χέρια

Ασκηση 45. Πλάγιες εκτάσεις δελτοειδών με αλτήρα σε πάγκο 45ο Σκοπός: Αναπτύσσει τους εμπρόσθιους δελτοειδείς. Θέση: Ξαπλώνουμε μπρούμυτα σε έναν πάγκο 45 μοιρών. Τα χέρια μας είναι τεντωμένα και κάθετα προς το πάτωμα και κρατούν από έναν αλτήρα. Εκτέλεση: Τα χέρια, πάντα τεντωμένα, σηκώνονται προς τα πλάγια έτσι ώστε να έλθουν οριζόντια προς το δάπεδο […]

Τέλος στα κυκλώματα που επηρεάζουν τη διαιτησία και καθορίζουν αποτελέσματα στο ελληνικό ποδόσφαιρο, θέλησε να βάλει ο Αλέξης Κούγιας, που παραχώρησε συνέντευξη Τύπου στην Πάτρα, αποκαλύπτοντας το περιεχόμενο των επίμαχων κασετών που είχε στη διάθεσή του. Αναφορές στα ματς Μακάμπι - Ολυμπιακός και Αρης- ΠΑΟ, αλλά και στους Μπέο, Δαλούκα και Μαρινάκη.

Τη στάση των «συντηρητικών κυβερνήσεων» της ΕΕ επικρίνουν οι Ευρωπαίοι Σοσιαλιστές στη διακήρυξη του Ευρωπαϊκού Σοσιαλιστικού Κόμματος (ΕΣΚ), τονίζοντας πως για την κρίση δεν ευθύνονται οι πολίτες ή το κοινωνικό κράτος, αλλά «οι άπληστες, ανεύθυνες πολιτικές των συντηρητικών κυβερνήσεων σε ορισμένα κράτη-μέλη στο πρόσφατο παρελθόν και οι ανεξέλεγκτες αγορές». Προτείνουν στρατηγικές επενδύσεις και φόρο στις χρηματοπιστωτικές συναλλαγές, ενώ επαναλαμβάνουν ότι «η Ευρώπη είναι σε λάθος χέρια».

Τη θέση του υπέρ της μείωσης των επιτοκίων στα δάνεια «διάσωσης» προς Ελλάδα και Ιρλανδία και ενός διευρυμένου μηχανισμού στήριξης εξέφρασε ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Σοσιαλιστικού Κόμματος Π.Ν.Ράσμουσεν, που τόνισε μαζί με τον Γ.Παπανδρέου πως το προωθούμενο Σύμφωνο Ανταγωνιστικότητας δεν είναι η απάντηση στην κρίση. «Η Ευρώπη βρίσκεται σε λάθος χέρια», επανέλαβε ο Πολ Νίρουπ Ράσμουσεν. Έντονα αντέδρασε στις δηλώσεις το ΚΚΕ και Δημοκρατική Συμμαχία.

Την στάση των «συντηρητικών κυβερνήσεων» της ΕΕ επικρίνει η ομάδα των Ευρωπαίων Σοσιαλιστών, λέγοντας πως το Σύμφωνο Ανταγωνιστικότητας που προωθείται χαράσσει μία κατεύθυνση με «ολέθριες συνέπειες για τους Ευρωπαίους». «Η Ελλάδα βρίσκεται σε σωστά χέρια, η Ευρώπη σε λάθος» αναφέρει ο πρόεδρος της ομάδας των Σοσιαλιστών Πολ Νίρουπ Ράσμουσεν, λέγοντας πως η Αθήνα στάθηκε «στο ύψος της» παρά τις πιέσεις της Κομισιόν και του ΔΝΤ.

Η ομάδα του Brackley ανήκει πλέον κατά 60 τοις εκατό στη Daimler και κατά 40 τοις εκατό στην Aabar, καθώς οι δύο εταιρείες ολοκλήρωσαν την αγορά του τελευταίου 24,9 τοις εκατό από την ομάδα επενδυτών του Ross Brawn. Ο Βρετανός, πάντως, θα παραμείνει στη θέση του Αγωνιστικού Διευθυντή.

