13

1. Πιες νερό. Συχνά μπερδεύουμε την πείνα με την δίψα. Οπότε την επόμενη φορά που θα θες να τσιμπίσεις κάτι, δοκίμασε πρώτα να πιεις νερό. Θα αισθανθείς αμέσως πιο χορτάτη, γι’ αυτό πιες νερό ή παγωμένο τσάι πριν καθίσεις στο τραπέζι για φαγητό. 2. Βάλε ρεαλιστικούς στόχους. Ένα με δύο κιλά την εβδομάδα είναι το […]

Ακυβέρνητο έμεινε το βράδυ της Δευτέρας φορτηγό πλοίο με 13 αλλοδαπούς πλήρωμα, στη θαλάσσια περιοχή 14 ναυτικά μίλια δυτικά από το Ακρωτήριο Ταίναρο. Στην περιοχή πνέουν άνεμοι 6-7 Μποφόρ.

Δεκατρία χρόνια μετά την πρώτη προβολή, το επόμενο κεφάλαιο της σειράς «The X-Files» έρχεται από τις 25 Ιανουαρίου με έξι νέα επεισόδια. Οι βασικοί συντελεστές επιστρέφουν: ο δημιουργός/παραγωγός Κρις Κάρτερ, καθώς και οι πρωταγωνιστές Ντέιβιντ Ντουκόβνι και Γκίλιαν Άντερσον που φορούν και πάλι τις στολές των Μόλντερ και Σκάλι, των πρακτόρων του FBI.

Ξεκίνησε το πρωί στην αίθουσα του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου Θεσσαλονίκης, η δίκη των σωφρονιστικών υπαλλήλων που κατηγορούνται για τον θάνατο του αλβανού βαρυποινίτη Ιλία Καρέλι στις φυλακές Νιγρίτας, τον Μάρτιο του 2014. Στο εδώλιο παραπέμφθηκαν να δικαστούν 13 δεσμοφύλακες, στους οποίους αποδίδεται η πράξη της διακεκριμένης περίπτωσης βασανιστηρίων,  ενώ για την ίδια υπόθεση κατηγορείται και ο τότε διευθυντής των φυλακών Νιγρίτας.

Τη δεύτερη εντός έδρας νίκη της (πέμπτη συνολικά) στο πρωτάθλημα της Α1 μπάσκετ των ανδρών πανηγύρισε η Κηφισιά, που επικράτησε 77-69 στο «Ζηρίνειο» του Κολοσσού Ρόδου, στο πλαίσιο της 12ης αγωνιστικής.

Η σέντρα για το 2016 ξεκινά το Σαββάτου για τη Σούπερ Λιγκ περιλαμβάνει τρία ματς. Ο Αστέρας Τρίπολης υποδέχεται τον Πανθρακικό (15.00), ο ΠΑΣ Γιάννινα τη Βέροια (17.15) και ο Ηρακλής την Καλλονή (19.30).

Το έργο «Frida’s Pornography» συνεχίζει από 28 Δεκεμβρίου για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων στο Από Μηχανής Θέατρο (Ακαδήμου 13, Αθήνα, τηλ. 210 5231131) κάθε Δευτέρα & Τρίτη 8.00μ.μ. Μια παράσταση για την ιερότητα του σώματος, την επιθυμία, τον πόνο, τη δύναμη και τη χαρά της ζωής. Η παράσταση ανεβαίνει υπό την αιγίδα του Ινστιτούτου Θερβάντες και […]

Τουλάχιστον ένας άμαχος σκοτώθηκε και άλλοι 13 τραυματίστηκαν σε επίθεση αυτοκτονίας των Ταλιμπάν με παγιδευμένο αυτοκίνητο σήμερα κοντά στο αεροδρόμιο της Καμπούλ, στόχος της οποίας ήταν κατά πάσα πιθανότητα, στρατιώτες του ΝΑΤΟ, ανακοίνωσε το αφγανικό υπουργείο Εσωτερικών.

Το Ρέθυμνο έκλεισε με νίκη το 2015, επικρατώντας εντός έδρας της Κηφισιάς με 74-61 σε αναμέτρηση για την 11η αγωνιστική της Α1. Κορυφαίοι για τους γηπεδούχους ήταν οι Κλουφ (13π.) και Χάροου (13π.), ενώ από την Κηφισιά ξεχώρισε ο Λόουερι με 14π και 8 ριμπ.

Υπάρχουν χρηματοδοτικές λύσεις για να ολοκληρωθούν με ασφάλεια μέχρι και το 2017 όλα τα έργα του ΕΣΠΑ 2007-13, επισημαίνει το υπουργείο Οικονομίας. «Ο ορθός σχεδιασμός και η σκληρή δουλειά αποδίδουν πολύ θετικά αποτελέσματα, βελτιώνοντας το οικονομικό κλίμα και βοηθώντας μας να ξεπεράσουμε εμπόδια και προβλήματα που μας κληροδότησαν οι προηγούμενες κυβερνήσεις» δήλωσε ο υφυπουργός Οικονομίας Αλέξης Χαρίτσης.

Η πρόσφατη ανανέωση του συμβολαίου του Τόμας Μίλερ με την Μπάγερν, υποχρέωσε τους Βαυαρούς να δημιουργήσουν το δικό τους ρεκόρ, αφού για να τον κρατήσουν κοντά τους εγγυήθηκαν ετήσιες αποδοχές 13,5 εκατ. ευρώ καθαρά. Ένα ποσό που έφερε τον διεθνή Γερμανό επιθετικό, όχι μόνο μέσα στην πρώτη δεκάδα των πιο ακριβοπληρωμένων ποδοσφαιριστών στην Ευρώπη, αλλά ανάμεσα στους πέντε πρώτους για το 2015.

Έχοντας τον Γιάννη Αντετοκούνμπο σε εξαιρετική κατάτασταση, μετά τον τραυματισμό του, οι Μιλγουόκι Μπακς κατάφεραν να πάρουν τη νίκη με 113-100 κόντρα στους Φιλαδέλφεια 76ers. Ο Έλληνας φόργουορντ πέτυχε 22 πόντους με 11/13 δίποντα, 5 ριμπάουντ, 6 ασίστ, 2 κλεψίματα και 2 κοψίματα, σε μία από τις πιο «γεμάτες» εφετινές βραδιές του. Εγραψε Ιστορία ο Νοβίτσκι.

Σε επίδειξη δύναμης μετέτρεψε ο Ολυμπιακός το θεωρούμενο ως ντέρμπι της 11ης αγωνιστικής με τον Άρη, καθώς συνέτριψε 3-0 τις «κίτρινες», προς τις οποίες παραχώρησε μόλις 35 πόντους! Ο εκπληκτικός Α.Ο. Θήρας νίκησε και την ΑΕΚ, με 3-1, έφτασε στις οκτώ συνεχείς νίκες και ανέβηκε στην τρίτη θέση προσπερνώντας τον Άρη, ενώ την πρώτη νίκη της ιστορίας του στην ανώτατη κατηγορία σημείωσε ο Πορφύρας, επικρατώντας με 3-2 του Ρεθύμνου.

Ιδέες από τις σταρ για να αλλάξουμε λουκ.

Τελευταία αγωνιστική στην Α1 εντός του 2015, με τρεις... στροφές να έχουν απομείνει μέχρι την ολοκλήρωση του πρώτου γύρου. Ο μόνος αήττητος Παναθηναϊκός υποδέχεται την ουραγό Καβάλα (23/12, 19:00) με στόχο το απόλυτο 11x11. Αναμέτρηση που θα αποτελέσει και την πρόβα «τζενεράλε» των «πρασίνων» εν όψει του ημιτελικού Κυπέλλου στο ΟΑΚΑ με τον Άρη. Το υπόλοιπο πρόγραμμα: Κολοσσός - ΑΕΚ (16:15), Απόλλων Π. - Λαύριο (17:00), Αρκαδικός - Κόροιβος (17:00), ΠΑΟΚ - Τρίκαλα (17:00).

Ο Κόμπι Μπράιαντ θύμισε τον παλιό καλό εαυτό του και οδήγησε τους Λέικερς από το -21 στη νίκη με 111-107 επί των Ντένβερ Νάγκετς που είχαν βασικός τον Κώστα Παπανικολάου. Όσον αφορά στο παιχνίδι του Μαϊάμι, οι Πίστονς που βρέθηκαν πίσω ακόμα και με 18 πόντους επικράτησαν στο τέλος με 93-92 των Χιτ που «αυτοκτόνησαν»!

Νέο ναυάγιο με 13 νεκρούς, μεταξύ των οποίων επτά παιδιά, σημειώθηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης στα ανατολικά του Φαρμακονησίου, όταν το σκάφος στο οποίο επέβαιναν βυθίστηκε υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες. Μέχρι στιγμής έχουν διασωθεί 15 άτομα, ενώ σε εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες για τον εντοπισμό ενός αγνοούμενου.

