Ουάσιγκτον: Τα ω-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια, τη σόγια και άλλα τρόφιμα ίσως προστατεύουν τον οργανισμό από τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neuron.
Νέα Υόρκη: Μερικά από τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, η οποία είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια και ελαιόλαδο και πτωχή σε κόκκινο κρέας, ίσως πηγάζουν από την αντιφλεγμονώδη δράση της, σύμφωνα με ελληνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.
Νέα Υόρκη: Ο συνδυασμός δίαιτας και σωματικής άσκησης είναι ωφέλιμη για την αντιμετώπιση των κινητικών προβλημάτων των υπέρβαρων ασθενών με οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatism.
Αϊόβα: Η κατανάλωση άπαχου βοδινού κρέατος συμβάλλει σε μια ισορροπημένη διατροφή και ωφελεί τους εφήβους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Νέα Υόρκη: Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν άμεσα την πιθανότητα εμφάνισης μη Hodgkin λεμφώματος μεταξύ των γυναικών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ΚΠΕ) είναι ένα μείζον πρόβλημα υγείας σε κάθε μέρος του πολιτισμένου κόσμου. Στις ΗΠΑ είναι η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο και υπολογίζεται ότι πέρυσι 120.000 Αμερικανοί διεγνώσθησαν και 55.000 πέθαναν από την αιτία αυτή. Στην Ελλάδα οι αντίστοιχοι αριθμοί ανέρχονται στις 4.500 περίπου το χρόνο, ενώ σημειώνονται και 2.300 θάνατοι.
Σεντ Λούις: Τη σύγχυση των καταναλωτών όσον αφορά την υγιεινή διατροφή καταδεικνύει αμερικανική έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο journal of the American Dietetic Association.
Λονδίνο: Η κακή διατροφή της εγκύου τις τελευταίες εβδομάδες πριν από τον τοκετό ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τη διάρκεια ζωής του βρέφους, σύμφωνα με βρετανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων και αποφεύγουν τα λίπη μπορούν να χάσουν σωματικό βάρος και μάλιστα δίχως περιορισμό θερμίδων ή γυμναστική, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Αrchives of Internal Medicine.
Γενεύη: Συστάσεις για πιο υγιεινή διατροφή εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), έπειτα από το θόρυβο που έχει προσκληθεί από τα αυξανόμενα κρούσματα θανάτων, ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης υψηλών ποσοτήτων ζάχαρης και λιπαρών τροφών.
Η δυσκοιλιότητα, είναι πρόβλημα που προκαλεί άγχος και πανικό στους γονείς και το παιδί. Σε πολλές περιπτώσεις επηρεάζει τον ψυχισμό του παιδιού και διαταράσσει την ισορροπία της οικογένειας. Επιδημιολογικές μελέτες αναφέρουν ότι η δυσκοιλιότητα αποτελεί το 3% των επισκέψεων στον παιδίατρο και 25% των παραπομπών στον παιδίατρο γαστρεντερολόγο. Έρευνα από την Α' Παιδιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών σε σύνολο 2000 παιδιών μεταξύ 3 - 15 ετών, έδειξε ότι το 9% παρουσιάζει δυσκοιλιότητα.
Νέα Υόρκη: Έναν πλήρη συμβουλευτικό οδηγό για καρκινοπαθείς που κατάφερναν να επιβιώσουν της νόσου εξέδωσε η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία παρέχοντας συμβουλές τόσο στους ίδιους, στις οικογένειές τους και τους ιατρούς τους σχετικά με τη σωστή διατροφή και άσκηση κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της θεραπείας.
Τα λειτουργικά τρόφιμα έχουν μπει ήδη στη διατροφή μας. Όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν για τι ακριβώς πρόκειται και ποιο το όφελος που προκύπτει για την υγεία μας από την κατανάλωσή τους. Τα ευβιοτικά ή probiotics είναι οι πιο γνωστοί μικροοργανισμοί που προστίθενται στα τρόφιμα ή κυκλοφορούν ως φαρμακευτικά προϊόντα.
Ουάσιγκτον: Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της κύησης επηρεάζει άμεσα τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του εμβρύου και αυξάνει την προδιάθεση έναντι πλήθους νόσων, όπως αποκαλύπτει αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Molecular and Cellular Biology.
Η σωστή διατροφή αποτελεί σαφώς ένα από τα πιο σημαντικά εφόδια για την καλή υγεία του οργανισμού. Σε συνδυασμό, μάλιστα, με τη σωματική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και, κατ' επέκταση, την ανθρώπινη άμυνα έναντι πλήθους ασθενειών. Ωστόσο, εκείνο που λίγοι γνωρίζουν, είναι πως το βαθύτερο "μυστικό" της ψυχοσωματικής ευεξίας κρύβεται στην αρμονική σχέση διατροφής-γυμναστικής.
