συμβουλές

Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί όταν βγαίνεις έξω με τους φίλους σου τι μπορείς να πιεις. Είναι λογικό να θέλεις να δοκιμάσεις νέες γεύσεις, αλλά σε κάποια θέματα χρειάζεται να δώσεις προσοχή, όπως στην περιεκτικότητα του ποτού σε καφεΐνη ή αλκοόλ, καθώς και στο ενεργειακό του περιεχόμενο.

Την προσοχή των υγειονομικών αρχών εφιστά το ΚΕΕΛΠΝΟ για την καλύτερη αντιμετώπιση των κρουσμάτων της εποχικής γρίπης. Το στέλεχος που κυριαρχεί φέτος δεν καλύπτεται από το υπάρχον εμβόλιο, και φαίνεται να «προτιμά» περισσότερο ηλικιωμένα άτομα με υποκείμενα νοσήματα. Μέχρι σήμερα επτά άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους από επιπλοκές της γρίπης στη χώρα μας, ενώ συνολικά 27 έχουν νοσηλευθεί σε ΜΕΘ.

Η δυσπεψία και οι καούρες στην εγκυμοσύνη έχουν κοινά συμπτώματα με εκείνα που παρουσιάζονται και σε άλλες περιόδους της ζωής μας. Το κύριο σύμπτωμα στις καούρες και τη δυσπεψία είναι ο πόνος ή το αίσθημα δυσφορίας στο στήθος ή στο στομάχι.

Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) διοργανώνει 30 και 31 Ιανουαρίου διήμερη ενημερωτική εκδήλωση, ανοιχτή στο κοινό, με θέμα «Διατροφή και Υγεία». Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Μετρό Συντάγματος.

Ο Κώδικας Δεοντολογίας της Τράπεζας της Ελλάδος για τη διαχείριση των μη καταγγελμένων δανείων από τις τράπεζες είναι σε ισχύ από την 1η Ιανουαρίου, υπενθυμίζει η ΕΚΠΟΙΖΩ και προτρέπει τους δανειολήπτες να απευθύνονται στην Ενωση για συμβουλές και καθοδήγηση. Πολλοί οφειλέτες θα λάβουν ειδοποιήσεις από την τράπεζά τους, λέει η Ένωση υπενθυμίζοντας ότι αν περάσουν οι προθεσμίες απάντησης, θα κινδυνεύουν να χαρακτηριστούν ως μη συνεργάσιμοι δανειολήπτες.

Είκοσι στυλιστικοί κανόνες για να ακολουθήσουμε από το επόμενο έτος.

Μέχρι και το είδος... μάσκαρα που πρέπει να χρησιμοποιούν οι εργαζόμενες αναλύει η γαλλική εταιρεία SNFC, που διαχειρίζεται το σιδηρόδρομο. Σε ένα εσωτερικό έγγραφο 36 σελίδων, δίνει αναλυτικές οδηγίες για το μακιγιάζ των γυναικών αλλά και για το πώς πρέπει να περιποιούνται οι άνδρες το μούσι ή το μουστάκι τους. Η διαρροή των οδηγιών προκάλεσε σάλο, αλλά η εταιρεία αρκέστηκε να απαντήσει πως δεν υποχρεώνει κανέναν να τις ακολουθήσει.

Ο χειμώνας είναι ομολογουμένως ο «εφιάλτης» των γονέων, αφού τα παιδιά είναι ευάλωτα σε ιώσεις αλλά, και στην εποχική γρίπη. Το πρόγραμμα Ε.Υ.ΖΗ.Ν. μας δίνει δέκα απλές συμβουλές που μπορούμε να εφαρμόσουμε σε καθημερινή βάση, ώστε τα παιδιά να χαίρουν άκρας υγείας.

Παρά τη ...μανία των Ελλήνων να βάλουν ένα κεραμίδι πάνω από το κεφάλι τους, η αγορά ασφαλειών οικίας παραμένει ακόμα μικρή και κυρίως περιστρέφεται γύρω από τα δάνεια αγοράς κατοικίας.