Πτωτικά κινήθηκε η χρηματιστηριακή αγορά την Τρίτη, υποχωρώντας κάτω από τα επίπεδα των 620 μονάδων. Στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος βρέθηκε η μετοχή της Εθνικής (+6,13%), μετά τη συμφωνία για πώληση της Finansbank στην Τράπεζα του Κατάρ, αποκτώντας ρευστότητα 3,5 δισ. ευρώ. O Γενικός Δείκτης Τιμών έκλεισε στις 619,04 μονάδες, σημειώνοντας πτώση 0,99%.

Υπεγράφησαν οι συμβάσεις για την προμήθεια των 51 ασθενοφόρων που θα κατανεμηθούν σε τέσσερις Περιφέρειες της χώρας: Κρήτη (25 οχήματα), Δυτική Μακεδονία (14 οχήματα), Β.Αιγαίο (2 οχήματα) και Πελοπόννησος (10 οχήματα).

Στην κορυφή της Football League μετά από 13 αγωνιστικές παρέμεινε ο Απόλλων Σμύρνης, που έχει «συγκάτοικο» την Λάρισα. Η «ελαφρά ταξιαρχία» επικράτησε στην Πάτρα της Παναχαϊκής με 2-0, χάρη στα τέρματα του Βάντερσον (31΄, 77΄), κι «έπιασε» στους 28 βαθμούς τους «βυσσινί».

Σ’ έναν συγκλονιστικό στην εξέλιξή του αγώνα με την Κηφισιά, ο Ολυμπιακός έφυγε νικητής, με 75-73, από το Ζηρίνειο, αυξάνοντας σε 9 τις νίκες του σε 10 αγωνιστικές στην Α1. Αν και προηγήθηκαν με +12, 52-64, 6.48'' πριν τη λήξη, δύο τρίποντα από τον Γκίκα και ένα από τον Ελ Αμίν μετέτρεψαν και πάλι σε ντέρμπι το παιχνίδι (67-68 με 3 λεπτά εναπομείναντα χρόνο), όπως ήταν εξάλλου στα πρώτα 3 δεκάλεπτα.

Για αλαλούμ στο ΦΠΑ των φαρμάκων κάνει λόγο ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος, μετά την έκδοση του νέου δελτίου τιμών. Συγκεκριμένα υποστηρίζει ότι αναφέρονται δύο κατηγορίες ΦΠΑ, 6% και 13%, παρά τη συμφωνία με θεσμούς τους για την παραμονή των φαρμάκων στον μειωμένο συντελεστή 6%.

Ο Παναθηναϊκός μετά από συναρπαστικό αγώνα 2,5 ωρών νίκησε τον ενισχυμένο Εθνικό Αλεξανδρούπολης με 3-2 σετ στο μεγάλο ντέρμπι που ολοκλήρωσε την 10η αγωνιστική στο πρωτάθλημα Volley League. Όπως και στον αγώνα με τον Φοίνικα στη Κυψέλη οι πράσινοι προηγήθηκαν 2-0 σετ και χρειάστηκαν το τάι μπρέικ για να πάρουν τη νίκη.

Μόνος αήττητος σε 10 αγωνιστικές προελαύνει στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα της Α1 ο Παναθηναϊκός, μετά το νικηφόρο πέρασμά του από την Αμαλιάδα, 75-57, επί του Κοροίβου. Αυτή ήταν η 5η ήττα για τους γηπεδούχους.

Ξεπερνώντας το «διαστημικό» ξεκίνημα του ΠΑΟΚ που κράτησε μέχρι τα μισά του πρώτου σετ, αλλά και τον δικό του… αιφνιδιασμό που στην ουσία έφεραν το 1-0, ο Ολυμπιακός με σταδιακή βελτίωση, κατάφερε να νικήσει -ουσιαστικά- τον… Σεπέδα με 3-1. Ο Κουβανός διαγώνιος πάλεψε σχεδόν μόνος του κόντρα στους ερυθρόλευκους και μπορεί να τελείωσε ως πρώτος σκόρερ το ντέρμπι της Πυλαίας για τη 10η αγωνιστική της Volleyleague, ωστόσο, η «πολυφωνία» των Πειραιωτών κυριάρχησε στο 2ο και 3ο σετ με τις δύο ομάδες να κοντράρονται ξανά μόνο στο 4ο σετ, όπου και πάλι οι «ερυθρόλευκοι» ήταν καλύτεροι.