
Πιλάφι με μύδια
Πιλάφι με μύδια (μερίδες τέσσερις) Υλικά -1 1/2 φλιτζάνι ωμό ρύζι – 200γρ. μύδια κατεψυγμένα ή κονσέρβας -2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -150γρ. ξερό κρεμμύδι -2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο -300γρ. φρέσκιες ντομάτες ψιλοκομμένες -2 κοτσάνια άνηθο -1 κουταλάκι γλυκού αλάτι -1 κουταλάκι γλυκού πιπέρι Εκτέλεση Κοκκινίζετε ελαφρά στο λάδι το κρεμμύδι […]
-
Αυτές είναι οι χώρες με τον μεγαλύτερο ιδιωτικό πλούτο – Η Ελλάδα πάτωσε στη λίστα
-
Η μάχη για το Κέντρο: Τα υπό διαμόρφωση αφηγήματα ΝΔ, ΕΛΑΣ και ΠΑΣΟΚ στον δρόμο προς τις κάλπες
-
Μήνυμα Νετανιάχου από τον υπό κατοχή νότιο Λίβανο: «Θα παραμείνουμε όσο υφίσταται η απειλή της Χεζμπολάχ»
-
Συγκλονιστική διάσωση στις ΗΠΑ: Ανθρώπινη αλυσίδα έβγαλε οδηγό από βυθιζόμενο όχημα στη Βιρτζίνια
Πιλάφι με μύδια (μερίδες τέσσερις)
Υλικά
-1 1/2 φλιτζάνι ωμό ρύζι
– 200γρ. μύδια κατεψυγμένα ή κονσέρβας
-2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό
-3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
-150γρ. ξερό κρεμμύδι
-2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο
-300γρ. φρέσκιες ντομάτες ψιλοκομμένες
-2 κοτσάνια άνηθο
-1 κουταλάκι γλυκού αλάτι
-1 κουταλάκι γλυκού πιπέρι
Εκτέλεση
Κοκκινίζετε ελαφρά στο λάδι το κρεμμύδι χοντροκομμένο, τον άνηθο ψιλοκομμένο,
το σκόρδο και το ρύζι. Προσθέτετε το ζεστό νερό, το αλάτι, την ντομάτα και το
πιπέρι. Βράζετε το μείγμα πέντε λεπτά και προσθέτετε τα μύδια ανακατεύοντας
ελαφρά. Συνεχίζετε το βράσιμο τρία με πέντε λεπτά ακόμα.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 473 |
| Πρωτεΐνες | 17gr |
| Λίπος | 11,6gr |
| Υδατάνθρακες | 75gr |
| Χοληστερίνη | 75mg |
health.in.gr
- Η Ουκρανία υπογράφει σύμβαση με τη Σουηδία για την αγορά 16 μαχητικών αεροσκαφών Gripen E
- Ισραήλ: Ο Νετανιάχου διατάσσει τον στρατό να καταστρέψει ολοσχερώς τις υποδομές της Χεζμπολάχ
- Παρελθόν από την Εθνική Ολλανδίας ο Ρόναλντ Κούμαν (pic)
- Ραγδαία επιδείνωση της υγείας του απεργού πείνας Αριστοτέλη Χαντζή
- Ο Τραμπ ανήγγειλε έκτακτο συνέδριο του ρεπουμπλικανικού κόμματος
- Καθυστέρηση στη σέντρα του Μεξικό – Εκουαδόρ λόγω καταιγίδας (vids, pics)
- LIVE: Μεξικό – Εκουαδόρ
- Ο θρυλικός «Ταμτάκος» έφυγε από την ζωή σε ηλικία 79 ετών
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 01.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/06/yong-chuan-tan-FPm5MGSqD3w-unsplash-1-315x220.jpg)




















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442