Διατροφή
Διατροφή
| Γενικά άρθρα | 1ος Χρόνος | 2ος Χρόνος | 3ος Χρόνος |
Διατροφικές ελλείψεις από τη μία και παχυσαρκία από την άλλη παραμονεύουν σε αυτή τη φάση. Με ευελιξία και επιμονή θα το μάθετε να τρέφεται σωστά κάνοντας το φαγητό απόλαυση για όλους.
Η εκπαίδευση του μικρού σας στις σωστές διατροφικές συνήθειες όχι μόνο συνεχίζεται, αλλά ενισχύεται. Τα παιδί μπορεί να τρώει τα πάντα, όμως με προσοχή και σύνεση. Καλό είναι τα γεύματα να είναι απλά και νόστιμα μαγειρεμένα, να αποφεύγονται τα τηγανητά, τα μπαχαρικά και οι σάλτσες, ενώ η κατανάλωση γλυκών θα πρέπει να μειώνεται στο ελάχιστο. Από την ηλικία αυτή και μετά είναι σημαντικό να ακολουθούμε ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο, ώστε να μην παίρνει το παιδί περισσότερες θερμίδες από όσες έχει ανάγκη, καθώς το πρόβλημα της παχυσαρκίας παραμονεύει. Η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων, όπως οι καρδιαγγειακές νόσοι και ο διαβήτης και ο χρόνος αυτός είναι σημαντικός για να μπουν οι βάσεις της σωστής διατροφής.
- «Με έλεγαν φάλαινα» – Η Κέιτ Γουίνσλετ για τον σεξισμό και τον κανιβαλισμό των ταμπλόιντ μετά τον Τιτανικό
- ΠΑΟΚ: Οι αρχικές επιλογές του Λουτσέσκου για το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό (pic)
- Η 11άδα του Παναθηναϊκού για το ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ (pic)
- Πάνος Ρούτσι: Δεν μπορείς να φέρεσαι σε έναν γονιό που έχασε το παιδί του όπως οι Γεωργιάδης και Φλωρίδης
- Απτόητος Τραμπ κατά μεταναστών – Νέα μέτρα το 2026
- LIVE: Άστον Βίλα – Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
