21o Ο μυϊκός πόνος δηλαδή το «πιάσιμο» μετά την άσκηση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση. Είναι εκείνο το γνωστό, άβολο και επίπονο αίσθημα της ακαμψίας, το οποίο εμφανίζεται μετά από την άσκηση και ιδιαίτερα όταν ξεκινάμε ένα νέο πρόγραμμα εκγύμνασης, όταν υπάρχει αλλαγή στις αθλητικές δραστηριότητες ή ασκήσεις ή όταν έχουμε αυξήσει τη διάρκεια ή την ένταση της προπόνησης. Όλα αυτά δηλαδή που κάνουμε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών μας.
Λύση σε ένα ευαίσθητο πρόβλημα που έχουν αντιμετωπίσει πολλές οικογένειες επιχειρεί να δώσει το Ελληνικό Φεστιβάλ, εγκαινιάζοντας ένα πιλοτικό πρόγραμμα δημιουργικής απασχόλησης παιδιών (4 ώς 12 ετών) την ώρα που οι γονείς/κηδεμόνες παρακολουθούν μία παράσταση στο αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου.
Λύση σε ένα ευαίσθητο πρόβλημα που έχουν αντιμετωπίσει πολλές οικογένειες επιχειρεί να δώσει το Ελληνικό Φεστιβάλ, εγκαινιάζοντας ένα πιλοτικό πρόγραμμα δημιουργικής απασχόλησης παιδιών (4 ώς 12 ετών) την ώρα που οι γονείς/κηδεμόνες παρακολουθούν μία παράσταση στο αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου. Κι αυτό γιατί δεν είναι λίγες οι φορές που οικογένειες πηγαίνουν στην Επίδαυρο ανυπομονώντας να […]
To Bonus, το Μεγαλύτερο Πρόγραμμα Επιβραβεύσεως, γιορτάζει 10 χρόνια παρουσίας στην ελληνική αγορά.
Μια τεράστια αγκαλιά που ξεκινά από την Αθήνα και φτάνει μέχρι την Ουγκάντα ανοίγουν δύο νεαρά αδέλφια, η Μαριλένα και ο Κωνσταντίνος Μαραγκός, οι οποίοι αποφάσισαν να ξεκινήσουν ένα εθελοντικό και ανεξάρτητο πρότζεκτ στα βάθη της Αφρικής. Θα ταξιδέψουν στο χωριό Μόντε της Ουγκάντα με σκοπό να προσφέρουν βοήθεια σε άτομα όλων των ηλικιών, με επίκεντρο την εκπαίδευση. «Μόνο μέσα από τολμηρές πράξεις μπορούμε να βάλουμε το λιθαράκι μας στη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων στις χώρες της Αφρικής» λένε στο in.gr.
Πέντε οργανώσεις ενώνουν τις δυνάμεις τους για να εξασφαλίσουν το ανθρώπινο δικαίωμα στην ασφάλεια και σε αξιοπρεπείς συνθήκες διαβίωσης των ασυνόδευτων προσφυγόπουλων μέσω του προγράμματος «Ακολουθώντας τα Βήματά τους / Following their Footsteps».
Ο Σύρος πρόεδρος Μπασάρ αλ-Άσαντ κατηγορεί τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ότι εκμεταλλεύεται το αποτυχημένο πραξικόπημα της 15ης Ιουλίου για να εφαρμόσει σκληρή ισλαμιστική ατζέντα που θέτει σε κίνδυνο την Τουρκία και τις γειτονικές χώρες. «Χρησιμοποίησε το πραξικόπημα για να θέσει σε εφαρμογή ένα εξτρεμιστικό πρόγραμμα, το πρόγραμμα των Αδελφών Μουσουλμάνων εντός της Τουρκίας» δηλώνει ο Άσαντ.
