Γυμναστική κατά του θωρακικού άλγους των καρδιοπαθών

Ουάσιγκτον: Λίγη γυμναστική την ημέρα απομακρύνει το θωρακικό άλγος των καρδιοπαθών, σύμφωνα με γερμανική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστήμιου της Λειψίας χαρακτηρίζουν τη γυμναστική όχι μόνο ευεργετικά αλλά και οικονομικά συμφέρουσα, αφού είναι φθηνότερη από τη φαρμακευτική αγωγή και τη χειρουργική επέμβαση.

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι επιστήμονες έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 101 καρδιοπαθείς άνδρες ηλικίας κάτω των 70 ετών, οι οποίοι είχαν αποφραγμένη μία από τις στεφανιαίες αρτηρίες της καρδιάς σε ποσοστό τουλάχιστον 75%.

Αφού ταξινόμησαν τους πάσχοντες με βάση το σωματικό βάρος, τα επίπεδα της χοληστερόλης, την αρτηριακή πίεση και τυχόν ιστορικό καπνίσματος, διαβήτη ή άλλων καρδιαγγειακών νοσημάτων, οι ερευνητές υπέβαλαν τους μισούς συμμετέχοντες σε πρόγραμμα γυμναστικής και τους υπόλοιπους σε επέμβαση στεφανιαίας παράκαμψης.

Όσοι ακολούθησαν το πρόγραμμα γυμναστικής έκαναν σταθερό ποδήλατο για δεκάλεπτα χρονικά διαστήματα, έξι φορές την ημέρα για τις πρώτες δύο εβδομάδες και στη συνέχεια τους ζητήθηκε να κάνουν την ίδια άσκηση στο σπίτι τους επί 20 λεπτά την ημέρα δίχως την επίβλεψη ειδικού και με στόχο να πετύχουν ένα συγκεκριμένο αριθμό καρδιακών σφύξεων. Παράλληλα, τους συστήθηκε να συμμετάσχουν σε ομάδα αεροβικής γυμναστικής.

Όπως διαπιστώθηκε, παρότι τα άτομα και των δύο ομάδων αισθάνονταν γενικότερα καλύτερα έπειτα από το πέρας της μελέτης, εκείνα που γυμνάζονταν όχι μόνο καλυτέρευσαν αλλά αύξησαν σημαντικά την αντοχή τους και τη διαδικασία επεξεργασίας του οξυγόνου από τον οργανισμό.

Παλαιότερες μελέτες έχουν καταδείξει το σημαντικό ρόλο της γυμναστικής στη μάχη για την πρόληψη του διαβήτη τύπου ΙΙ και διαφόρων μορφών καρκίνου.

health.in.gr