Οι περισσότερες γυναίκες έχουν παρουσιάσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους τα βασανιστικά συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης. Αν λοιπόν ανήκετε και εσείς στο ‘ευπαθές’ φύλο, τότε σίγουρα τα παρακάτω θα σας φανούν χρήσιμα.

Γιατί σε εμένα;

Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που πλήττει κυρίως τις γυναίκες, λόγω της ανατομικής κατασκευής του ουρογεννητικού τους συστήματος. Προσβάλλονται πιο εύκολα από μικρόβια επειδή η ουρήθρα τους είναι μικρότερη από την ανδρική και γειτνιάζει με τον κόλπο και την περιοχή του πρωκτού.

Πάσχω από ουρολοίμωξη;

Νιώθετε περίεργο πόνο κατά τη διάρκεια της ούρησης σε συνδυασμό με ένα αίσθημα ‘καψίματος’;

Αισθάνεστε μια συνεχή ακαταμάχητη επιθυμία για ούρηση και, όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, αποβάλλετε πολύ μικρή ποσότητα ούρων;

Τα ούρα σας είναι θολά ή ροδόχρωμα και έχουν άσχημη οσμή;

Αν έχετε παρατηρήσει ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από μια απλή και σχετικά εύκολα αντιμετωπίσιμη ουρολοίμωξη, όπως η κυστίτιδα ή η ουρηθρίτιδα.

Θα πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή και να εξεταστείτε άμεσα από γιατρό, αν, εκτός από όλα αυτά, εκδηλώσετε οσφυαλγία, πυρετό, ρίγος, ναυτία ή αίμα στα ούρα. Αυτά τα συμπτώματα θεωρούνται πιο σοβαρά και παρατηρούνται συνηθέστερα σε περίπτωση που το μικρόβιο έχει επεκταθεί και έχει προσβάλει το ανώτερο ουροποιητικό σύστημα, κατάσταση που ονομάζεται πυελονεφρίτιδα.

Τι είναι αυτό που μου συμβαίνει;

Πρέπει να ξέρετε ότι μέσω των ούρων αποβάλλονται οι άχρηστες και πολλές φορές επιβλαβείς ουσίες από τον οργανισμό. Τον κύριο ρόλο στο τελικό φιλτράρισμα και την παραγωγή των ούρων παίζουν οι νεφροί, καθώς μέσω των ουρητήρων μεταφέρονται τα ούρα στην ουροδόχο κύστη για να αποβληθούν από την ουρήθρα. Η κύστη που λειτουργεί κανονικά μπορεί να συγκρατήσει περίπου 200-300ml ούρων και ένα υγιές άτομο νιώθει την ανάγκη να ουρήσει (έκλυση αντανακλαστικού της ούρησης), όταν η κύστη είναι μισογεμάτη.

Φυσιολογικά, τα ούρα είναι άσηπτα, δηλαδή δεν περιέχουν καθόλου μικρόβια. Όταν όμως η ουροφόρος οδός επιμολυνθεί με μικρόβια, προερχόμενα συνήθως από το ορθό, ενδέχεται να προκληθούν τρεις τύποι λοιμώξεων: η ουρηθρίτιδα, που αφορά σε προσβολή της ουρήθρας, η κυστίτιδα, στην οποία προσβάλλεται η ουροδόχος κύστη, και η πυελονεφρίτιδα, η οποία είναι σοβαρότερη από τις λοιμώξεις αυτής της κατηγορίας που αναφέρεται σε προσβολή του νεφρού.

Εάν πάσχετε από ουρηθρίτιδα ή κυστίτιδα δεν χρειάζεται να θορυβηθείτε: αυτά τα νοσήματα δεν είναι επικίνδυνα, αν και ίσως χρειαστεί να λάβετε αντιβιοτικά γιατί σε περίπτωση που επεκταθούν μπορεί να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες στο νεφρό. Αυτή η επιπλοκή στην ιατρική ορολογία ονομάζεται πυελονεφρίτιδα και, μολονότι δεν είναι ιδιαίτερα συχνή, αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση που θα πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατόν.

Τα ‘ναι’ και τα ‘όχι’ της θεραπείας

Επειδή οι ουρολοιμώξεις έχουν αρκετά μεγάλη συχνότητα και συνήθως θεραπεύονται εύκολα, πολλές ασθενείς δεν τους δίνουν τη δέουσα σημασία και αναλαμβάνουν να παίξουν το ρόλο του γιατρού.

Είναι σημαντικό να μην παίρνετε την πρωτοβουλία να ξεκινήσετε κάποια αντιβιοτική αγωγή, αν δεν έχετε προηγουμένως συμβουλευτεί το γιατρό σας. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να καλύψετε τα συμπτώματα.

Επιπλέον, χωρίς την κατάλληλη αγωγή υπάρχει ο κίνδυνος να συμβάλετε στη μετάπτωση μιας σχετικά αθώας πάθησης σε σοβαρό νόσημα των νεφρών.

Προχωρήστε σε καλλιέργεια ούρων, ώστε να επιβεβαιώσετε την ύπαρξη μικροβιακής επιμόλυνσης αντί να ακολουθήσετε ‘τυφλή’ αντιβιοτική αγωγή. Μην ξεχνάτε ότι πολλές φορές τα αντιβιοτικά βλάπτουν την κύστη και μπορεί να επιδεινώσουν τη συμπτωματολογία.