Οι ΗΠΑ πρωτοστατούν για το ζήτημα του χρέους και στόχος είναι να συμφωνηθεί απομείωση πριν από τη λήξη της θητείας της κυβέρνησης Ομπάμα, είπε, σύμφωνα με πληροφορίες, ο Τζακ Λιου στον πρωθυπουργό κατά τη συνάντησή τους. Σχετικά με το πρόγραμμα ο κ. Λιου ανέφερε στον Αλέξη Τσίπρα ότι ο Μπάρακ Ομπάμα του λέει πως το πρόγραμμα δεν είναι αυτοσκοπός, αλλά σκοπός είναι να υπάρξει ανάπτυξη της οικονομίας και ευημερία για τον ελληνικό λαό.
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Digital Marketing» έχει ως βασικό σκοπό να βοηθήσει τους εκπαιδευομένους να κατανοήσουν τις βασικές αρχές και τις έννοιες, αλλά και να αποκτήσουν εξειδικευμένη γνώση σχετικά με τον σχεδιασμό, την ανάπτυξη και την εφαρμογή μιας στρατηγικής ψηφιακού μάρκετινγκ.
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Εγκληματολογική Ψυχολογία» έχει ως αντικείμενο τη μελέτη του εγκλήματος ως πολυπαραγοντικού κοινωνικού και ψυχολογικού φαινομένου. Σκοπός του προγράμματος είναι να αποσαφηνίσει βασικές θεωρητικές έννοιες που άπτονται του εγκληματικού φαινομένου αλλά και να παρουσιάσει τα σύγχρονα ερμηνευτικά πρότυπα και εμπειρικά/ερευνητικά δεδομένα που σχετίζονται με αυτό.
Σκοπός του προγράμματος «Αρωματοθεραπεία – Βοτανοθεραπεία» είναι να ενημερώσει τον εκπαιδευόμενο ποια είναι τα αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά και πως μπορούν αυτά να χρησιμοποιηθούν για θεραπευτικούς σκοπούς.
Το πρόγραμμα «Διαχείριση του Στρες και Υγεία» προσφέρει υψηλή εξειδίκευση στο επιστημονικό πεδίο του στρες και της διαχείρισης του, απευθυνόμενο σε ιατρούς και επαγγελματίες υγείας όλων των ειδικοτήτων, ψυχολόγους, κοινωνικούς επιστήμονες και εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων.
Σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η διαμόρφωση ενός εκπαιδευτή ενηλίκων, ο οποίος θα κατέχει τις βασικές γνώσεις του πεδίου και θα τις αξιοποιεί στην πράξη.
Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για το νέο κύκλο προγραμμάτων εξ αποστάσεως εκπαίδευσης από το E-Learning του Πανεπιστημίου Αθηνών. Την τρέχουσα περίοδο διατίθενται έξι προγράμματα 3μηνης έως 5μηνης διάρκειας για όσους ενδιαφέρονται να απασχοληθούν επαγγελματικά ή εργάζονται ήδη στο ναυτιλιακό κλάδο. Τα μαθήματα ξεκινάνε 31/10/2016 και οι ενδιαφερόμενοι που θα υποβάλλουν την αίτησή τους έως τις 5/9/2016 θα έχουν έκπτωση 15% στα δίδακτρα.
Η ισπανική φίρμα συμπράττει με την Conector, μια καθιερωμένη ισπανική εταιρεία προώθησης νεοφυών επιχειρήσεων εγκαινιάζοντας ένα νέο πρόγραμμα που θα δώσει την ευκαιρία σε πέντε startups να συνεργαστούν με την Seat σε projects που σχετίζονται με την αυτοκινητοβιομηχανία και την κινητικότητα.
Το Διεθνές Φεστιβάλ Άνδρου που διοργανώνεται για δεύτερη χρονιά φέτος συγκίνησε το κοινό με την εναρκτήρια συναυλία της Καμεράτα Τζούνιορ, το Σάββατο 16 Ιουλίου. Moυσικές διάσημων συνθετών πλημμύρισαν το πανέμορφο πέτρινο θέατρο υπό την μπαγκέτα του Δημήτρη Σέμση δίνοντας «βήμα» στους νέους δημιουργούς.
