πέντε

Προληπτικά μέτρα Αν κάποιος δαγκωθεί από σκύλο ή γάτα χωρίς να έχει προκαλέσει το ζώο, το πρώτο μέλημα είναι να συλληφθεί το ζώο και να τεθεί σε περιορισμό χωρίς να σκοτωθεί. Αμέσως μετά θα πρέπει να ζητηθεί η συμβουλή των κατά τόπους υγιειονομικών αρχών για την πιθανή ανάγκη της εφαρμογής αντιλυσσικής θεραπείας και ταυτόχρονα να […]

Οδηγίες Έπειτα άπο Επέμβαση Βουβωνοκήλης Κ.Κωνσταντινίδης Χειρούργος – Λαπαροσκόπος Έπειτα από επέμβαση βουβωνοκήλης, συνήθως θα φέρεται μία τομή στη βουβωνική χώρα, η οποία θα παρουσιάζει κάποιο ήπιο άλγος, που αντιμετωπίζεται με ήπια αναλγητικά. Το διαιτολόγιό σας θα πρέπει να είναι ελαφρύ τις πρώτες τρεις ημέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο και να περιλαμβάνει υδρική […]

Ασκηση 1 1. Αρχική θέση: Ξαπλωμένος Ξαπλώστε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και τις φτέρνες να ακουμπούν στο πάτωμα. Προσπαθήστε να έχετε όλη την πλάτη σας στο πάτωμα. Αναπνεύστε βαθιά, γεμίστε τα πνευμόνια σας και ακουμπήστε τα χέρια σας στη λεκάνη. Θα πρέπει να νιώθετε άνετα και χαλαρά. 2. Ανύψωση της λεκάνης Γιατί: Για να […]

Ασκηση 2 1 Αρχική θέση: ξαπλωμένος Ξαπλώστε ανάσκελα με το ένα πόδι λυγισμένο, με τη φτέρνα στο πάτωμα και το άλλο τεντωμένο. Προσπαθήστε να έχετε όλη την πλάτη σας χαλαρά στο πάτωμα. Ακουμπήστε τα χέρια σας απαλά στο στομάχι, ώστε να νιώσετε τους κοιλιακούς να δουλεύουν, ενώ γυμνάζεστε. 2.Τράβηγμα του ενός ποδιού Γιατί: Για να […]

Ασκηση 4 1. Αρχική θέση στα τέσσερα Ελάτε στα τέσσερα διατηρώντας τα γόνατα ακριβώς κάτω από τους ώμους. Κρατήστε την κοιλιά ελαφρώς σφιχτή, ώστε η σπονδυλική στήλη να μείνει σε ουδέτερη θέση. Διατηρήστε το λαιμό χαλαρό στη φυσιολογική του καμπύλη, ώστε τα αφτιά σας να βρίσκονται στην ίδια ευθεία με τους ώμους σας. 2 Πίεση […]

Ασκηση 5 1. Αρχική θέση: Καθιστός Καθίστε σε μια καρέκλα με όλο το πόδι να πατά στο πάτωμα, ρίξτε το βάρος ελαφρά προς τα εμπρός, ώστε να ισορροπείτε στα δύο εξέχοντα κόκαλα στους γλουτούς. Χαλαρώστε τους ώμους και κρατήστε το κεφάλι σε επίπεδο που διατηρεί και τις τρεις φυσικές καμπύλες. 2. Τέντωμα στο πλάι Γιατί: […]

Ασκηση 6 1. Αρχική θέση: Ορθια Σταθείτε με τους γοφούς και τους γλουτούς ελαφρά μαζεμένους προς τα κάτω και τους ώμους χαλαρούς. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς χωρισμένα και να βρίσκονται ακριβώς κάτω από τους γοφούς. Διατηρήστε το επίπεδο των ματιών και του σαγονιού, κοιτάζοντας ίσια μπροστά. Χρησιμοποιήστε τους κοιλιακούς και γλουτιαίους μυς για […]

Στις γυναίκες, τη σαρκική απόλαυση προκαλούν ο ερεθισμός της κλειτορίδας και οι ρυθμικές κινήσεις του πέους μέσα στον κόλπο. Ωστόσο, στον οργασμό οι γυναίκες μπορούν να φτάσουν και με άλλους τρόπους, όπως όταν ο ερωτικός σύντροφος τους διεγείρει την κλειτορίδα, τον κόλπο ή το σημείο G με τη γλώσσα ή τα δάκτυλά του.

