«Χείρα βοηθείας» σε παχύσαρκους, ανορεξικούς, βουλιμικούς και γενικότερα σε όσους έχουν πρόβλημα στη σχέση τους με το φαγητό και θέλουν να το λύσουν, τείνουν οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι, μέσω ενός προγράμματος δωρεάν στήριξης.

Οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι δεν είναι μία λέσχη δίαιτας και θερμίδων, ούτε υποστηρίζουν κάποιον συγκεκριμένο τρόπο διατροφής. Είναι ένα πρόγραμμα που ακολουθεί τα δώδεκα βήματα και τις δώδεκα παραδόσεις του προγράμματος των Ανώνυμων Αλκοολικών, αντικαθιστώντας μόνον τις λέξεις «αλκοόλ» και «αλκοολικός» με τις λέξεις «φαγητό» και «ψυχαναγκαστικός υπερφάγος».

Τα άτομα, που ακολουθούν το πρόγραμμα ανάρρωσης των δώδεκα βημάτων, μετακινούνται προς μία πληρέστερη εμπειρία ζωής, πέρα από το φαγητό και τη συναισθηματική καταστροφή. Ως αποτέλεσμα της εφαρμογής των δώδεκα βημάτων, το σύμπτωμα της ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας απομακρύνεται σε καθημερινή βάση.

«Aπαξ και γίνουμε εγκρατείς, η έγνοια για το φαγητό μειώνεται και, σε πολλές, δε, περιπτώσεις μας εγκαταλείπει εντελώς. Ανακαλύπτουμε ότι, προκειμένου να ασχοληθούμε με την εσωτερική μας αναστάτωση, πρέπει να αποκτήσουμε νέο τρόπο σκέψης, νέο τρόπο δράσης απέναντι στη ζωή, παρά αντίδρασης – στην ουσία πρέπει να αποκτήσουμε έναν νέο τρόπο ζωής», υποστηρίζουν οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι στην ιστοσελίδα τους http://anonymoi-yperfagoi.weebly.com/, όπου οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες.

Για να συμμετάσχει κάποιος στο πρόγραμμα, δεν χρειάζεται να κάνει εγγραφή, ή να πληρώνει συνδρομή, αρκεί μόνο να παραδεχτεί ότι έχει πρόβλημα με το φαγητό και να επιθυμεί να σταματήσει να τρώει ψυχαναγκαστικά.

«Πρωταρχικός μας σκοπός είναι να απέχουμε από την ψυχαναγκαστική υπερφαγία και να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα της ανάρρωσης σ’ αυτούς, που ακόμη υποφέρουν», αναφέρουν οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι.

Το πρόγραμμα αυτοχρηματοδοτείται με τις εισφορές των μελών του, δεν ζητά ούτε δέχεται έξωθεν εισφορές, δεν έχει σχέση με καμία δημόσια ή ιδιωτική οργάνωση, πολιτική κίνηση, ιδεολογία ή θρησκευτική δοξασία και δεν παίρνει θέση για εξωτερικά ζητήματα.

Στο ερώτημα, «αν οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι μπορούν να εγγυηθούν ανάρρωση» η απάντηση που δίνουν είναι: «Εάν αντιμετωπίσεις με τιμιότητα την αλήθεια για τον εαυτό σου και την αρρώστια, εάν συνεχίσεις να έρχεσαι στις συναντήσεις για να μιλήσεις και να ακούσεις τους άλλους ψυχαναγκαστικούς υπερφάγους, που αναρρώνουν, εάν διαβάζεις τη βιβλιογραφία μας και τη βιβλιογραφία των Ανώνυμων Αλκοολικών με ανοιχτό μυαλό, και το πιο σπουδαίο, εάν είσαι πρόθυμος να βασιστείς σε μία δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό σου για καθοδήγηση στη ζωή σου και εάν είσαι πρόθυμος να ακολουθείς τα δώδεκα βήματα το κατά δύναμιν, πιστεύουμε πως πράγματι μπορείς να πυκνώσεις τις γραμμές αυτών, που αναρρώνουν.

Για να θεραπευτεί η συναισθηματική, η φυσική και η πνευματική αρρώστια του ψυχαναγκαστικού υπερφάγου κάνουμε διάφορες υποδείξεις, αλλά έχετε κατά νου ότι η βάση του προγράμματος είναι πνευματική, όπως μαρτυρούν τα δώδεκα βήματα».

Τα δώδεκα βήματα των Ανώνυμων Υπερφάγων

Ακολουθώντας τα δώδεκα βήματα του προγράμματος, οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι:

1. Παραδέχονται ότι είναι ανίσχυροι απέναντι στο φαγητό και ότι δεν ήλεγχαν πια τη ζωή τους.

2. Καταλήγουν να πιστέψουν ότι, μία δύναμη μεγαλύτερη από τους ίδιους θα μπορούσε να τούς επαναφέρει στα λογικά τους.

3. Αποφασίζουν να παραδώσουν τη ζωή τους και τη θέλησή τους στη φροντίδα του Θεού, (όπως οι ίδιοι τον αντιλαμβάνονται βάσει της θρησκείας, ή των αντιλήψεών τους).

4. Κάνουν μία άφοβη και διερευνητική απογραφή του εαυτού τους.

5. Παραδέχονται μπροστά στον Θεό, τον εαυτό τους και σ’ έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των σφαλμάτων τους.

6. Είναι απολύτως έτοιμοι να αφήσουν τον Θεό να εξαλείψει όλα τα ελαττώματα του χαρακτήρα τους.

7. Τον παρακαλούν ταπεινά να τούς απαλλάξει από αυτά τα ελαττώματα.

8. Κάνουν έναν κατάλογο όλων των ανθρώπων που είχαν βλάψει και γίνονται πρόθυμοι να επανορθώσουν τα λάθη τους.

9. Κάνουν άμεσες επανορθώσεις, όπου είναι δυνατό, εκτός από τις περιπτώσεις που αυτό θα έκανε ζημιά στους ίδιους, ή σε άλλους.

10. Συνεχίζουν να κάνουν την προσωπική τους απογραφή και όταν σφάλλουν, το παραδέχονται αμέσως.

11. Ζητούν, μέσω της προσευχής και του διαλογισμού, να βελτιώσουν τη συνειδητή επαφή τους με τον Θεό, (όπως οι ίδιοι τον αντιλαμβάνονται), προσευχόμενοι μόνο να τούς δείξει τη θέλησή Του και να τούς δώσει τη δύναμη να εκπληρώσουν το θέλημά Του.

12. Έχοντας μία πνευματική αφύπνιση -ως αποτέλεσμα αυτών των βημάτων- προσπαθούν να μεταφέρουν αυτό το μήνυμα και σε άλλους ψυχαναγκαστικούς υπερφάγους και να εφαρμόσουν αυτές τις αρχές σε όλες τις υποθέσεις της ζωής τους.

Η μαρτυρία ενός μέλους

«Το φαγητό είναι εξάρτηση, όπως είναι εξάρτηση το τσιγάρο και τα ναρκωτικά. Για να ξεκινήσει κάποιος το πρόγραμμα, θα πρέπει να παραδεχτεί ότι είναι υπερφάγος, ότι δηλαδή ξεφεύγει από το φυσιολογικό, όταν τρώει. Παραδείγματος χάριν, όταν τρως μία φέτα τσουρέκι είναι φυσιολογικό, αλλά όταν τρως ένα ολόκληρο τσουρέκι είναι υπερφαγία. Αλλά, π.χ. ένας ανορεξικός, που τρώει μισό μήλο την ημέρα, μπορεί να θεωρεί υπερφαγία το να φάει ένα μήλο, δηλαδή και αυτός ξεφεύγει από το φυσιολογικό.

Στις συναντήσεις μας λέει ο καθένας το πρόβλημά του και προσπαθεί να βοηθηθεί ακούγοντας τους άλλους. Είναι ένα είδος ομαδικής ψυχοθεραπείας», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Π.Γ., μέλος των Ανώνυμων Υπερφάγων εδώ και έξι χρόνια.

Έχει πρόβλημα παχυσαρκίας, είχε δοκιμάσει πολλούς τρόπους για να αδυνατίσει (δίαιτες, ινστιτούτα αδυνατίσματος κ.λπ.) χωρίς επιτυχία. Μετέχοντας στο πρόγραμμα των Ανώνυμων Υπερφάγων κατάφερε να χάσει 20 κιλά και να σταθεροποιήσει το βάρος της τα τελευταία τέσσερα χρόνια.

«Και πάλι έχω παραπανίσια κιλά, αλλά το γεγονός ότι έχασα 20 και σταθεροποιήθηκε το βάρος μου τα τελευταία χρόνια είναι σημαντικό. Αλλά αυτό θέλει μια συνεχή προσπάθεια. Πρέπει κανείς να θέλει και να πιστέψει ότι θα λύσει το πρόβλημά του και ότι θα γίνει καλά», λέει.

Πενήντα χρόνια Ανώνυμοι Υπερφάγοι

To πρόγραμμα των Ανώνυμων Υπερφάγων ξεκίνησε πριν από 50 χρόνια από το Ρίο Ράντσο του Νιού Μέξικο των ΗΠΑ, με πρωτοβουλία της Ροζάν Σ. και δύο άλλων γυναικών και σήμερα, σύμφωνα με εκτιμήσεις, αριθμεί 54.000 μέλη, που συναντώνται σε 6.500 ομάδες, σε περισσότερες από 75 χώρες, ανάμεσα στις οποίες και η Ελλάδα.

Στη Νότια Ελλάδα, οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι δραστηριοποιούνται εδώ και 25 χρόνια και στη Βόρεια, εδώ και περίπου 13 χρόνια. Στη Θεσσαλονίκη, οι συναντήσεις των Ανώνυμων Υπερφάγων γίνονται κάθε Τετάρτη (16.00-17.30), Σάββατο (18.00-19.30) και Κυριακή (18.30-20.00), στην οδό Προμηθέως 40, στη περιοχή του Βαρδάρη, ενώ το πρώτο Σάββατο κάθε μήνα μπορούν να συμμετάσχουν στη συνάντηση και άτομα τα οποία δεν είναι μέλη και θέλουν να μάθουν για το πρόγραμμα και να αποφασίσουν, αν θα συμμετάσχουν.

Στην Αθήνα οι συναντήσεις γίνονται στην οδό Ζήνονος 4, στην Ομόνοια (4ος όροφος) κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή στις 19:00 -20:15 μ.μ., κάθε Τρίτη και Πέμπτη 18:00-19:15 μ.μ., ενώ την Πέμπτη υπάρχει και πρωινή συνάντηση στις 11:00 π.μ. – 12:15 μ.μ..
Κατά τη διάρκεια των συνεδριάσεων μπορείτε να καλείτε τον τηλεφωνικό αριθμό 6979 024 442.

Στα νότια προάστια της Αθήνα και ειδικότερα στην Βούλα, οι συναντήσεις γίνονται κάθε Τρίτη στις 18:00-19:15 μ.μ. και κάθε Παρασκευή στις 17:00-18:30 μ.μ. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλείτε τους τηλεφωνικούς αριθμούς: 697 65 53 430 και 694 24 61 019.

Στην περιοχή της Ανατολικής Αττικής και ειδικότερα στην Λούτσα, οι συνεδριάσεις πραγματοποιούνται κάθε Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη και Παρασκευή στις 19:30 μ.μ. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλείτε τον τηλεφωνικό αριθμό: 697 72 54 068.

Στο Ηράκλειο της Κρήτης, οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι συναντώνται κάθε Κυριακή και Πέμπτη στις 16:30 μ.μ. στην οδό Βικέλα 38. Τηλέφωνο πληροφοριών: 693 76 36 579.

Τέλος για την περιοχή της Χαλκίδας και γενικότερα του νομού Ευβοίας, μπορείτε να καλέσετε το 697 72 69 059 για πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα των συναντήσεων.

Όπως αναφέρει η Π.Γ., στις συναντήσεις των ομάδων, στη Θεσσαλονίκη, μετέχουν από 4-40 άτομα, ενώ τα σταθερά μέλη ανέρχονται στα 30.

«Ποσοστό 55% των ατόμων, που έρχονται, μένουν και τα πάνε καλά. Οι περισσότερες είναι γυναίκες. Οι άντρες είναι ελάχιστοι, ίσως επειδή δεν ενδιαφέρονται για την εμφάνισή τους. Τα μέλη είναι συνήθως μέσης ηλικίας, δηλαδή άτομα ψαγμένα, αλλά υπάρχουν και νέες κοπέλες που θέλουν να λύσουν το πρόβλημα όσο είναι ακόμη στην αρχή. Δηλαδή, μπορεί να είναι και μια κοπέλα που είναι 60 κιλά και θέλει να γίνει 55. Αν και το πρόγραμμα απευθύνεται και σε ανορεξικούς, τα άτομα αυτής της κατηγορίας είναι ελάχιστα, και αυτή την περίοδο δεν υπάρχει κανένα στο πρόγραμμα», εξηγεί η Π.Γ..

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: