Η έντονη άσκηση απομακρύνει το σπλαγχνικό λίπος
Σαν Φρανσίσκο: Η καθιστική ζωή είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την υγεία από όσο θεωρείτο έως σήμερα, καθώς ευνοεί τη συγκέντρωση μεγάλων ποσοτήτων σπλαγχνικού λίπους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε αθλητιατρικό συνέδριο.
Σαν Φρανσίσκο: Η καθιστική ζωή είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την υγεία από όσο θεωρείτο έως σήμερα, καθώς ευνοεί τη συγκέντρωση μεγάλων ποσοτήτων σπλαγχνικού λίπους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε αθλητιατρικό συνέδριο.
Συγκεκριμένα, όπως επισήμαναν ερευνητές του Πανεπιστημίου Duke σε συνάντηση του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής, η έλλειψη σωματικής άσκησης σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή οδηγεί στο σχηματισμό λίπους γύρω από τα κοιλιακά όργανα. Το εν λόγω λίπος αυξάνει την αντοχή του οργανισμού στην ινσουλίνη και αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Στο πλαίσιο της έρευνας οι Αμερικανοί επιστήμονες μελέτησαν 170 εθελοντές, τους οποίους χώρισαν σε τέσσερις ομάδες. Τα άτομα της πρώτης ομάδας δεν αθλούνταν καθόλου, ενώ οι συμμετέχοντες στις υπόλοιπες τρεις κατηγορίες γυμνάζονταν από λίγο έως πολύ.
Έπειτα από οκτώ μήνες έρευνας, αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι τα άτομα της πρώτης ομάδας εμφάνιζαν 8,6% αύξηση του σπλαγχνικού λίπους όταν, αντίστοιχα, τα άτομα που γυμνάζονταν σημείωσαν απώλειες της τάξεως του 8,1%.
«Τα αποτελέσματα της έρευνάς μας αποδεικνύουν ότι το σπλαγχνικό λίπος συσσωρεύεται σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό όταν ένα άτομο κάνει κυρίως καθιστική ζωή αλλά αποβάλλεται εύκολα με την έντονη σωματική άσκηση, σε τέτοιο επίπεδο που να είναι εφικτό για τον καθένα», ανέφερε χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας κατά τη διάρκεια της παρουσίασης της μελέτης.
health.in.gr
- «Μύθος» ο Γιαμάλ στα 19 του: Το ασύλληπτο επίτευγμα του σούπερ σταρ της Ισπανίας (pics)
- Ο Τόλκιν, ο Άντι Σέρκις και η διαμάχη για το λευκό κάστινγκ του νέου «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών»
- Θεσσαλονίκη: Κλείνει απόψε τμήμα της Περιφερειακής Οδού λόγω εργασιών για το flyover
- Ινδία: Βίαιη αστυνομική επέμβαση σε πορεία διαμαρτυρίας κατά της κυβέρνησης Μόντι στο Νέο Δελχί
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 16χρονη με πλαστή ταυτότητα σε μπαρ
- «Έσπασε» ο Σκαλόνι μετά τον χαμένο τελικό: «Πονάει η ψυχή μου…» (vid)
- Θεσσαλονίκη: Σε 30χρονο ανήκει η σορός που εντοπίστηκε μετά τη φωτιά σε Ι.Χ. στο Ωραιόκαστρο
- Πώς είναι να μεγαλώνεις στο πιο διάσημο εστιατόριο του Χόλιγουντ δίπλα στον Μπαράκ Ομπάμα και τον Μπραντ Πιτ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