Ο κοιλιακός και ο επιγαστρικός πόνος (στομαχικές κράμπες), που εκδηλώνεται μόνος του ή συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, μπορεί να οφείλεται στο έντονο στρες και την πίεση που όλοι βιώνουμε και μπορεί να δημιουργήσει κακή ψυχολογική διάθεση.

Με πέντε απλούς τρόπους μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη διατροφή και την υγεία σας φέτος το Φθινόπωρο.

Δηλώσεις στην κάμερα της NOVA έκανε ο προπονητής του Ολυμπιακού, Μίτσελ, ο οποίος μεταξύ άλλων μίλησε για την διακοπή των αγωνιστικών υποχρεώσεων για δύο εβδομάδες, ενώ αναφέρθηκε και στους Αφελάι, Ντουρμάζ και Κασάμι, οι οποίοι αγωνίστηκαν με τις εθνικές ομάδες των χωρών τους. Στο μεταξύ, στη διάθεση του Μίτσελ, αναμένεται να είναι οι Νταβίντ Φούστερ και Ματιέ Ντοσεβί για τον σαββατιάτικο (20:30) αγώνα με τον Εργοτέλη στο Παγκρήτιο.

Χρήσιμες οδηγίες προς τους καταναλωτές για το πετρέλαιο θέρμανσης δίνει η Γενική Γραμματεία Καταναλωτή. Οι καταναλωτές μπορούν να υποβάλλουν ερωτήματα και καταγγελίες στη Γενική Γραμματεία Καταναλωτή, μέσω της ιστοσελίδας της και μέσω της Γραμμής Καταναλωτή 1520.

Η επιδημία του ιού Έμπολα δεν αφορά πια μόνο τη Δυτική Αφρική, αφού σποδαρικά κρούσματά του εντοπίζονται τόσο σε ευρωπαϊκές χώρες, όσο και στις ΗΠΑ. Αν και οι ελληνικες υγειονομικές αρχές έχουν τεθεί σε πλήρη ετοιμότητα για την διαχείριση πιθανού κρούσματος, καλό είναι όλοι να γνωρίζουμε βασικές πληροφορίες για τον ιό που προκαλεί αιμορραγικό πυρετό.

Στην Αθήνα θα βρίσκεται τη Δευτέρα η σύζυγος του Τζορτζ Κλούνεϊ και έμπειρη δικηγόρος Αμάλ Αλαμουντίν προκειμένου να προσφέρει νομικές συμβουλές στην ελληνική κυβέρνηση στον αγώνα που δίνει για την επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα. Η Αμάλ Αλαμουντίν μαζί με τον σπουδαίο δικηγόρο Τζέφρι Ρόμπερτσον θα συναντηθούν με τον Αντ.Σαμαρά και τον Κ.Τασούλα. Η κυβέρνηση ελπίζει ότι η εμπειρία του Ρόμπερτσον και η δημοσιότητα της Αλαμουντίν θα βοηθήσει την ελληνική διεκδίκηση.

Λίγες ημέρες μετά το γάμο της με το διάσημο ηθοποιό Τζορτζ Κλούνεϊ, η Αμάλ Αλαμουντίν, θα ταξιδέψει τη Δευτέρα στην Αθήνα για να προσφέρει νομικές συμβουλές στην ελληνική κυβέρνηση στον αγώνα που δίνει για την επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα. Η δικηγόρος που ειδικεύεται στην προάσπιση των ανθρωπίνων δικαιώματων θα συναντηθεί με τον Αντώνη Σαμαρά και τον υπουργό Πολιτισμού Κωνσταντίνο Τασούλα.

Τα παιδιά περνάνε μεγάλο μέρος της ημέρας τους στο σχολείο, περίπου το ένα τέταρτο αυτής ή ακόμα περισσότερο στην περίπτωση που παρακολουθούν το ολοήμερο πρόγραμμα. Οπότε σίγουρα καταναλώνουν κάποιο κυρίως γεύμα ή σνακ, καλύπτοντας ένα σημαντικό μέρος της ημερήσιας ενεργειακής τους πρόσληψης. Το πιο σύνηθες γεύμα που καταναλώνουν τα παιδιά στο σχολείο είναι το δεκατιανό.

