υγεία

Είναι μύθος ότι το έμβρυο που αναπτύσσεται μέσα σας παίρνει ασβέστιο από τα δόντια σας. Όμως η εγκυμοσύνη είναι πράγματι μια περίοδος όπου πρέπει να προσέξετε πολύ για να διατηρήσετε το χαμόγελο σας.

Τα χρώματα των φρούτων και των λαχανικών μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή και παράλληλα να προστατεύσουν την υγεία σας από πολλές παθήσεις.

Αθήνα: Το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών γνωστοποιεί ότι το Εθνικό Δίκτυο Προαγωγής Υγείας στους Χώρους Εργασίας (ΕΔΠΥΧΕ) υλοποιεί την 8η πρωτοβουλία του αντίστοιχου Ευρωπαϊκού Δικτύου που αφορά στην εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των επιχειρήσεων με θέμα την προαγωγή της ψυχικής υγείας των εργαζομένων με τίτλο: «Εργασία - σε Αρμονία με τη Ζωή».

Το 2011 είναι πια παρελθόν, αλλά τα κιλά που συσσωρεύσαμε τις τελευταίες ημέρες του είναι παρόντα και εμφανή. Μήπως ο δείκτης της ζυγαριάς έχει πάρει την ανιούσα και το ντύσιμο έχει γίνει πραγματική δοκιμασία ασφυξίας; Αν ναι τότε μάλλον ήρθε η ώρα για δίαιτα, ώστε να διαμορφώσουμε ένα υγιεινότερο και πιο καλλίγραμμο μέλλον.

Ξεχωριστό ενδιαφέρον παρουσιάζει ο εορτασμός των Θεοφανίων στο Νομό Δράμας με πληθώρα εκδηλώσεων και δρώμενων. Σκοπός τους είναι η εξασφάλιση της καλοχρονίας, δηλαδή η καλή υγεία και η πλούσια γεωργική και κτηνοτροφική παραγωγή.

Ουέλινγκτον: Ο γάμος κάνει καλό στην υγεία, σύμφωνα με τα συμπεράσματα διεθνούς έρευνας, που δείχνουν ότι η συζυγική σχέση μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους.

Καταναλώνω... άρα υπάρχω! Αυτό φαίνεται να είναι το ρητό που ισχύει την περίοδο των γιορτών και μάλιστα η καταναλωτική συμπεριφορά συχνά παίρνει τεράστιες διαστάσεις. Γιατί όμως η μανία του καταναλωτισμού 'χτυπά' την πόρτα μας ειδικά τις γιορτές;

Θεσσαλονίκη: Σε μια από τις μεγαλύτερες σύγχρονες «απειλές» έχει εξελιχθεί ο διαβήτης, προκαλώντας κάθε χρόνο περίπου επτά εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως.

Λονδίνο: Ένα ποτήρι λευκό κρασί μπορεί να κάνει κακό στην υγεία των δοντιών, υποστηρίζουν Γερμανοί ερευνητές, καθώς το όξινο «κύμα» διαβρώνει το σμάλτο πολύ περισσότερο απ' ότι το κόκκινο κρασί.

Μπιλμπάο: Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα για την ασφάλεια και υγεία στην εργασία πραγματοποιείται φέτος απο τις 19 έως τις 23 Οκτωβρίου, στο πλαίσιο της διετούς ενημερωτικής εκστρατείας για την εκτίμηση κινδύνου με τίτλο Ασφαλείς και Υγιείς Χώροι Εργασίας.

Αθήνα: Η αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας και η αναγκαιότητα για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην πρόληψη και τη φροντίδα των ασθενών αποτέλεσαν τους κεντρικούς άξονες των θεματικών που παρουσιάστηκαν, στο πλαίσιο της Πλατφόρμας Ψυχικής και Σωματικής Υγείας η οποία δημιουργήθηκε τον Απρίλιο του 2008.

Ουάσιγκτον: Οι μεσήλικες γυναίκες που είναι παχύσαρκες μπορεί φτάσουν έως και την ηλικία των 70 ετών, αλλά δεν είναι σε καμιά περίπτωση εξίσου υγιείς με τις συνομήλικες τους που διατηρούνται σε φόρμα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Ίσως πιστεύετε πως αυτό που χρειάζεται ένα νεογέννητο είναι η σωστή διατροφή και η τακτική καθαριότητα, όμως οι τελευταίες έρευνες έρχονται να μας αποδείξουν πως το μωρό μας χρειάζεται πολλά περισσότερα.

Αδιάγνωστοι παραμένουν οι μισοί από τους ασθενείς με προβλήματα ψυχιατρικής φύσεως που προσέρχονται σε υπηρεσίες πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Και αυτό σε μία εποχή που, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η οικονομική δυσπραγία αποτελεί στρεσογόνο παράγοντα για το σύνολο των πολιτών.

Νέα Υόρκη: Απλώς και μόνο η ανησυχία ότι κάποιος μπορεί να χάσει τη δουλειά του, μπορεί να έχει χειρότερες επιπτώσεις για την υγεία του, ακόμα και απ' ό,τι αν τη χάσει πραγματικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Νέα Υόρκη: Οι στρατηγικές μείωσης της κυκλοφοριακής συμφόρησης μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπνέουν καλύτερα, ειδικά εκείνα με άσθμα και όσα προέρχονται από λιγότερο προηγμένο περιβάλλον.

Ένα από τα πιο σημαντικά ευρήματα της έρευνας Hellas Health I, που πραγματοποιήσαμε πρόσφατα σε αντιπροσωπευτικό δείγμα του ενήλικα ελληνικού πληθυσμού, ήταν τα χαμηλά ποσοστά χρήσης των βασικών προληπτικών εξετάσεων.

Η Πρόληψη σώζει ζωές και η Πρόληψη εξαρτάται κυρίως από εμάς τους ίδιους. Αν μάθουμε να ζούμε υγιεινά, δηλαδή σε αντιστοιχία με τις ανάγκες του οργανισμού μας και σε αρμονία με το φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον που μας περιβάλλει, διαφυλάττουμε την καλή μας υγεία και αυξάνουμε τη διάρκεια της ζωής μας.

Οι κυριότεροι λόγοι για τους οποίους οι Έλληνες χάνουν 10 χρόνια προσδόκιμου ζωής έχουν να κάνουν με το γεγονός ότι καπνίζουν πολύ, τρέφονται άσχημα, είναι υπέρβαροι, οδηγούν απρόσεκτα, ασκούνται λίγο, αγχώνονται πολύ, κοιμούνται άσχημα και γιατί δεν κάνουν σε μεγάλο ποσοστό τις στοιχειώδεις προληπτικές εξετάσεις.

Οι Έλληνες χάνουν τουλάχιστον δέκα χρόνια από τη ζωής τους για τους εξής λόγους: Καπνίζουν πολύ, τρέφονται άσχημα, είναι υπέρβαροι, οδηγούν απρόσεκτα, ασκούνται λίγο, αγχώνονται πολύ, κοιμούνται άσχημα και γιατί δεν κάνουν σε μεγάλο ποσοστό τις στοιχειώδεις προληπτικές εξετάσεις.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, υγεία είναι η κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι η απλή απουσία της αρρώστιας ή της αναπηρίας. Η υγεία αποτελεί σύνθετο βιολογικό και ψυχο-κοινωνικό φαινόμενο, το οποίο, πέρα από τις παραδοσιακές βιολογικές διαστάσεις, περιλαμβάνει και τις έννοιες της ευεξίας κα της λειτουργικότητας. Η εξέλιξη αυτή δημιούργησε την ανάγκη μέτρησης της σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας. Για να εκπληρωθεί αυτή η ανάγκη αναπτύχθηκε η έννοια της «Ποιότητας Ζωής που σχετίζεται με την Υγεία».

Όλοι, η σχεδόν όλοι, ξέρουμε πλέον ότι η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η έλλειψη φυσικής άσκησης, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, κ.ά. βλάπτουν την υγεία μας. Γνωρίζουμε όμως πόσο βλαβερός είναι κάθε ένας από τους παράγοντες αυτούς; Συχνά ακούμε για παράδειγμα, έναν καπνιστή να λέει πως τι νόημα έχει να κόψει το τσιγάρο όταν αναπνέει τον αέρα της Αθήνας. Πόσο βάσιμη είναι αυτή η δικαιολογία η μάλλον αυτή η προσπάθεια αποενοχοποίησης;

Εάν εξαιρέσει κανείς την περίοδο της μητριαρχίας, για την οποία έτσι κι αλλιώς γνωρίζουμε λίγα, ο άντρας θεωρείτο σχεδόν εξ ανέκαθεν πιο σημαντικός από τη γυναίκα. Η ανακάλυψη όμως των χρωματοσωμάτων και των γονιδίων ανέτρεψε το μύθο της Εύας που δημιουργήθηκε από το πλευρό του Αδάμ. Σήμερα, γνωρίζουμε ότι ο ανδρισμός δεν είναι τίποτα περισσότερο ή λιγότερο από μία προσαρμογή του θηλυκού.

Σύμφωνα με το κυρίαρχο βιοϊατρικό μοντέλο, η αρρώστια αποτελεί είτε παρεκτροπή από τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, με βάση μετρήσιμες βιολογικές παραμέτρους, είτε παρουσία καθορισμένων παθολογικών αλλοιώσεων.

Όταν επιχειρείται να οριστεί η υγεία, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όχι μόνο τα φαινόμενα που σχετίζονται με την αρρώστια και το θάνατο, αλλά και τα φαινόμενα τα οποία αντανακλούν τη θετική υγεία (ψυχική και κοινωνική ευεξία, φυσική κατάσταση, δεξιότητες, δυνατότητες, κ.ά.), όπως αυτά διαπλέκονται στο πλαίσιο ενός ενιαίου «συστήματος».