Χαλάρωση και τεμπελιά τα μυστικά της μακροζωίας;
Λονδίνο: Όσοι έτρεξαν στο γύρο της Αθήνας μπορεί να απογοητευτούν ακούγοντας τη συμβουλή του Γερμανού επιστήμονα, καθηγητή Πίτερ Αχτ, που ισχυρίζεται ότι το να τεμπελιάζει κάνεις ή να ακολουθεί λιγότερο έντονους ρυθμούς ευεργετεί την υγεία περισσότερο από την άσκηση.
Λονδίνο: Όσοι έτρεξαν στο γύρο της Αθήνας μπορεί να απογοητευτούν ακούγοντας τη συμβουλή του Γερμανού επιστήμονα, καθηγητή Πίτερ Αχτ, που ισχυρίζεται ότι το να τεμπελιάζει κάνεις ή να ακολουθεί λιγότερο έντονους ρυθμούς ευεργετεί την υγεία περισσότερο από την άσκηση.
Συμφώνα πάντα με τον καθηγητή, το να μην αθλείται κανείς είναι καλύτερο από το να αναγκάζει τον εαυτό του να πάει στο γυμναστήριο, καθώς η χαλάρωση αυτού του τύπου αποτελεί το αντίδοτο στο επαγγελματικό στρες και το κλειδί για τη μακροζωία.
Στο βιβλίο που εξέδωσε, με τίτλο “Περί της ευτυχίας της τεμπελιάς” (On the Joy of Laziness), ο Αχτ συμβουλεύει τους αναγνώστες να “σπαταλούν το μισό από τον ελεύθερο χρόνο τους τεμπελιάζοντας”.
Όπως επισημαίνει το BBC, o καθηγητής πιστεύει ότι “οι άνθρωποι που χαλαρώνουν τεμπελιάζοντας αντί να τρέχουν στο μαραθώνιο ή που κοιμούνται το μεσημέρι αντί να παίζουν σκουός έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν στα βαθιά γεράματα”.
Τέλος, ο ίδιος συμβουλεύει την ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα.
health.in.gr
- Μπρους Γουίλις: 41 εκατ. δολάρια πουλήθηκε η θρυλική έπαυλη που έζησε με την Έμα Χέμινγκ
- Τι είπε ο Ιτούδης για την ήττα από τη Μονακό και τα play offs της Euroleague
- Θεσσαλονίκη: Ανήλικη κατήγγειλε τον βιασμό της από 21χρονο μετά από κατανάλωση αλκοόλ
- Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τον Παναθηναϊκό για το φινάλε της Β’ φάσης του πρωταθλήματος
- Γερμανία: Ένας νεκρός, τέσσερις σοβαρά τραυματίες από έκρηξη υπόγειας διάβασης
- Αργία Πρωτομαγιάς: Πότε μεταφέρεται – Τι ισχύει φέτος
- Σανς – Γουόριορς 111-96: Ο Γκριν «πέταξε» εκτός playoffs Κάρι και Γκόλντεν Στέιτ (vids)
- Από το American Pie στην Αφρική και το OnlyFans: Η ζωή της Σάνον Ελίζαμπεθ δεν είναι συνηθισμένη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 18.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/daniel-olah-enaFJelpNxY-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442