Μόλις αποκτήσατε έναν τετράποδο φίλο και σκέφτεστε να συμβιώσετε μαζί του εντός του διαμερίσματος. Την χαρά σας όμως επισκιάζει η ανησυχία για την φροντίδα του, καθώς σας απασχολεί έντονα τόσο η υγιεινή του όσο και η εξασφάλιση της καλής υγείας του. Μην σας καταλαμβάνει το άγχος, διότι με προγραμματισμό και καλή διάθεση μπορείτε να διασφαλίσετε την αρμονική συμβίωση σας.
Αθήνα: Στη σύσταση Εθνικής Επιτροπής Διατροφικής Πολιτικής, υπό την προεδρία της καθηγήτριας της Υγειονομικής Σχολής Αθηνών Αντωνίας Τριχοπούλου, προχώρησε το Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας με στόχο τη διαφύλαξη της υγείας κι όχι απλά την αντιμετώπιση των ασθενειών.
Νέα Υόρκη: Ο δυτικός τρόπος διατροφής παίζει μεγάλο ρόλο όσον αφορά την εκδήλωση του καρκίνου του προστάτη, όπως υποστηρίζει αμερικανική έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας εκτέθηκαν σε συνέδριο της Αμερικανικής Ουρολογικής Ένωσης.
Σικάγο: Η υπέρταση μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με φυσικούς τρόπους και δίχως την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής, όπως τονίζει μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.
Λονδίνο: Η κακή διατροφή την περίοδο πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την μετέπειτα πορεία της υγείας του εμβρύου σύμφωνα με βρετανική μελέτη που πρόκειται να παρουσιαστεί σε συνέδριο στη Λυόν της Γαλλίας.
Αν κάποιο πρωί ξυπνήσατε και ανακαλύψατε μια πρώιμη ρυτίδα στο πρόσωπό σας ή την πρώτη λευκή τρίχα στα μαλλιά σας, παρηγορηθείτε με τη σκέψη ότι δεν είστε μόνος-η. Η κόπωση, το άγχος και ο εκνευρισμός αποτελούν πλέον τον καθημερινό, ύπουλο εχθρό της νεότητας. Οι περισσότεροι μπορεί να πιστεύετε ότι αυτά τα σημάδια είναι αναπόφευκτα. Όμως οι τρόποι για να νιώσετε πιο ακμαίοι είναι τόσο απλοί, όσο δεν φαντάζεστε.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να λαμβάνονται απερίσκεπτα
Ενημερωθείτε για τις πιθανές παρενέργειες των ειδικών διαιτολογίων και των συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς και για τις περιπτώσεις στις οποίες δεν πρέπει να χορηγούνται.
Μάθετε να διαβάζετε σωστά τις ετικέτες τροφίμων
Oι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
Λονδίνο: Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, απαλλαγμένης από λιπαρά και πλούσιας σε βιταμίνες και πρωτεΐνες, μπορεί να ελαττώσει τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης, ισχυρίζονται Ιταλοί επιστήμονες σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Investigation.
Θεσσαλονίκη: Τα Eλληνόπουλα κατέχουν τα πρωτεία στην παχυσαρκία στην ΕΕ, ενώ δεν αθλούνται, είναι το συμπέρασμα της ημερίδας με θέμα "Η υγεία των παιδιών ξεκινάει από τη σωστή διατροφή τους", με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού.
Μήπως πάντα ρωτάτε επίμονα για την προέλευση των τροφίμων που αγοράζετε; Μήπως στη λαϊκή πηγαίνετε αποκλειστικά στους πάγκους της οργανικής καλλιέργειας και αν δεν έχουν το προϊόν της προτίμησής σας τότε δεν αγοράζετε τίποτα; Μήπως κάνετε πολλά χιλιόμετρα για να βρεθείτε σε κάποιο συγκεκριμένο χωριό που φημίζεται για τις αλανιάρες κότες του ή τα αγνά σιτηρά του; Μήπως είστε καθέτως αντίθετοι στα διάφορα τυποποιημένα σνακς και παρόμοια προϊόντα; Αν οι απαντήσεις σας στις προηγούμενες ερωτήσεις είναι καταφατικές, ίσως κι εσείς να ασχολείστε ιδιαίτερα με την υγιεινή διατροφή. Αποτελεί όμως η υγιεινή διατροφή πρόβλημα;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
