μυών

Νέα Υόρκη: Ενέσεις τοξίνης αλλαντίασης μπορούν να ανακουφίσουν τους πάσχοντες από δυσκοιλιότητα, η οποία προκαλείται από ακατάλληλη σύσπαση ή ανικανότητα χαλάρωσης των μυών της πυέλου κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, σύμφωνα με ιταλική μελέτη που δημοσιεύεται στο American Journal of Gastroenterology.

Ο πόνος ή η δυσκαμψία στην περιοχή του αυχένα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που ταλαιπωρούν το σύγχρονο άνθρωπο. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων η αιτία είναι απλή και αίρεται με την κατάλληλη αγωγή. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που η ρίζα του αυχενικού πόνου είναι βαθύτερη και χρειάζεται άμεση ιατρική παρέμβαση για να αποτραπεί μια πιο δυσάρεστη εξέλιξη.

Νέα Υόρκη: Ένας εντεροϊός που εντοπίζεται στους ανθρώπινους μύες πιθανότατα ευθύνεται για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και άλλες χρόνιες φλεγμονώδεις μυϊκές παθήσεις, όπως αποκαλύπτει γαλλική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Medical Virology.

Λονδίνο: Οι ασκήσεις Kegel, που χρησιμοποιούνται για την ενδυνάμωση των μυών της πυέλου των γυναικών που πρόκειται να γεννήσουν σύντομα, ευνοούν και τους άνδρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BBC.

Μπορείτε να σκεφτείτε ένα νόσημα του μυοσκελετικού συστήματος που να απειλεί στον ίδιο βαθμό έναν πρωταθλητή του τένις με έναν υπάλληλο γραφείου; Πολλές θα μπορούσαν να είναι οι διαφορετικές απαντήσεις στο ερώτημα, περιορίζονται όμως αν θέσουμε ως προϋπόθεση για την εκδήλωσή του τις κινήσεις που αυτοί εκτελούν καθημερινά. Οι τενοντίτιδες, με διαφορετική κάθε φορά εντόπιση, έχουν πραγματικά ευρεία κατανομή αφορώντας στην ουσία τον καθένα.

Σαν Αντόνιο: Η ενδυνάμωση των ραχιαίων μυών μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων γυμναστικής συμβάλλει στην προστασία της σπονδυλικής στήλης από κατάγματα, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης που παρουσιάστηκαν στο 24ο Ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Έρευνας για τα Οστά.

Νέα Υόρκη: Η συστηματική άσκηση με βάρη που επικεντρώνεται κυρίως στην ενδυνάμωση των μυών της ράχης, ελαττώνει σημαντικά τον κίνδυνο οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης σε γυναίκες μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού εντύπου Bone.

Το πρότυπο ενός καλοσχηματισμένου κορμιού στο οποίο δίνεται έμφαση στη γράμμωση των μυών εξωθεί όλο και περισσότερο τους νέους, κατά κύριο λόγο, στην εντατική ενασχόληση με τη γυμναστική, η οποία όμως πολλές φορές συνδυάζεται με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Το πιο διαδεδομένο από αυτά είναι η κρεατίνη. Κατά πόσο όμως η χρήση της είναι ασφαλής; Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι;

Οι ρυθμοί του σημερινού τρόπου ζωής καθιστούν τη σωστή διατροφή και τη "φυσιολογική" άσκηση απαραίτητες για τη σωματική μας υγεία. Από την άλλη, ο έλεγχος του άγχους θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ψυχικής μας υγιεινής, η οποία ευθύνεται για μια μεγάλη γκάμα ασθενειών, όπως η υπέρταση, ο πονοκέφαλος, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Ακολουθήστε τις οδηγίες του πανεπιστημίου John Hopkins Behavioral Medicine and Biofeedback για να ηρεμήσετε και να "γεμίσετε τις μπαταρίες σας".

Παρίσι: Η κρεατίνη που περιέχεται σε αρκετά συμπληρώματα διατροφής, τα οποία χρησιμοποιούν αρκετοί αθλητές κυρίως για τη διόγκωση των μυών του σώματος, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Αυτό υποστηρίζει η Γαλλική Υπηρεσία Ιατρικής Ασφάλειας για τη Διατροφή.