Πως η διατροφή επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας;
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν τρώμε λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη, τότε έχουμε πιο ελαφρύ, λιγότερο εποικοδομητικό και πιο διαταραγμένο ύπνο.
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν τρώμε λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη, τότε έχουμε πιο ελαφρύ, λιγότερο εποικοδομητικό και πιο διαταραγμένο ύπνο.
H Ελβετίδα καλλιτέχνιδα Μιλό Μουαρέ πραγματοποίησε γυμνή διαμαρτυρία μπροστά από τον καθεδρικό ναό της Κολωνίας στη Γερμανία για να καταγγείλει τις σεξουαλικές επιθέσεις που διαπράχθηκαν εναντίον γυναικών τη νύχτα της Πρωτοχρονιάς.
To 2016 ξεκινά στο Μουσείο Πειραμάτων με ακόμα περισσότερα πειράματα και ανακαλύψεις, ειδικά για μικρούς επιστήμονες: 17/1: Οπτική, Φως και Χρώμα Πόσο μαγική μπορεί να γίνει η Φυσική; Ελάτε να το ανακαλύψουμε την πρώτη επιστημονική Κυριακή του 2016, με πειράματα οπτικής! Τί είναι όμως το φως, κύμα ή σωματίδια; Η ερώτηση που δίχαζε για χρόνια […]
Μικρή ή μεγάλη, στρογγυλή ή μυτερή, η κοιλίτσα κάθε εγκύου είναι μοναδική και καμία δεν μοιάζει με την άλλη.
Ο τομέας του γαστρονομικού τουρισμού είναι, ως γνωστόν, συνυφασμένος με τα παραδοσιακά εδέσματα κάθε γωνιάς της ελληνικής γης, με τον πολιτισμικό πλούτο και την εθνική κληρονομιά των Ελλήνων. Σε αυτό το πλαίσιο, η θεματική ενότητα των ΔΙΑΚΟΠΩΝ που είναι αφιερωμένη στο ελληνικό πρωινό αναδεικνύει και προβάλλει με τον πλέον αποτελεσματικό τρόπο τις ξενοδοχειακές μονάδες της […]
Περίπου 2,5 χιλιάδες χρόνια πριν, ο Ιπποκράτης σε συγγράμματα του με την ονομασία «Περί Διαίτης» είχε εκφράσει τη θέση ότι η τροφή μπορεί να είναι το φάρμακό μας. Τα τελευταία χρόνια και χάρη στη ραγδαίας εξέλιξης της επιστήμης, η άποψή του τεκμηριώνεται ολοένα και περισσότερο.
Φυσική ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού προσφέρει το Κρητικο Ίαμα, ένας συνδυασμός αρωτματικών βοτάνων, που κλινικές μελέτες έδειξαν ότι μπορεί να μειώσει τη νοσηρότητα και τελικά το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη να έχει μικρότερες επιπτώσεις στον οργανισμό μας.
Το στήθος είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και ευάλωτα μέρη του γυναικείου σώματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε βασικές πληροφορίες για την ανατομία αλλά και για τη φροντίδα σου. Γιατί το στήθος σκληραίνει πριν την περίοδο; Γι’ αυτό ευθύνεται η αύξηση των ορμονών, των οιστρογόνων και προγεστερόνης που συμβαίνει 1-2 εβδομάδες πριν αδιαθετήσουμε. Καλό είναι […]
Οι εποχές αλλάζουν. αυτή είναι η αλήθεια. κάποια πράγματα καλώς αλλάζουν, κάποια άλλα έχουν μια ιδιαίτερη γοητεία. όπως το να έρθει ο αγαπημένος μας στο σπίτι, με τα φοντανάκια και τα όλα του να ζητήσει το χέρι μας από τον καλό μας τον μπαμπά. πλέον οι προτάσεις γάμου έχουν πιο δυαδικό χαρακτήρα και κατόπιν το […]
Ένα πολύ όμορφο κομμάτι της Περιφερειακής Ενότητας Τρικάλων είναι η περιοχή του Ασπροποτάμου, του άνω ρου (ορεινού τμήματος) του Αχελώου, στο ανατολικό τμήμα του ορεινού όγκου του Λάκμου (Περιστέρι), που αποτελεί τμήμα της οροσειράς της Νότιας Πίνδου. Εκεί, ανάμεσα στα βουνά του Ασπροποτάμου, σε έναν τόπο σπάνιας φυσικής ομορφιάς, τα καθάρια, κρυστάλλινα, αφρισμένα νερά του […]
«Κάθε χαρακτηριστικό του προσώπου με το οποίο γεννιόμαστε, αντιστοιχεί σε μια πτυχή της προσωπικότητάς μας κι όλα μαζί την χτίζουν συνολικά καθορίζοντας το ποιοι είμαστε». Αξίζει να τονίσουμε πώς η μελέτη της Haner βασίζεται στις αρχές της κινέζικης ιατρικής. Κανονικά χείλη Τα χείλη σας δεν είναι ούτε παχιά ούτε και λεπτά, αλλά μεσαίου μεγέθους και […]
Μερικές φορές είναι καλύτερο να αποδεικνύεις τις αξίες σου στην πράξη. Γιατί μπορεί η Ελλάδα να είναι μια όμορφη χώρα, όμως αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει περισσότερο είναι οι ίδιοι οι άνθρωποί της. Η AEGEAN, με την ενέργεια «Φίλεψέ τους», σας καλεί να δείξετε τα στοιχεία εκείνα που μας κάνουν γνωστούς σε όλον τον […]
Ότι ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ αποτελεί από μόνος του πόλο έλξης για το παιχνίδι ανάμεσα στον ΠΑΟΚ και τη Ντόρτμουντ είναι γνωστό, όμως, αυτό δεν ισχύει μόνο για τα ελληνικά γήπεδα, καθώς το κανάλι της ΟΥΕΦΑφιλοξενεί δηλώσεις του Βούλγαρου επιθετικού για την αναμέτρηση. Μάλιστα, ο 35άχρονος επιθετικός χρησιμοποίησε μια φράση του αείμνηστου Φέρεντς Πούσκας: «11 αυτοί, […]
Η εθνική ομάδα μπάσκετ δίνει αυτές τις ημέρες το μεγάλο της αγώνα για την επιστροφή της στην ευρωπαϊκή κορυφή στο Eurobasket. Δίπλα της είναι όλοι οι Έλληνες, που μπορούν μέσα από το hashtag #KontaStinEthniki να δείξουν έμπρακτα την αγάπη τους, στέλνοντας την ευχή τους στην «επίσημη αγαπημένη όλων των Ελλήνων». Η εθνική μας ομάδα αναχώρησε […]
Μια ματιά και μόνο στο χάρτη της Λέσβου αρκεί για να αντιληφθεί κανείς γιατί ένας από τους σημαντικότερους αρχαιολογικούς χώρους του νησιού φέρει την ονομασία ιερό του Μέσσου. Το εν λόγω ιερό βρίσκεται στην καρδιά, στο μέσον του τρίτου σε μέγεθος νησιού της χώρας μας, εξ ου και η ονομασία της περιοχής Μέσα. Το παλλεσβιακό […]
Σε μια δύσκολη για τη χώρα μας οικονομικά και πολιτικά συγκυρία, στην οποία ο φόβος και η ελπίδα για το αύριο συνυπάρχουν, η μεγαλύτερη μαρίνα της χώρας, στα Γουβιά της Κέρκυρας, αποφάσισε να κάνει μια ευχάριστη παρένθεση φιλοξενώντας την απονομή ενός ιστιοπλοϊκού αγώνα, ο οποίος, αν και υφίσταται από το 1986, δεν έχει λάβει τη […]
Την έντονη αντίδραση της ΝΔ προκάλεσε η εμφάνιση του Αλέξη Τσίπρα στην πανελλαδική συνδιάσκεψη του ΣΥΡΙΖΑ με το σλόγκαν Μόνο μπροστά». Η Νέα Δημοκρατία κατηγορεί την επικοινωνιακή ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ ότι την αντιγράφει, παραθέτοντας στοιχεία. «Φράση που ήδη χρησιμοποίησε ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Ευάγγελος Μεϊμαράκης, στην ομιλία του στην Χαλκίδα, αλλά και που ήδη […]
Γιώργος Μαρκόπουλος Στην Καλαμάτα Στην Καλαμάτα πήγαμε με τη μητέρα μου για πρώτη φορά, με το τρένο, ένα φθινοπωρινό μεσημέρι, παιδάκι, γιατί είχα πυρετό. Αλλά έστω κι έτσι όμως, θυμάμαι έντονα τη μαγική εκείνη στιγμή που φτάσαμε στην πόλη και, αφού αγοράσαμε ένα κουλούρι, πήραμε τη λεωφόρο Σταθμού για να προχωρήσουμε στους μεγάλους δρόμους της […]
Το καλοκαίρι παραδοσιακά και στο μυαλό όλων μας είναι συνυφασμένο με ελευθερία. Ελευθερία χρόνου, ελευθερία υποχρεώσεων, ελευθερία κινήσεων και πιθανότατα ελευθερία επιθυμιών και φαντασιώσεων. Στη συλλογική φαντασίωση, λοιπόν, αποτελεί την ιδανική εποχή για την πραγματοποίηση νόμιμων ή λιγότερο νόμιμων, κρυφών ή λιγότερο κρυφών επιθυμιών.
Από: Ζαχαρία Πηνελόπη Νέα έρευνα αποκαλύπτει μερικά ενδιαφέροντα πράγματα για τον πλακούντα! Ενώ μέχρι σήμερα πιστεύαμε ότι ο πλακούντας αποτελεί ένα αποστειρωμένο περιβάλλον, αποδεικνύεται τελικά ότι το όργανο από το οποίο τρέφεται το μωρό μας περιλαμβάνει ένα ολόκληρο μικροπεριβάλλον από βακτήρια. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Science Translational Medicine», πρόκειται […]
Η AEGEAN ψηφίστηκε για ακόμη μια χρονιά «Καλύτερη Περιφερειακή Αεροπορική Εταιρεία στην Ευρώπη» στα 2015 World Airline Awards. Περισσότεροι από 18,89 εκατ. επιβάτες ξεχώρισαν για 5ησυνεχή χρονιά την AEGEAN ανάμεσα σε περισσότερες από 245 εταιρείες από ολόκληρον τον κόσμο. Η AEGEAN, μέλος της Star Alliance, αναδείχθηκε ακόμη μια φορά «Καλύτερη Περιφερειακή Αεροπορική Εταιρεία στην Ευρώπη […]
Κάλεσμα στον κόσμο του Ολυμπιακού να αποτελέσει «ασπίδα» της ομάδας απέστειλε με ανακοίνωση της η Θύρα 7. Μεταξύ άλλων η ανακοίνωση καλεί τον κόσμο να σταθεί τον πλευρό του Βαγγέλη Μαρινάκη, ενώ αναφέρεται χαρακτηριστικά: «Η αντεπίθεση ξεκινάει. Καθήκον μας, να είμαστε όπως πάντα, η ασπίδα του Ολυμπιακού μας!».
Ο καφές είναι το δημοφιλέστερο ρόφημα ανά τον κόσμο. Στην Ευρώπη, οι ενήλικες καταναλώνουν 200mg ημερησίως, κατά μέσο όρο, με τους Έλληνες στην πλειονότητά τους να πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα. Κάνει όμως να πίνουμε καφέ; Ποια είναι η πραγματικότητα για την κατανάλωση του καφέ και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι τοξικός;
Η γύρη των λουλουδιών, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί πλήρη θρεπτική τροφή για τον άνθρωπο, καθώς περιέχει όλο το φάσμα των πρωτεϊνών, τα απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες, σάκχαρα και λίπη, και είναι ιδανική για την τόνωση του οργανισμού.
Με την αφορμή των φετινών 16ων γενεθλίων της, η AEGEAN μάς προσκαλεί όλους να γιορτάσουμε μαζί της, αλλά και να προγραμματίσουμε την επόμενη μας απόδραση στις καλύτερες «εορταστικές» τιμές! Οι τρόποι για να μπούμε και εμείς στην εορταστική διάθεση της AEGEAN και να επωφεληθούμε είναι δύο: Η μεγάλη αεροπορική εταιρεία μάς καλεί να στείλουμε τις […]
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442