Χαλάρωση και τεμπελιά τα μυστικά της μακροζωίας;
Λονδίνο: Όσοι έτρεξαν στο γύρο της Αθήνας μπορεί να απογοητευτούν ακούγοντας τη συμβουλή του Γερμανού επιστήμονα, καθηγητή Πίτερ Αχτ, που ισχυρίζεται ότι το να τεμπελιάζει κάνεις ή να ακολουθεί λιγότερο έντονους ρυθμούς ευεργετεί την υγεία περισσότερο από την άσκηση.
Λονδίνο: Όσοι έτρεξαν στο γύρο της Αθήνας μπορεί να απογοητευτούν ακούγοντας τη συμβουλή του Γερμανού επιστήμονα, καθηγητή Πίτερ Αχτ, που ισχυρίζεται ότι το να τεμπελιάζει κάνεις ή να ακολουθεί λιγότερο έντονους ρυθμούς ευεργετεί την υγεία περισσότερο από την άσκηση.
Συμφώνα πάντα με τον καθηγητή, το να μην αθλείται κανείς είναι καλύτερο από το να αναγκάζει τον εαυτό του να πάει στο γυμναστήριο, καθώς η χαλάρωση αυτού του τύπου αποτελεί το αντίδοτο στο επαγγελματικό στρες και το κλειδί για τη μακροζωία.
Στο βιβλίο που εξέδωσε, με τίτλο “Περί της ευτυχίας της τεμπελιάς” (On the Joy of Laziness), ο Αχτ συμβουλεύει τους αναγνώστες να “σπαταλούν το μισό από τον ελεύθερο χρόνο τους τεμπελιάζοντας”.
Όπως επισημαίνει το BBC, o καθηγητής πιστεύει ότι “οι άνθρωποι που χαλαρώνουν τεμπελιάζοντας αντί να τρέχουν στο μαραθώνιο ή που κοιμούνται το μεσημέρι αντί να παίζουν σκουός έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν στα βαθιά γεράματα”.
Τέλος, ο ίδιος συμβουλεύει την ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα.
health.in.gr
- Απαγόρευση κυκλοφορίας στο Νιούαρκ λόγω επεισοδίων
- Η μεσαία τάξη στις ΗΠΑ ξοδεύει περισσότερα
- Χερσώνα: Παιδί σκοτώθηκε από πλήγμα ουκρανικού drone – Ρωσική επίθεση στη Νικόπολ, γυναίκα έχασε τη ζωή της
- Champions League: Παίκτης της σεζόν ο Κβαρατσχέλια (pic)
- Η Oura παρουσιάζει το μικρότερο «έξυπνο δαχτυλίδι» στον κόσμο με νέες λειτουργίες υγείας
- Γιορτή σήμερα 1 Ιουνίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 01.06.2026]
- «Μια βαρετή ομάδα»: «Κράξιμο» του Σερ Άλεξ Φέργκιουσον στην Άρσεναλ μετά τον τελικό
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 01.06.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-moments-11723084-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442