Το ταχύτερο cabrio στον πάγο εκθέτει η Bentley στη Γενεύη. H Supersports «Ice Speed Record» Convertible, που πριν από δύο εβδομάδες κατέρριψε στα χέρια του Juha Kankkunen το ρεκόρ ταχύτητας «ανοιχτού» αυτοκινήτου στον πάγο, θα παραχθεί σε μόλις 100 αντίτυπα, όντας εξοπλισμένη με σύστημα τετρακίνησης και με έναν πανίσχυρο 12κύλινδρο κινητήρα 6,0 λίτρων. Χάρη στους […]

Έβαλε τα χέρια της και έβγαλε τα μάτια της η Ρόμα, που είχε βρεθεί να προηγείται 3-0 της Τζένοα και κατάφερε να ηττηθεί 4-3 από την ομάδα της Γένοβας. Με δυσκολία πέρασε από την έδρα της Κιέβο η Μίλαν (2-1).

Στα χέρια της αστυνομίας βρίσκεται ένας 64χρονος ο οποίος κατείχε και διακινούσε εκατοντάδες αρχεία με υλικό παιδικής πορνογραφίας στο Διαδίκτυο. Στο σπίτι του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν τέσσερις σκληροί δίσκοι ηλεκτρονικού υπολογιστή, οι οποίοι περιείχαν περισσότερα από 800 βίντεο παιδικής πορνογραφίας. Ο 64χρονος οδηγείται εντός της ημέρας στον εισαγγελέα.

Ιταλικής καταγωγής τουρίστρια απήχθη την Παρασκευή από ομάδα ενόπλων που συνδέονται με την Αλ Κάιντα του Μαγκρέμπ, τη βορειοαφρικανική πτέρυγα του διεθνούς τρομοκρατικού δικτύου. Η Ιταλίδα, ηλικίας 53 ετών, πιθανολογείται ότι έχει μεταφερθεί στο Νίγηρα.

Δέκα μέρες εκτός ο Ναδάλ, με πρόβλημα στο πόδι

Αρνητική είναι η απάντηση φοιτητών και πανεπιστημιακών στην πρόθεση του υπουργείου Παιδείας να αφαιρέσει τη διαχείριση του ασύλου από τα ακαδημαϊκά όργανα και να την αναθέσει στις εξωπανεπιστημιακές διοικήσεις, μέσω των αλλαγών που προωθούνται στα ανώτατα ιδρύματα. Εκπρόσωποι των διοικήσεων, των καθηγητών και των φοιτητών τονίζουν ότι το πανεπιστημιακό άσυλο δε χρειάζεται να αλλάξει ούτε θεσμικό πλαίσιο αλλά ούτε και ... χέρια.

Έβρεξε... γκολ στο «Ριαθόρ», όπου Λα Κορούνια και Σεβίλλη ανεδείχθησαν ισόπαλες 3-3 μετά από συνεχείς εναλλαγές στο σκορ, έντονες συγκινήσεις και μία αποβολή. Με το τρίποντο στα χέρια έφυγε από το «Χοσέ Ρίκο Πέρεθ» η Μπαρτσελόνα, που επικράτησε με 3-0 της Χέρκουλες, παίρνοντας εκδίκηση για την εντός έδρας ήττα της στον πρώτο γύρο της Primera Division.

Η Μπολόνια «άρπαξε» τον Απόστολο Βέλλιο μέσα από τα χέρια των μεγάλων ελληνικών ομάδων. Σύμφωνα με δημοσιεύματα του ιταλικού Τύπου η Μπολόνια κινήθηκε αστραπιαία και συμφώνησε με τον Ηρακλή για την απόκτηση του 19χρονου επιθετικού, ο οποίος ήταν στα μεταγραφικά πλάνα της ΑΕΚ και του Ολυμπιακού.

Στην Ελλάδα, αλλά όχι στην Αθήνα και τον Πανιώνιο θα συνεχίσει την καριέρα του ο Βάτσλαβ Σβέρκος, αφού παρά το γεγονός ότι ο ίδιος είχε δηλώσει ότι θέλει να παίξει στην ομάδας της Νέας Σμύρνης, τελικά, ο Πανσερραϊκός ανακοίνωσε την απόκτησή του.

Την αποφασιστικότητά του να εφαρμοστούν οι νόμοι για όσους παρανομούν, επώνυμους ή μη, ακόμα και πολιτικούς οποιουδήποτε κόμματος, φέρεται να εξέφρασε ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου σε κλειστή σύσκεψη με συνεργάτες του, στοχεύοντας στην εμπέδωση του αισθήματος της ισονομίας στους πολίτες.

Ο Γιορν Άντερσεν δεν πρόκειται να κλείσει μήνα στην ΑΕΛ, αφού το μέλλον του, μετά και την ήττα με κάτω τα χέρια στο Περιστέρι βρίσκεται εκτός Λάρισας. Ήδη στο στρατόπεδο των «βυσσινί» αναζητούν τον αντικαταστάτη του με τον Παύλο Δερμιτζάκη να έρχεται εκ νέου στο προσκήνιο, με τις πληροφορίες να αναφέρουν πως έχει ήδη γίνει κρούση από πλευράς της διοίκησης για να αναλάβει την ομάδα. Ματαιώθηκε η σημερινή προπόνηση υπό τον φόβο νέων αντιδράσεων.

Στα χέρια του Ερασιτέχνη Πανιωνίου πέρασε από το βράδυ της Τρίτης 4 Ιανουαρίου το 67% των μετοχών της ΠΑΕ που άνηκαν στον Κωνσταντίνο Τσακίρη, αρχίζοντας με τον τρόπο αυτό μια νέα εποχή για τον σύλλογο της Νέας Σμύρνης.

Σε συμφωνία κυρίων έφτασαν ο Βαγγέλης Μαρινάκης με τον Γεράσιμο Βεντούρη σχετικά με τις μεταγραφές των Μπενάρ Κουμόρτζι, Γιάννη Μανιάτη στον Ολυμπιακό και του Κώστα Μήτρογλου στον Πανιώνιο. Μάλιστα, ο τελευταίος ενημερώθηκε νωρίτερα από τον πρόεδρο των «ερυθρολεύκων» πως θα είναι στα ανταλλάγματα που δίνουν οι Πειραιώτες στους «κυανέρυθρους» για το δίδυμο Κουμόρτζι-Μανιάτη. ΠΑΕ Πανιώνιος: «Συμφωνία μεν, αλλά...»

Από τη στιγμή που δεν υπέγραψε την ανανέωση του συμβολαίου του μέσα στο 2011, ήταν κάτι παραπάνω από δεδομένο ότι θα γινόταν... σίριαλ η υπόθεσή του και θα κυκλοφορούσαν σενάρια για τη μεταγραφή του σε άλλη ομάδα. Ο λόγος για τον Ραφίκ Τζιμπούρ, ο οποίος σύμφωνα με την εφημερίδα της Αλγερίας, «Le Buteur», έχει στα χέρια του πολλές προτάσεις από Γερμανία και Γαλλία. Για δανεικούς στην Ισπανία ψάχνει ο Χιμένεθ. Αποφόρτιση για Ντιόπ.

Την ύστατη προσπάθεια για την απόκτηση του Γιάννη Μανιάτη κάνει η ΑΕΚ που τις τελευταίες ώρες ελπίζει στο «κόλπο γκρόσο» για να πάρει τον παίκτη μέσα από τα χέρια του Ολυμπιακού. Σενάρια για Φορεστιέρι, Σολτάνι και Αμπντούν. Θέλει ΑΕΚ ο Ιβάν Γκονζάλεθ, όπως δήλωσε και ο ίδιος, λόγω Χιμένεθ.

Επεισόδιο Μουρίνιο με φωτορεπόρτερ στο αεροδρόμιο της Μαδρίτης

Ρεαλιστής και απόλυτα συγκρατημένος εμφανίστηκε ο Μανόλο Χιμένεθ στη συνέντευξη Τύπου μετά την ήττα της ΑΕΚ με 3-0 από τη Ζενίτ. Ο Ισπανός τεχνικός αναγνώρισε την ανωτερότητα της ρωσικής ομάδας, την οποία χαρακτήρισε μία από τις 10 καλύτερες στην Ευρώπη. Παράλληλα, παραδέχτηκε πως ένα μικρότερο, πιο ποδοσφαιρικό γήπεδο, θα βοηθούσε περισσότερο, ενώ αναγνώρισε και την προσπάθεια των ποδοσφαιριστών του. Στην απώλεια του πέναλτι από πλευράς Μπλάνκο, στάθηκε ο Λουτσιάνο Σπαλέτι.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η διαδικασία εξαγοράς των περιουσιακών στοιχείων της Weather Finance, στα περιουσιακά στοιχεία της οποίας περιλαμβανόταν και οι μετοχές της WIND Ελλάς, από γκρουπ των ομολογιούχων υψηλής εξασφάλισης Anchorage Capital Group.

Σημαντική κρίνεται η ημέρα Πέμπτη σε ότι αφορά το μέλλον του Κέβιν Μιραλάς στον Ολυμπιακό, καθώς ο εκπρόσωπός του βρίσκεται στην Ελλάδα και αναμένεται απόψε να έχει συνάντηση με τους Βαγγέλη Μαρινάκη και Σωκράτη Κομινάκη με σκοπό να «δώσουν τα χέρια» για την οριστική παραμονή του Βέλγου στο Λιμάνι.