Πιλάφι με μύδια (μερίδες τέσσερις) Υλικά -1 1/2 φλιτζάνι ωμό ρύζι – 200γρ. μύδια κατεψυγμένα ή κονσέρβας -2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -150γρ. ξερό κρεμμύδι -2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο -300γρ. φρέσκιες ντομάτες ψιλοκομμένες -2 κοτσάνια άνηθο -1 κουταλάκι γλυκού αλάτι -1 κουταλάκι γλυκού πιπέρι Εκτέλεση Κοκκινίζετε ελαφρά στο λάδι το κρεμμύδι […]

Μακαρόνια μαρινάρα (μερίδες πέντε) Υλικά -500γρ. μακαρόνια ψιλά -3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο -50γρ. ψαχνό γαρίδας -50γρ. μύδια ψαχνό -100γρ. καλαμαράκια κομμένα σε πολύ μικρά κομμάτια -3 λιωμένες σκελίδες σκόρδο -100γρ. φρέσκα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια -250 γρ. ώριμες φρέσκες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια -1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένος άνηθος -1 κουταλιά της σούπας […]

Μοσχάρι μπουργκινιόν (μερίδες έξι) Υλικά -1 κιλό μοσχάρι χωρίς ορατό λίπος κομμένο σε μικρούς κύβους -200γρ. καρότα σε χονδροκομμένες ροδέλες -200γρ. κρεμμυδάκια μικρά (κουκάρι) -300γρ. ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες -200γρ. μανιτάρια κομμένα στα δύο -1 φλιτζάνι κόκκινο ξηρό κρασί -4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο -1 κοφτή κουταλιά αλάτι -1 κουταλιά γλυκού μαύρο φρεσκοκομμένο πιπέρι Εκτέλεση Βάζετε […]

Η έκθεση τεχνολογίας CEBIT διεξάγεται κάθε χρόνο στο Αννόβερο της Γερμανίας και θεωρείται η μεγαλύτερη του είδους της στον κόσμο. Αποτελεί την πιο αντιπροσωπευτική «πασαρέλα» από τα πιο απίθανα ηλεκτρονικά «γκάτζετ», που μπορεί να αποτελέσουν αναπόσπαστο μέρος της αυριανής καθημερινότητας (ή απλά να εντυπωσιάσουν τους επισκέπτες της).

Νέα γαλλική έρευνα δείχνει ότι τα έμβρυα φαίνεται να αποτυπώνουν στους νευρώνες του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου τους τις μελωδίες που ακούνε όσο βρίσκονται στη μήτρα και, στη συνέχεια, τις θυμούνται μετά τη γέννησή τους.

Τις πρώτες προσλήψεις, 1.183 από το σύνολο των 10.660 προσλήψεων, που θα γίνουν το 2011 στον δημόσιο τομέα ενέκρινε με απόφασή του την Τρίτη ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Ραγκούσης. Πρόκειται για προσλήψεις επιτυχόντων παλαιότερων διαγωνισμών, μετά την έκδοση οριστικών αποτελεσμάτων από το ΑΣΕΠ και αφορούν τα υπουργεία Υγείας, Δικαιοσύνης και την Επιτροπή Ανταγωνισμού.

Τεχνητές ουρήθρες που δημιουργήθηκαν από κύτταρα των ίδιων των ασθενών μεταμοσχεύθηκαν σε πέντε αγόρια τα οποία είχαν τραυματιστεί στα γεννητικά όργανα. Τη μελέτη δημοσιεύει η ίδια ερευνητική ομάδα που είχε παρουσιάσει τις πρώτες καλλιεργημένες ουροδόχους κύστεις, οι οποίες ήταν και τα πρώτα καλλιεργημένα εσωτερικά όργανα.

Δυσχερές είναι το κλίμα στην Ελλάδα σε ό,τι αφορά στις προσλήψεις το πρώτο τρίμηνο του 2011, όπως εκτιμούν οι εργοδότες, σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού Manpower.

«Χωρίς ομοφωνία, αλλά με ευρεία συναίνεση» υιοθετήθηκαν τα συμπεράσματα πέντε σημείων της Συνόδου του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος (ΕΛΚ) στο Ελσίνκι, την περασμένη Παρασκευή, λίγες ημέρες πριν τη Σύνοδο Κορυφής των χωρών της Ευρωζώνης, στις 11 Μαρτίου, όπως επισημαίνεται σε άρθρο της κοινοτικής ιστοσελίδας EUobserver.

