περιττών κιλών

Η κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να εκθέτει τα παιδιά μετέπειτα σε κίνδυνο συσσώρευσης περιττών κιλών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Μια νέα πιθανή απάντηση στο γιατί πολλοί άνθρωποι ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχουν χάσει μετά από δίαιτα δίνουν ισραηλινοί ερευνητές, ρίχνοντας το βάρος σε βακτήρια του εντέρου.

Τα προγράμματα που περιλαμβάνουν τόσο διατροφή όσο και γυμναστική μπορούν να αποτρέψουν την επαναπρόσληψη των περιττών κιλών, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

Μια εναλλακτική και ταυτόχρονα υγιεινή μέθοδο αδυνατίσματος ανακάλυψαν ολλανδοί ερευνητές, προτείνοντάς μας να χαμηλώσουμε τη θερμοκρασία του χώρου στο σπίτι μας και να γυμναστούμε, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Trends in Endocrinology and Metabolism.

Αυστραλοί ερευνητές δίνουν επιτέλους απάντηση στο ερώτημα γιατί είναι δύσκολο να μη ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε μετά από μια δίαιτα, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Ο ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια των μηνών μετά τον τοκετό μπορεί να παίζει ρόλο στην κατακράτηση βάρους που είχε προσληφθεί κατά τη διάρκεια της κύησης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Ένας περίπατος στο πάρκο σε ζωηρό ρυθμό μπορεί να είναι καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους από το γρήγορο τρέξιμο, σύμφωνα με μικρή ελληνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση μισού γκρέιπφρουτ τρεις φορές την ημέρα πριν από κάθε γεύμα φαίνεται να βοηθά στην απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο 28^ο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας.

Λονδίνο: Μια ώρα επιπλέον βραδινού ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.