Η αναζήτηση της κατάλληλης κατοικίας είναι μια διαδικασία περίπλοκη και για πάρα πολλές περιοχές της χώρας…εξαντλητική τόσο για τους φοιτητές όσο και για τους γονείς, ενώ δεν λείπουν και οι παγίδες.

Όταν έξω έχει ένα εκπληκτικό καλοκαιρινό καιρό και εσείς είστε αναγκασμένοι να μένετε μέσα στο σπίτι εξαιτίας ενός κρυολογήματος, το μόνο που επιθυμείτε είναι να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και γρήγορα τον πονόλαιμο, το βήχα και την καταρροή ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε αυτά που πραγματικά προσφέρει το καλοκαίρι: διασκέδαση στον ήλιο!

«Μία γυναίκα πρέπει να διατηρεί μία ηθική ορθότητα, δεν μπορεί να γελάει δυνατά δημοσίως» δήλωσε ο αντιπρόεδρος της τουρκικής κυβέρνησης και κυβερνητικός εκπρόσωπος Μπουλέντ Αρίντς, προκαλώντας σάλο και καταγγελίες για νέα κατάφωρη επέμβαση του τουρκικού καθεστώτος στην ιδιωτική ζωή των πολιτών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με πονοκεφάλους έχουν την εμπειρία πως η συχνότητα και η ένταση των πονοκεφάλων μεταβάλεται στη διάρκεια του χρόνου, επηρεαζόμενη από ποικίλους παράγοντες, όπως, μεταξύ άλλων, η κόπωση, η ψυχική ένταση και οι καιρικές συνθήκες. Η καλοκαιρινή περίοδος είναι η περίοδος του χρόνου που για αρκετούς ανθρώπους με ημικρανία ή κεφαλαλγία τάσεως χαρακτηρίζεται από επιδείνωση των πονοκεφάλων τους.

Από την Coco Chanel μέχρι τη Victoria Beckham, όλος ο κόσμος της μόδας στρέφεται γύρω από τα παπούσια. Να γιατί:

Οι συνήθειές μας το καλοκαίρι, τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς την επιλογή μας, π.χ. πίνουμε αναψυκτικά για να δροσιστούμε, αυξάνεται η ποσότητα του καφέ και του αλκοόλ, τρώμε σε ουζερί και ταβέρνες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε το στομάχι μας, με δυσάρεστες επιπτώσεις όπως η έντονη δυσπεψία και η καούρα.

Λίγες μέρες πριν την έναρξη του Μουντιάλ της Βραζιλίας, ένας νέος πρωταθλητής στις προβλέψεις ήλθε στον κόσμο του αθλητικού στοιχήματος. Η Tamio AB εγκαινίασε το bethall.com, μια νέα διαδικτυακή πλατφόρμα που συνδέει με έξυπνο και γρήγορο τρόπο τους λάτρεις του αθλητικού στοιχήματος από όλο τον κόσμο, δίνοντας τους πρόσβαση σε διαδραστικές προβλέψεις, συμβουλές, στατιστικά και νέα για όλα τα παιχνίδια του παγκόσμιου ποδοσφαίρου.

Οδηγίες προς τους καταναλωτές εν όψει των πιθανών διακοπών ρεύματος λόγω της απεργίας της ΓΕΝΟΠ-ΔΕΗ δίνει ο Διαχειριστής του Ελληνικού Δικτύου Διανομής Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΔΕΔΔΗΕ). Τονίζοντας ότι αν είναι αναγκαίες οι διακοπές ρεύματος θα επιμερισθούν κατά τρόπο δίκαιο, συμβουλεύει να αποφεύγονται τα ασανσέρ και απευθύνει έκκληση για περιορισμό της χρήσης ενεργοβόρων ηλεκτρικών συσκευών. Το πρόγραμμα των περικοπών θα ανακοινώνεται τακτικά.