Κατηγορίες για συμμετοχή τους στη συνωμοσία Εργκενεκόν για την ανατροπή της μετριοπαθούς ισλαμικής κυβέρνησης απαγγέλθηκαν σε πέντε Τούρκους δημοσιογράφους, την επαύριο της απαγγελίας ανάλογου κατηγορητηρίου κατά άλλων δύο δημοσιογράφων, στα πλαίσια της ίδιας υπόθεσης που έχει προκαλέσει αναταραχή στην πολιτική ζωή της χώρας.

Σε εξέλιξη βρίσκεται από το πρωί της Κ.Δευτέρας επιχείρηση απεγκλωβισμού πέντε ατόμων από αγροικία στην περιοχή Κάτω Αλισσός στην Αχαΐα, η οποία έχει πλημμυρίσει από την υπερχείλιση χειμάρρου. Μεταξύ των εγκλωβισμένων είναι και δύο παιδιά.

Την παρουσία όλων των μετόχων της ΠΑΕ Παναθηναϊκός στην επόμενη συνεδρίαση του διοικητικού συμβουλίου επιθυμεί ο Δημήτρης Γόντικας. Ο προεδρεύων αντιπρόεδρος των Πρασίνων κάλεσε όλους τους εμπλεκόμενους να δώσουν το «παρών», όπως το επιβάλλει η κρισιμότητα της κατάστασης. Χωρίς τέσσερις η προπόνηση.

Πέντε νέα προγράμματα που στοχεύουν στην ενίσχυση της απασχόλησης και στην ανάσχεση της ανεργίας, θα ενεργοποιηθούν εντός του 2011 από τον Οργανισμό Απασχολήσεως Εργατικού Δυναμικού, από τα οποία αναμένεται να ωφεληθούν 100.000 άτομα.

Αντιπαράθεση κυβέρνησης και ΝΔ έχει προκαλέσει το θέμα των επιδοτήσεων για τις άγονες γραμμές και τα δρομολόγια των πλοίων, ενώ την Τετάρτη αναμένεται να προκηρυχθεί ο επαναληπτικός διαγωνισμός για την κάλυψη πέντε άγονων ακτοπλοϊκών γραμμών. Η Νέα Δημοκρατία κάνει λόγο για σημαντική καθυστέρηση και αύξηση κονδυλίων με μετακύλιση από το 2010, ενώ η κυβέρνηση εγκαλεί την αξιωματική αντιπολίτευση για «παραπλανητική ενημέρωση».

Έξι ασθενείς του HIV υποβλήθηκαν σε θεραπεία με δικά τους κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, στα οποία είχε πρώτα απενεργοποιηθεί ένα γονίδιο που διευκολύνει τη μόλυνση από τον ιό. Η έρευνα βρίσκεται στα αρχικά στάδια, ωστόσο οι ερευνητές ευελπιστούν να πετύχουν μια μέρα πλήρη ίαση.

Τα άτομα που χρησιμοποιούν καθημερινά εκτός από τη μητρική γλώσσας τους και μια δεύτερη γλώσσα, «γυμνάζουν» τον εγκέφαλό τους πολύ καλύτερα από ό,τι αν έλυναν σταυρόλεξα ή Σουντόκου, με αποτέλεσμα να καθυστερεί η εμφάνιση άνοιας ή νόσου Αλτσχάιμερ επί περίπου πέντε χρόνια, σύμφωνα με μια νέα καναδική έρευνα.

Ο ΠΑΟΚ ήταν ο μεγάλος νικητής με 76-64 κόντρα στον Ίκαρο Καλλιθέας, αναμέτρηση με την οποία ολοκληρώθηκε η 19η αγωνιστική της Α1 ανδρών του μπάσκετ. Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν μέχρι και με 10 πόντους, αλλά δεν κατάφεραν να κρατήσουν το σκορ, με τον «Δικέφαλο» να φεύγει με τη νίκη από το κλειστό της Γλυφάδας. Σε μπελάδες μπήκαν οι γηπεδούχοι, ενώ ο «Δικέφαλος» του Βορρά έκανε βήμα 4άδας.