Το ασβέστιο βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης κατά την απώλεια βάρους
Νέα Υόρκη: Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D ενώ μειώνεται η πρόσληψη θερμίδων μπορεί να αυξήσει τις θετικές επιδράσεις της απώλειας βάρους στα επίπεδα της χοληστερόλης, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη: Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D ενώ μειώνεται η πρόσληψη θερμίδων μπορεί να αυξήσει τις θετικές επιδράσεις της απώλειας βάρους στα επίπεδα της χοληστερόλης, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Λαβαλ του Κεμπέκ με επικεφαλής τον Δρ Αντζελο Τρεμπλάι έθεσε 63 παχύσαρκες ή υπέρβαρες γυναίκες με χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου σε πρόγραμμα λήψης δύο δισκίων (600 mg το καθένα) ασβεστίου καθημερινά και 200 IU βιταμίνης D ή ψευδοφάρμακο. Οι γυναίκες έπαιρναν λιγότερο από 700 θερμίδες την ημέρα απ’ ότι συνήθως για 15 εβδομάδες.
Η επίδραση του συμπληρώματος ασβεστίου στην αναλογία ολικής-HDL χοληστερόλης και LDL-HDL χοληστερόλης ήταν ανεξάρτητη του πόσο βάρος έχασαν οι συμμετέχουσες.
Υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί δια των οποίων το ασβέστιο ίσως έχει τις θετικές επιδράσεις στην απώλεια βάρους στα λιπίδια του αίματος.
Για παράδειγμα, φαίνεται να παρεμβαίνει στη απορρόφηση του λίπους στο έντερο. Επίσης βοηθά τον οργανισμό να κινητοποιηθεί και να κάψει το λίπος, ενώ επίσης ίσως συντελεί και στον έλεγχο της όρεξης.
health.in.gr
- Φοιτητική στέγη: Γολγοθάς η εύρεση φοιτητικής κατοικίας – Στα ύψη τα ενοίκια, πολλά τα ασυντήρητα σπίτια
- Ιαπωνία: Νέοι κανόνες για την αυτοκρατορική διαδοχή – Συνεχίζεται ο αποκλεισμός των γυναικών από τον θρόνο
- Τι αποκάλυψε ο Πατ Ράιλι για πιθανό δίδυμο Λεμπρόν – Γιάννη στους Χιτ
- Θρήνος στη Μολδαβία για την οικογενειακή τραγωδία στη Χαλκιδική – Παραμένει διασωληνωμένη στη ΜΕΘ η 7χρονη
- Κρασί: Σήμα κινδύνου εκπέμπει ο γερμανικός αμπελοοινικός τομέας
- Λορέντζο Καριέρε: Το συγκινητικό μήνυμα του Γιώργου Ελευθέρας στον φίλο του
- Μπλεξίματα για την Αργεντινή από τη FIFA για το πανό για τα Φώκλαντ
- Κλιματική αλλαγή: Η ζέστη και ο καπνός από τις πυρκαγιές αποτελούν τη νέα επικίνδυνη πραγματικότητα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