Ευχάριστα νέα για τον Λούκας Βιγιαφάνιες, ο οποίος προπονήθηκε σήμερα, Δευτέρα, και θα είναι στην αποστολή του Παναθηναϊκού στο φιλικό ματς με τον Αρη Λεμεσού. Ο Αργεντινός μεσοεπιθετικός είχε εγκαταλείψει το πρόγραμμα την Κυριακή, όταν παραπονέθηκε για ενοχλήσεις στον δικέφαλο, όμως τα νέα ήταν ευχάριστα.
Επτά λάθη παραδέχεται στην αντιμετώπιση της ελληνικής κρίσης το ΔΝΤ σε εσωτερική έκθεση, που αξιολογεί το πρώτο πρόγραμμα, την οποία αποκαλύπτει η Καθημερινή. Η έκθεση, μεταξύ άλλων, μιλά για «απροετοίμαστο Ταμείο» για διάσωση χώρας της ευρωζώνης, αργοπορημένη αναδιάρθρωση χρέους, λανθασμένες εκτιμήσεις για αποκρατικοποιήσεις και ανάπτυξη επί μακρό χρονικό διάστημα. Έρχεται δε μετά τις «απολογίες» Λαγκάρντ και Τζ.Ράις για την αποτυχία των προγραμμάτων στην Ελλάδα.
Ομάδα στρατιωτών που ανήκαν στην πλευρά των πραξικοπηματιών εισέβαλε στις 3:30 τα ξημερώματα του Σαββάτου στο κτίριο του ομίλου μέσων ενημέρωσης Ντογάν, στο οποίο πρόσκειται μεταξύ άλλων και το τηλεοπτικό κανάλι CNN Turk.
Ισχυρό μήνυμα αισιοδοξίας, παρά τις αντιξοότητες και τα σοβαρά εμπόδια, έστειλε η Boehringer Ingelheim κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης επιχειρηματικής αριστείας DIAMONDS OF THE GREEK ECONOMY 2016, όπου η εταιρεία βραβεύθηκε για μία ακόμα χρονιά.
Η Lancia Jeep Hellas με ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα, εγγυάται την αξία μεταπώλησης των αυτοκινήτων Jeep για διάστημα πενταετίας και την επαναγορά τους σε προσυμφωνημένη τιμή και με όρους που συμφωνήθηκαν κατά την πώλησή του.
Τη χορήγηση πρόσθετων voucher (κουπόνια οικονομικής ενίσχυσης) σε γονείς για παιδικούς σταθμούς, με «κλειδί» την ενεργοποίηση ή όχι μέχρι την 1η Οκτωβρίου 2016 των κουπονιών που θα έχουν δοθεί, αποφάσισε η κυβέρνηση. Σαν δικλίδα ασφαλείας έχουν τεθεί τα 175 εκατ. ευρώ, δηλαδή το ποσό της συνολικής ελάχιστης δαπάνης για το πρόγραμμα ΕΣΠΑ «Εναρμόνιση οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής» έτους 2016-2017.
Με τον Ρόμπερτ Μακ να κινείται στους ρυθμούς της ομάδας, για πρώτη φορά από την έναρξη της προετοιμασίας, ολοκληρώθηκε το σημερινό πρόγραμμα προπόνησης του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία. Ο Σλοβάκος μεσοεπιθετικός, που έφτασε το βράδυ της Τετάρτης (13/7) στο Οστερμπεεκ διακόπτοντας την επιπλέον άδεια που είχε λόγω των υποχρεώσεων με την εθνική της χώρας του στο Euro στη Γαλλία, συμμετείχε στο απογευματινό ραντεβού των «ασπρόμαυρων» στο γήπεδο.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442