Τα τακτικά διαλείμματα από το elearning ή τη δουλειά «είναι ευεργετικά»
Οι άνθρωποι που μελετούν για e-learning μαθήματα ή εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου θα πρέπει να ενθαρρύνονται να κάνουν τακτικά διαλείμματα, ώστε να αποφεύγεται η "εξάντληση", σύμφωνα με ειδικούς.
Spotlight
-
Εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης που δρούσε στην Αττική - Βίντεο με την επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ.
-
Η στιγμή που οι Χούθι κατέρριψαν το μη επανδρωμένο αεροσκάφος των ΗΠΑ
-
Μπλόκο στον «Στολίσκο της Ελευθερίας» της Γάζας - Αποσύρθηκαν δύο πλοία
-
Κορονoϊός, κλιματική αλλαγή, το «φαίνεσθαι» και τα social media: Τι συζητάει η κάθε γενιά στον ψυχολόγο
Οι άνθρωποι που μελετούν για e-learning μαθήματα ή εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου θα πρέπει να ενθαρρύνονται να κάνουν τακτικά διαλείμματα, ώστε να αποφεύγεται η «εξάντληση», σύμφωνα με ειδικούς.
Η κα Terri Bodell, ειδική σε θέματα εργασιακού elearning, τονίζει ότι οι άνθρωποι δεν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν συνεχώς για οκτώ έως εννέα ώρες την ημέρα, κάθε μέρα και αυτό μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον οποίο οι άνθρωποι κάνουν λάθη ή απλά δεν πληρώνουν επαρκή προσοχή σε αυτό που κάνουν.
Όπως σχολίασε: «Η συνέπεια αυτού είναι το στρες, η εξάντληση και τελικά η ασθένεια και η απουσία από τη δουλειά- όλα δαπανηρά για τις επιχειρήσεις.»
Η κα Bodell πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον ένα διάλειμμα μισής ώρας για φαγητό κάθε μέρα και επίσης να κάνουν έναν αριθμό μικρότερων διαλείμματα, προκειμένου να δώσουν στον εαυτό τους μια νοητική ανάπαυση.
Σύμφωνα με έρευνα του Mentaline.com, το 37 τοις εκατό των Βρετανών δηλώνουν ότι υποφέρει από «τα προβλήματα στο χώρο εργασίας». Επιπλέον, οι νεαροί ενήλικες ηλικίας κάτω των 25 είναι η «πιο στρεσαρισμένη» ηλικιακή ομάδα, με τις νεαρές γυναίκες να είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από άγχος από τους νέους άνδρες.
Virtual College
Η αποστολή του Ολυμπιακού για Λαμία: Χωρίς Κάρμο, Ορτέγκα και Γιόβετιτς (pic)
Έμειναν εκτός για να ξεκουραστούν ενόψει του ημιτελικού με την Άστον Βίλα, όπως επίσης και ο Ντόι με τον Ιμπόρα – Αναλυτικά η αποστολή για το ματς με Λαμία.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
