τακτικά

Οι άνθρωποι που μελετούν για e-learning μαθήματα ή εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου θα πρέπει να ενθαρρύνονται να κάνουν τακτικά διαλείμματα, ώστε να αποφεύγεται η "εξάντληση", σύμφωνα με ειδικούς.

Το χαμόγελo είναι ένα από τα πιο σημαντικά όπλα που διαθέτουμε για να εκφράσουμε τη χαρά και την ικανοποίησή μας, αφού αντανακλά τον εσωτερικό μας κόσμο. Προϋπόθεσεις για ένα όμορφο χαμόγελο είναι η καλή στοματική υγιεινή και η σωστή περιποίηση των δοντιών και των ούλων.

Ουάσινγκτον: Οι γυναίκες οι οποίες δεν έχουν ποτέ υποβληθεί σε μαστογραφία είναι πολύ πιθανότερο να αποβιώσουν από καρκίνο του μαστού σε σχέση με τις γυναίκες που υποβάλλονται τακτικά στην εξέταση, σύμφωνα με ανακοίνωση Aμερικανών επιστημόνων.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες 80 ετών και άνω που υποβάλλονται τακτικά σε μαστογραφία μειώνουν τον κίνδυνο να διαγνωστούν με τελικού σταδίου καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι άνδρες μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες μακροζωίας και υγιεινής διαβίωσης διακόπτοντας το τσιγάρο, ελέγχοντας το βάρους τους, ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση και τη γλυκόζη του αίματος τους και κάνοντας τακτικά γυμναστική.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά και οι έφηβοι με διαβήτη τύπου Ι μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο μελλοντικής καρδιακής και αγγειακής νόσου γυμναζόμενα τακτικά, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Ο σκύλος, ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρηθούν σε φόρμα, αλλά μόνο αν οι έχοντες κατοικίδιο βγάζουν τακτικά τους τετράποδους φίλους τους βόλτα.

Νέα Υόρκη: Περίπου το 21% των διαβητικών δεν παίρνουν τακτικά τα φάρμακά τους για τη μείωση του σακχάρου, της αρτηριακής πίεσης ή της χοληστερόλης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Αθήνα: Απέχουν σήμερα, Τετάρτη, οι νοσοκομειακοί γιατροί Αττικής από τα τακτικά εξωτερικά ιατρεία, ενώ την Πέμπτη προχωρούν σε πανελλαδική απεργία οι εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία και το ΕΚΑΒ.

Δυστυχώς, η μνήμη δεν μοιάζει με την καρδιά και τους πνεύμονες που μπορεί να βοηθηθούν από ένα πρόγραμμα άσκησης. Η εξάσκηση στην απομνημόνευση πληροφοριών είναι απίθανο να βελτιώσει τη μνήμη σας, ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η ασθενής μνήμη είναι δυνατόν να ενισχυθεί από τα ομοιοπαθητικά σκευάσματα ή το βελονισμό. Εντούτοις, μπορείτε να βρείτε αρκετές λύσεις για να διευκολύνετε τη ζωή σας και ο στόχος μας είναι να σας δώσουμε κάποιες πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας.