Ασκήσεις για καλύτερη εγκυμοσύνη
Ασκήσεις για καλύτερη εγκυμοσύνη
Ασκηση για καλύτερη εγκυμοσύνη
Το σώμα σας σε λίγο καιρό θα φιλοξενήσει το μωρό σας και θα πρέπει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης. Από εσάς εξαρτάται να το προετοιμάσετε για να εκπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο τον προορισμό του. Όσο πιο ευκίνητη είστε και όσο πιο γυμνασμένοι είναι οι μύες σας, τόσο πιο εύκολα θα κυλήσουν για εσάς οι εννέα μήνες της προσμονής και τόσο λιγότερο θα σας κουράσουν οι ταλαιπωρίες που τους συνοδεύουν. Αν κάνετε καθιστική ζωή, πρέπει να σηκωθείτε το γρηγορότερο από την καρέκλα σας και να θέσετε το σώμα σας σε κίνηση.
- Προσπαθήστε να ασκείστε καθημερινά για είκοσι με τριάντα λεπτά
- Να κολυμπάτε, γιατί το κολύμπι, είναι η καλύτερη γυμναστική
- Μη χάνετε ευκαιρία για περπάτημα με βήμα όσο πιο ζωηρό γίνεται
- Αν κάνετε κάποιο σπορ, μην το εγκαταλείψετε
- Ενεργοποιήθηκε η γραμμή έκτακτης ανάγκης του Υπουργείου Εξωτερικών μετά το χτύπημα στο Ιράν
- Οι Αθώοι: Δυο νέα πρόσωπα καθορίζουν την πορεία του Γιάννου στην Ήπειρο – Ο ρόλος της Γιούλης Τσαγκαράκη και της Φιλίππας Κουτούπα
- Χαρίτσης: Η πρόσδεση της κυβέρνησης στον άξονα ΗΠΑ–Ισραήλ καθιστά την Ελλάδα ευάλωτη σε επικίνδυνες εμπλοκές
- Οι αγώνες της Euroleague φεύγουν ξανά από το Ισραήλ – Τι ισχύει για τα ματς Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού με τη Χάποελ
- Αττική Οδός: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις μέχρι 30 Απριλίου
- Μενδώνη: Κτήμα του Ελληνικού Δημοσίου οι φωτογραφίες των εκτελεσμένων της Καισαριανής