρκίνου στους ενήλικες.

Το σώμα συνθέτει τη βιταμίνη D δια της έκθεσης του σώματος στον ήλιο. Τα ποσοστά ανεπάρκειας της όμως αυξάνονται κατά τους χειμερινούς μήνες και έτσι έχει παρατηρηθεί ότι ο οργανισμός είναι ευάλωτος σε κρυολογήματα, γρίπη και άλλα αναπνευστικά νοσήματα.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ταμπερε στην Φιλανδία με τυχαία επιλογή χορήγησαν σε 164 στρατιώτες είτε 400 IU βιταμίνης D είτε εικονικό σκεύασμα καθημερινά για έξι μήνες (από Οκτώβριο έως Μάρτιο), καλύπτοντας δηλαδή τους μήνες που οι αποθήκες του οργανισμού σε βιταμίνη D είναι μειωμένες και οι αναπνευστικές λοιμώξεις ευδοκιμούν.

Κατά μέσο όρο, οι άνδρες της ομάδας παρέμβασης είχαν χάσει μόνο δύο ημέρες από την υπηρεσία τους λόγω αναπνευστική λοίμωξης, συγκριτικά με τρεις ημέρες των ατόμων της ομάδας ελέγχου. Η διαφορά δεν κρίθηκε στατιστικά σημαντική.

Ωστόσο, οι άνδρες που πήραν βιταμίνη D ήταν πιθανότερο να μην απουσιάσουν καθόλου από την δουλειά τους λόγω λοίμωξης του αναπνευστικού.

Το 51% παρέμεινε υγιές κατά την εξάμηνη μελέτη, έναντι του 36% της ομάδας ελέγχου.

Όμως, ενώ ορισμένοι στρατιώτες στην ομάδα παρέμβασης ήταν πιθανότερο να μην απουσιάσουν καθόλου, δεν είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Πάντως ιαπωνική μελέτη σε παιδιά σχολικής ηλικίας είχε δείξει ότι τα 1.200 UI βιταμίνης D καθημερινά κατά την φάση έξαρσης της εποχικής γρίπης, είχαν ελάχιστες πιθανότητες να μολυνθούν με τον ιό της γρίπης τύπου Α. Εκ των 167 παιδιών που πήραν το συμπλήρωμα, 18 νόσησαν από γρίπη, συγκριτικά με τα 31 εκ των 167 παιδιών στην ομάδα ελέγχου.

health.in.gr