Η σωματική άσκηση μειώνει τους κινδύνους του μεταβολικού συνδρόμου
Νέα Υόρκη: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τις επιπτώσεις του μεταβολικού συνδρόμου και κατ' επέκταση και τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τις επιπτώσεις του μεταβολικού συνδρόμου και κατ’ επέκταση και τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο υποφέρουν από μια σειρά διαταραχές, όπως κεντρικού τύπου παχυσαρκία, υπέρταση, αυξημένα επίπεδα σακχάρου του αίματος, μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης. Συνέπεια όλων αυτών είναι ο αυξημένος κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, καρδιακού νοσήματος και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ο Δρ Πήτερ Κατζμαρζικ και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο Κουίνς του Οντάριο έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση περισσότερους από 19.000 άνδρες για περίπου 17 χρόνια και διαπίστωσαν ότι οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο και καλή φυσική κατάσταση είχαν μειωμένες πιθανότητες να αποβιώσουν κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Πιο συγκεκριμένα, μεταξύ των 3.800 πασχόντων, εκείνοι που δεν είχαν καλή φυσική κατάσταση σύμφωνα με τα τεστ κοπώσεως είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αποβιώσουν από καρδιαγγειακό νόσημα ή κάποια άλλη αιτία εν συγκρίσει με εκείνους των οποίων η φυσική κατάσταση χαρακτηρίστηκε καλή.
Με δηλώσεις του στο Reuters ο Δρ Κατζμαρζικ επεσήμανε ότι «η σωματική άσκηση γενικά μειώνει τον κίνδυνο θανάτου ανεξαρτήτως του σωματικού βάρους. Οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο που είχαν καλή φυσική κατάσταση ήταν γενικά υπέρβαροι και το λίπος συσσωρευόταν στην κοιλιακή χώρα».
Και καταλήγει λέγοντας ότι «30 λεπτά περπάτημα πέντε φορές της εβδομάδα είναι αρκετά για να διατηρούνται οι άνθρωποι σε φόρμα. Και μπορεί να μην είναι ακόμα απολύτως σαφές πως η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου των πασχόντων από μεταβολικό σύνδρομο, ωστόσο θα πρέπει να κινητοποιήσει τους ιθύνοντες για την δημιουργία εκστρατειών που θα αναδεικνύουν την αξία της σωματικής δραστηριότητας».
health.in.gr
- ΚΚΕ: Έχει και η κοροϊδία τα όριά της, δήθεν οι μειώσεις που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης
- Ποια σενάρια εξετάζει η Αστυνομία για τη δολοφονία της 42χρονης στη Σύρο – Η διάρρηξη που προηγήθηκε
- Τσουκαλάς: Προχειρότητα και ασυνέπεια απέδειξε ο Μητσοτάκης – Υπηρετεί με συνέπεια τον λαϊκισμό
- Το επόμενο μεγάλο ραντεβού της Εθνικής πόλο
- Άννα Φόνσου: Στο νοσοκομείο μετά από κρυολόγημα – Η ανακοίνωση από το Σπίτι του Ηθοποιού
- «Μας κάνατε υπερήφανους»: Συγχαρητήρια του πολιτικού κόσμου για τη μεγάλη επιτυχία της Εθνικής Πόλο
- Φθιώτιδα: Φωτιά στα Βασιλικά – Σηκώθηκαν τέσσερα εναέρια μέσα
- Τζωρτζάτος και Αργυρόπουλος βραβεύτηκαν ως καλύτεροι στο World Cup (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)