Εάν πάσχετε από πέντε ή περισσότερα επεισόδια ουρολοιμώξεων ανά έτος, χρειάζεται να υποβληθείτε σε πλήρη ουρολογικό έλεγχο για να αποκλειστούν άλλα πιθανά προβλήματα.

Με την εμφάνιση του πρώτου ενοχλητικού συμπτώματος, αρχίστε να πίνετε πολλά υγρά. Αυτά θα σας ανακουφίσουν και θα βοηθήσουν στον καθαρισμό της κύστης από τα μικρόβια.

Αποφύγετε παράλληλα τα όξινα ποτά και τρόφιμα γιατί επιτείνουν το ήδη όξινο περιβάλλον της κύστης, χειροτερεύοντας την κατάσταση.

Στις απλές (μη-επεπλεγμένες) λοιμώξεις του ουροποιητικού, η αντιβιοτική αγωγή διαρκεί συνήθως τρεις με τέσσερις ημέρες, ενώ οι λοιμώξεις που επεκτείνονται στο ανώτερο ουροποιητικό (νεφροί) χρειάζονται πιο μακροχρόνια θεραπεία. Στην περίπτωση που τα συμπτώματα εμφανίζονται μετά τη σεξουαλική επαφή, ο θεράπων ιατρός σας μπορεί να σας συστήσει διάφορα θεραπευτικά σχήματα, όπως προφυλακτική χορήγηση αντιβιοτικών ή αντισηπτικών της ουροφόρου οδού.

Τι θα πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε την προσβολή από ουρολοίμωξη

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα ενοχλητικά συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μετά τη σεξουαλική επαφή. Είναι αναμενόμενο ορισμένα μικρόβια να εισέλθουν στην ουρήθρα διά μέσου των μικρών εκδορών που προκαλούνται σε αυτήν κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες εμφανίζουν κυστίτιδα κάθε φορά που έρχονται σε επαφή με το σύντροφό τους.

Για να ελαττώσετε τις πιθανότητες να σας συμβεί κάτι τέτοιο, φροντίστε να κενώνετε την κύστη σας λίγο μετά την επαφή και να τοποθετείτε σωστά το διάφραγμα ή τα άλλα μηχανικά μέσα αντισύλληψης. Επίσης μη χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα σπερματοκτόνου και φροντίστε για την καλή λίπανση του κόλπου, ιδίως αν είστε σε μετεμμηνοπαυσιακή ηλικία. Εάν το πρόβλημα είναι επίμονο, είναι καλό να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό κατά τη σεξουαλική επαφή.

Πίνετε όσα περισσότερα υγρά μπορείτε, έτσι ώστε να αδειάζετε την κύστη σας σε τακτικά χρονικά διαστήματα. Όσο περισσότερη ώρα τα ούρα λιμνάζουν στην κύστη, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες πολλαπλασιασμού των μικροβίων.

Προσέξτε την υγιεινή της περιοχής, φροντίζοντας να σκουπίζεστε από εμπρός προς τα πίσω μετά την ούρηση. Καλό θα ήταν να πλένετε την περιοχή ή να την καθαρίζετε με νερό πιο σχολαστικά, μετά την αφόδευση. Αυτές είναι συνήθειες που κάθε μητέρα πρέπει να καλλιεργήσει στην κόρη της, προκειμένου να της γίνουν τρόπος ζωής.

Εάν συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν, θα πρέπει να το αλλάζετε κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα. Επιβάλλεται να αλλάζετε συχνά τις σερβιέτες υγιεινής αφού, όπως θα γνωρίζετε ήδη, όταν λερωθούν αποτελούν ‘ιδανικό μέσο’ πολλαπλασιασμού των μικροβίων.

Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια και γενικότερα την καταπόνηση της μέσης σας με οποιοδήποτε τρόπο (π.χ., ακατάλληλες ασκήσεις). Κάτι τέτοιο αφενός επιβαρύνει την ουροδόχο κύστη και αφετέρου εμποδίζει τη σωστή κένωση της.

Τέλος, να θυμάστε ότι τα πολύ στενά παντελόνια, τα συνθετικά εσώρουχα και γενικά τα εφαρμοστά ρούχα μπορούν πολύ εύκολα να προκαλέσουν μικροτραυματισμούς στους ευαίσθητους ιστούς της περιοχής του περινέου μέσω τριβής. Έτσι, ευνοούν τη δημιουργία κατάλληλων συνθηκών για προσβολή από μικρόβια.

Είναι αλήθεια ότι οι ουρολοιμώξεις είναι ένα αρκετά βασανιστικό πρόβλημα. Όμως, αν προσπαθήσετε να ακολουθήσετε όλες τις συμβουλές και τα προληπτικά μέτρα που αναφέρθηκαν παραπάνω, το πιθανότερο είναι ότι θα καταφέρετε να αποφεύγετε τις καταστάσεις που ευνοούν την εμφάνισή τους. Επιπλέον, θα είστε σε θέση να αναγνωρίζετε εγκαίρως τα πρώτα συμπτώματα και να εμποδίζετε την εξέλιξή τους. Γνωρίζοντας όλο και πιο καλά πώς αντιδρά το σώμα σας, θα μπορέσετε να μειώσετε στο ελάχιστο την πιθανότητα προσβολής σας από αυτές τις ενοχλητικές καταστάσεις.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: