η σωματική

Λονδίνο: Τα παιδιά που πέφτουν θύματα σωματικής τιμωρίας είναι πιθανότερο να γίνουν επιθετικά και αγχώδη, ανεξαρτήτως του πολιτιστικού περιβάλλοντος στο οποίο μεγαλώνουν, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Child Development.

Νέα Υόρκη: Ακόμα και τα μετριοπαθή επίπεδα σωματικής άσκησης προλαμβάνουν την καρδιακή νόσο και επιμηκύνουν τη ζωή, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Το τρέξιμο και άλλες μορφές έντονης σωματικής άσκησης προλαμβάνουν τους πόνους και τα άλγη που έρχονται με την πάροδο της ηλικίας, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Arthritis Research & Therapy.

Νέα Υόρκη: Η δραστηριοποίηση κατά τη διάρκεια του ελεύθερου φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο όλων των τύπων εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ το περπάτημα ή η ποδηλασία από και προς τη δουλειά ίσως προστατεύει από τον πιο κοινό τύπο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Ουάσιγκτον: Η σωματική άσκηση, είναι ήδη γνωστό ότι προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλλει στην ανάρρωση των ασθενών από την χειρουργική ή άλλη αντικαρκινική θεραπεία της νόσου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε επιστημονικό συνέδριο για τον καρκίνο του μαστού στην Φιλαδέλφεια.

Σικάγο: Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης των γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του μαστού, ανεξαρτήτως του επιπέδου της σωματικής δραστηριοποίησης πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Νέα Υόρκη: Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων τύπων καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με πληθυσμιακή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριοποίηση στον εργασιακό χώρο αλλά και στον ελεύθερο χρόνο ίσως βοηθά στη μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο ή άλλες αιτίες τους διαβητικούς, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Λονδίνο: Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που παραμένουν τόσο δραστήρια μετά την ηλικία των 70 ετών όπως και πριν έχουν λιγότερες πιθανότητες πνευματικής εξασθένησης που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με νεότερη ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Βοστόνη: Η τακτική σωματική άσκηση δεν είναι αρκετή για να αντισταθμίσει τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι τα παχύσαρκα άτομα δεν θα πρέπει να γυμνάζονται, σύμφωνα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τις επιπτώσεις του μεταβολικού συνδρόμου και κατ' επέκταση και τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Πενσιλβάνια: Η σωματική άσκηση αποτελεί καλύτερη μέθοδο πρόληψης της οστεοπόρωσης από τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου σε νεαρές γυναίκες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pediatrics. 

Λονδίνο: Η σωματική αύξηση μειώνει σημαντικά τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, άρα και τον κίνδυνο προσβολής από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Cancer Research.

Νέα Υόρκη: Η παράταση της σωματικής άσκησης βελτιώνει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των καρκινοπαθών που επιβίωσαν της νόσου, σύμφωνα με καναδική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Preventive Medicine.

Νέα Υόρκη: Η έντονη αλλά και η μέτρια σωματική άσκηση ελαττώνει σημαντικά την πιθανότητα προβολής από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Λονδίνο: Η αξιολόγηση της σωματικής αντοχής των γυναικών στο τεστ κοπώσεως μπορεί να βοηθήσει τους ιατρούς να εντοπίζουν τις γυναίκες που κινδυνεύουν να εκδηλώσουν μελλοντικά καρδιαγγειακό νόσημα, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of the American Medical Association.

Τόκιο: Οι υπερτασικοί που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να μειώσουν τις τιμές της αρτηριακής τους πίεσης με απλές ασκήσεις γυμναστικής, όπως αναφέρει ιαπωνική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Hypertension.

Λονδίνο: Η ένταση με την οποία οι περισσότεροι γονείς χτυπούν τα παιδιά τους είναι μεγαλύτερη από όσο νομίζουν, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Science.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που ήταν σωματικά δραστήριες ένα χρόνο πριν κυοφορήσουν αλλά και κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης ίσως έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προεκλαμψία κατά τη διάρκεια της κύησης, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Hypertension.

Ουάσιγκτον: Επικίνδυνη θεωρείται η συσσώρευση λίπους γύρω από τα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής χώρας γι' αυτό και επιβάλλεται η σωματική άσκηση, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Λονδίνο: Η ήπια σωματική άσκηση δεν βοηθά μόνο στην πρόληψη του καρκίνου αλλά και στην ομαλή αποκατάσταση της υγείας των πασχόντων από τη νόσο, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που διεξήχθη από ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Νέα Υόρκη: Η συστηματική αερόβια άσκηση μέτριας έντασης συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας και της ευκινησίας των ηλικιωμένων ατόμων αποτρέποντας τους τραυματισμούς λόγω πτώσεων, σύμφωνα με μελέτη Ιαπώνων που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.

Ουάσινγκτον: Η σωματική τιμωρία ίσως κάνει το παιδί σας να συμμορφώνεται άμεσα στις επιταγές σας, αλλά μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα και να ενισχύσει την πιθανότητα να εξελιχθεί σε βίαιο ενήλικο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Κολούμπια η οποία δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας.