Εν αναμονή του νέου έτους πολλοί από εμάς, κάνουμε μια νοερή αποτίμηση της χρονιάς που φεύγει και θέτουμε στόχους για αυτήν που έρχεται. Και ενώ σκεφτόμαστε τί θα κάνουμε για να βελτιώσουμε το βιοτικό μας επίπεδο, σχεδόν ποτέ δεν μας περνά απ’ το νου η ποιοτική αναβάθμιση της υγείας μας. Δύσκολα αποφασίζουμε να κάνουμε έναν προληπτικό ιατρικό έλεγχο (τσεκ απ) προκειμένου να έχουμε μια σαφή εικόνα για το τι πρέπει να προσέξουμε προκειμένου να είμαστε πάντα υγιείς. Μήπως η πρώτη προτεραιότητα για το 2009 να είναι ένα τσεκ απ;

Γενικά η ιδέα των ιατρικών εξετάσεων είναι συνυφασμένη με ασθένειες και μια συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα. Ωστόσο ο προληπτικός έλεγχος δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι κάποιος είναι άρρωστος, αλλά δίνει την ευκαιρία να διαπιστώσει ο καθένας μας τα ‘αδύνατα’ σημεία του και να επικεντρωθεί στη βελτίωση τους, θωρακίζοντας τον οργανισμό του από μακροχρόνιες ασθένειες.

Ο προσωπικός σας ιατρός είναι ο μόνος ειδικός, μετά τη λεπτομερή κλινική εξέταση στην οποία θα υποβληθείτε, να καθορίσει το είδος και τη συχνότητα των ιατρικών εξετάσεων, διότι γνωρίζει καλά το ιατρικό ιστορικό σας καθώς και τους προδιαθεσικούς παράγοντες που έχετε για την εκδήλωση οποιουδήποτε νοσήματος.

Οι απαραίτητες εξετάσεις για υγιείς ενήλικες έως 50 ετών είναι:

Γενική εξέταση αίματος: δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία για τη διενέργεια της. Στόχο έχει να ελέγξει τις τιμές του αιματοκρίτη, των ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων, καθώς και των αιμοπεταλίων.

Γενική εξέταση ούρων: απαιτείται η συλλογή των πρώτων πρωινών ούρων, αφού έχει προηγηθεί καλός καθαρισμός των γεννητικών οργάνων. Σκοπός είναι ο έλεγχος του χρώματος, της διαύγειας, του pH (μέτρο της οξύτητας των ούρων), της ύπαρξη διαφόρων ουσιών όπως οι πρωτεΐνες και την ύπαρξη λευκών και ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Βιοχημικός έλεγχος: διενεργείται σε δείγμα αίματος το οποίο λαμβάνεται πρωινές ώρες, ενώ το προηγούμενο βράδυ δεν πρέπει να έχετε καταναλώσει μεγάλη ποσότητα τροφής. Στόχο έχει να μετρήσει τις συγκεντρώσεις:

  • του σακχάρου (Glu),
  • της ουρίας (Ure),
  • της κρεατινίνης (Cre), (η μέτρηση της ουρίας και της κρεατινίνης χρησιμεύει για την εκτίμηση της νεφρικής λειτουργίας)
  • της χοληστερόλης ΤChol (ολική), HDL (καλή χοληστερόλη), LDL (κακή χοληστερόλη),
  • των τριγλυκεριδίων (TPG),
  • των τρανσαμινασών (SGOT και SGPT): πρόκειται για ένζυμα που μας επιτρέπουν να εκτιμήσουμε τη λειτουργία του ήπατος
  • το ουρικό οξύ (UA),
  • των ηλεκτρολυτών (Κ και Να), που μας επιτρέπουν να καταλάβουμε αν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση αφυδάτωσης ή όχι, ενώ οι διαταραχές στις συγκεντρώσεις τους έχουν ποικίλες επιδράσεις στον οργανισμό.
  • Τεστ Παπανικολάου: μετά την έναρξη της σεξουαλικής ζωής κάθε γυναίκας κρίνεται επιβεβλημένη η εξέταση αυτή καθώς συμβάλλει στην έγκαιρη ανίχνευση κυτταρικών ανωμαλιών στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
  • Γυναικολογική εξέταση: είναι απαραίτητη με την εμμηναρχή

Μετά τα 50 καλό είναι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες να υποβάλλονται σε:

  • Εξέταση Meyer κοπράνων: ανιχνεύει την παρουσία αίματος στα κόπρανα και επιβεβαιώνει ή απορρίπτει τη απώλεια αίματος από το γαστρεντερικό σωλήνα.
  • Ειδικότερα οι άνδρες θα πρέπει ακόμη να υποβάλλονται σε δακτυλική εξέταση και ανίχνευση των επίπεδων PSA στο αίμα, για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
  • Οι γυναίκες συνίσταται να υποβάλλονται σε μέτρηση οστικής πυκνότητας, για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Εκτός όλων των παραπάνω εξετάσεων, δεν θα πρέπει να ανησυχήσετε αν ακούσετε τον ιατρό σας να σας συστήνει τη διενέργεια:

  • ηλεκτροκαρδιογράφηματος (ΗΚΓ), το οποίο ανιχνεύει παραμέτρους της καρδιακής λειτουργίας με γρήγορο και ανέξοδο τρόπο
  • οφθαλμιατρικής εξέτασης, καθώς θεωρείται φυσιολογική η εξασθένηση της όρασης με την πάροδο του χρόνου
  • οδοντιατρικής εξέτασης,
  • ωτο-ρινο-λαρυγγολογικής (ΩΡΛ) εκτίμησης

Την αξία του προληπτικού ελέγχου ίσως να μην μπορείτε να την εκτιμήσετε την παρούσα χρονική στιγμή, αλλά μακροχρόνια θα αποδειχθεί πολύτιμος βοηθός στην διατήρηση της καλής κατάστασης της υγείας. Ο ασφαλιστικός σας φορέας, άλλωστε, καλύπτει το σύνολο του κόστους, εφόσον οι εξετάσεις έχουν συνταγογραφηθεί από συνεργαζόμενο ιατρό και έχουν εγκριθεί από τους ελεγκτές υγείας.

Για τη διενέργεια τους, μπορείτε να απευθυνθείτε σε οποιοδήποτε μικροβιολογικό εργαστήριο καθώς και σε ιατρούς της δικής σας επιλογής. Τα δημόσια νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας, αποτελούν καλή επιλογή αρκεί να έχετε μεριμνήσει για το κλείσιμο ενός ραντεβού έτσι ώστε να μην ταλαιπωρηθείτε άδικα.

Για την ερμηνεία των αποτελεσμάτων, φυσικά θα πρέπει να απευθυνθείτε στον ιατρό σας και να αποφύγετε να τα σχολιάσετε με συγγενείς και φίλους, καθώς ο οργανισμός κάθε ανθρώπου είναι μοναδικός και δεν πρέπει να γίνονται συγκρίσεις. Η συζήτηση με άτομα τα οποία δεν έχουν τις κατάλληλες γνώσεις μπορείς να σας δημιουργήσεις εσφαλμένη εντύπωση για την υγεία σας.

Ο προληπτικός ιατρικός έλεγχος είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, μην μπείτε στον κόπο να υποβληθείτε στις εξετάσεις αν δεν είστε πραγματικά αποφασισμένοι να ακολουθήσετε τις συμβουλές του ιατρού σας. Διότι αν προκύψει ότι σας χρειάζεται λίγη δίαιτα ή να πάρετε κάποια φαρμακευτική αγωγή για σύντομο χρονικό διάστημα, και εσείς δεν ακολουθήσετε τις ιατρικές υποδείξεις, το τσεκ απ δεν θα αποφέρει κανένα κέρδος. Σκεφτείτε λοιπόν σοβαρά και πράξτε αναλόγως.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: