συμπληρωμάτων

Η πραγματική δοσολογία της βιταμίνης D που παίρνετε μέσω συμπληρώματος διατροφής μπορεί να ποικίλει αρκετά σε σχέση με την ποσότητα που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος, αποφαίνεται νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Η λήψη συμπληρωμάτων σεληνίου δεν προσφέρει καμιά προστασία στην υγεία από τα καρδιακά νοσήματα, τουλάχιστον στα άτομα που ήδη έχουν επάρκεια σεληνίου μέσω της διατροφής τους, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Cochrane Library.

Τα λιπαρά ψάρια που είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα παρέχουν προστασία στην υγεία της καρδιάς, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές και προτείνουν την κατανάλωση τους αντί της λήψης συμπληρωμάτων διατροφής.

Τα άτομα που παίρνουν διατροφικά συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Heart.

Στα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, η χορήγηση βιταμινούχων συμπληρωμάτων, μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Cardiology.

Κλινική δοκιμή που εξέταζε τα πιθανά οφέλη από τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε τερματίστηκε εσπευσμένα μετά την εμφάνιση κρουσμάτων καρκίνου του προστάτη -ο κίνδυνος αυξήθηκε κατά 17%, υπολογίζουν οι ερευνητές.

Η χρήση βιταμινούχων συμπληρωμάτων με στόχο την καλύτερη υγεία και την μακροζωία, φαίνεται τελικά να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς αμερικανική μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που κάνει χρήση πολύ-βιταμινών κινδυνεύουν να αποβιώσουν νωρίτερα.

Αθήνα: Η διάθεση των συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να γίνεται μόνο από τα φαρμακεία για λόγους δημοσίου συμφέροντος, βάσει απόφασης που εξέδωσε την Κυριακή το Συμβούλιο της Επικρατείας απορρίπτοντας προσφυγή που είχε κατατεθεί για την ακύρωση της σχετικής υπουργικής απόφασης του 2004.

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και διαιτολογίων ειδικού τύπου με στόχο την αύξηση των αποθεμάτων ενέργειας του οργανισμού και την αποφυγή της εύκολης κόπωσης υιοθετείται καθημερινά από όλο και περισσότερο κόσμο.

Νέα Υόρκη: Η χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο φυματίωσης σε ορισμένους μεσήλικες καπνιστές, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Nutrition.

Νέα Υόρκη: Μια ανασκόπηση μελετών για την χρησιμότητα των διατροφικών συμπληρωμάτων (προβιοτικών και πρεβιοτικών) στην πρόληψη της εκδήλωσης της αλλεργίας και της διατροφικής υπερευαισθησίας σε υψηλού κινδύνου βρέφη, διαπίστωσε ανεπάρκεια στοιχείων για την υποστήριξη της συνήθους χρήσης των συμπληρωμάτων αυτών. Ωστόσο, υπάρχουν αποδείξεις ότι η προσθήκη πρεβιοτικών στο παιδικό γάλα μειώνει τον κίνδυνο εκζέματος.

Νέα Υόρκη: Δύο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να ενισχύσουν την επίδραση των ασκήσεων μυικής ενδυνάμωσης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS One.

Νέα Υόρκη: Η χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου μπορεί να μειώνει τις πιθανότητες ωοθυλακιορρηκτικής στειρότητας, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες έπαιρναν συμπληρώματα σιδήρου κατά τη διάρκεια της κύησης δεν έχουν υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης συγκριτικά με παιδιά των οποίων οι μητέρες δεν έπαιρναν συμπληρώματα, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων ω-3 λιπαρών οξέων προλαμβάνει μια πιθανόν θανατηφόρα έκπτωση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV) που σχετίζεται με την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Νέα Υόρκη: Η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων πρωτεϊνών σόγιας συμβάλλει στη μείωση της υπέρτασης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία (AHA) μετά από πολυετή έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα υπάρχοντα στοιχεία δεν αποδεικνύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών ουσιών μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Πενσιλβάνια: Η σωματική άσκηση αποτελεί καλύτερη μέθοδο πρόληψης της οστεοπόρωσης από τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου σε νεαρές γυναίκες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pediatrics. 

Νέα Υόρκη: Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου ενισχύει την αντοχή των γυναικών που έχουν σιδηροπενία, ακόμα και αν δεν εμφανίζουν έκδηλη αναιμία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Ο τύπος ενός συγκεκριμένου γονιδίου του οργανισμού καθορίζει τη θετική ή αρνητική επίδραση στον οργανισμό της λήψης συμπληρωμάτων με αντιοξειδωτικές ιδιότητες όπως της C και Ε, σύμφωνα με σχετικό άρθρου του επιστημονικού εντύπου Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Η βιταμίνη Ε είναι πιο ευεργετική για τον οργανισμό όταν λαμβάνεται από εμπλουτισμένα τρόφιμα παρά από συμπληρώματα, όπως υποστηρίζει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Σικάγο: Κανένα όφελος δεν αποκομίζουν οι γυναίκες της μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας με ιστορικό καρδιακών νοσημάτων από τη λήψη βιταμινούχων συμπληρωμάτων, ενώ αντιθέτως ενδέχεται να αυξάνεται έτσι ο κίνδυνος στένωσης των αρτηριών τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων διατροφής και λήψης άλλων φαρμάκων ενδέχεται να έχει σοβαρές παρενέργειες στον οργανισμό, αν πρωτίστως δεν υπάρξει η κατάλληλη έρευνα από την πλευρά του αγοραστή του σκευάσματος.

Πόσο συχνά και για ποιο χρονικό διάστημα πρέπει να λαμβάνονται τα συμπληρώματα διατροφής; Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να λαμβάνονται όσο συχνά επιθυμεί ο λήπτης τους και για μεγάλο χρονικό διάστημα, με την προϋπόθεση ότι πρόκειται για προϊόντα εγκεκριμένα από τον ΕΟΦ, με συνθέσεις που δεν υπερβαίνουν το μέγιστο όριο της επιτρεπόμενης ποσότητας. Ωστόσο, σε περίπτωση […]

Νέα Υόρκη: Η λήψη συμπλέγματος βιταμινών Β από ασθενείς οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε επέμβαση αγγειοπλαστικής συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου επαναστένωσης των αγγείων και εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.