η γυμναστική

Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να επωφεληθούν και να ανακουφιστούν από την τακτική σωματική άσκηση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Gastroenterology.

Λονδίνο: Η ελαφριά σωματική άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την μελλοντική υγεία του παιδιού ελέγχοντας το βάρος ακόμη και εντός της μήτρας, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που κυοφορούν το πρώτο τους παιδί και γυμνάζονται τακτικά περιορίζουν τον κίνδυνο απόκτησης παχύσαρκου απογόνου, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Obstetrics and Gynecology.

Σικάγο: Στα ηλικιωμένα άτομα, η γυμναστική σχετίζεται με αύξηση του αριθμού των μεγάλης διαμέτρου αγγείων στην εγκεφαλική περιοχή και με αύξηση της αιματικής ροής στις τρεις μείζονες εγκεφαλικές αρτηρίες, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας Βορείου Αμερικής.

Λονδίνο: Η γυναίκα που διατρέχει υψηλό κίνδυνο να εκδηλώσει διαβήτη τύπου ΙΙ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να διατηρηθεί υγιής εντάσσοντας στην καθημερινότητα της την γυμναστική, σύμφωνα με στοιχεία που πρόκειται να δημοσιευθούν από το Βρετανικό ίδρυμα Καρδιολογίας.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι σωματικά ενεργές πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με έρευνα Δανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική φαίνεται να είναι ωφέλιμη για ασθενείς που υποφέρουν από κόπωση σχετιζόμενη με τον καρκίνο, τόσο πριν όσο και μετά τη θεραπεία, σύμφωνα με ανασκόπηση ερευνών που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Cochrane Library.

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει καρδιαγγειακά οφέλη όχι μόνο για την μητέρα αλλά και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 12^ο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Φυσιολογίας.

Νέα Υόρκη: Για τους επιβιώσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου που έχουν ολοκληρώσει την αποκατάσταση και μπορούν να περπατήσουν, η γυμναστική είναι εφικτή και βελτιώνει τη σωματική λειτουργικότητα και πλευρές της πνευματικής υγείας, σύμφωνα με πειραματική βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική βοηθά τους πάσχοντες από υπέρταση να ελέγξουν τον καρδιακό παλμό και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση του αίματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που καπνίζουν ίσως μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων με την γυμναστική, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention.

Νέα Υόρκη: Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας ωφελεί τα οστά αυξάνοντας το μέγεθος και την αντοχή του αναπτυσσόμενου σκελετού, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Bone and Mineral Research.

Ουάσιγκτον: Η μετριοπαθής αλλά τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να αποφύγουν μερικές από τις παρενέργειες της ακτινοθεραπείας του καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer.

Λονδίνο: Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με μεγάλη περίμετρο μέσης να μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetic Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι σωματικά δραστήριες πριν την εγκυμοσύνη έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη κύησης, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Μεγάλη αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι τα αυξημένα επίπεδα σωματική άσκησης δεν προστατεύουν τις γυναίκες από τον καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου International Journal of Cancer.

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μετά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, βοηθά τις γυναίκες να αισθάνονται περισσότερο ενεργητικές και καλύτερα με το σώμα τους συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν είναι σωματικά δραστήριες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Νέα Υόρκη: Η τακτική έντονη σωματική άσκηση πριν την εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρίας.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι σωματικά δραστήριες στα πρώτα στάδια της κύησης ίσως έχουν χαμηλότερη χοληστερόλη εν συγκρίσει με αυτές που «τεμπελιάζουν», σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Φιλαδέλφεια: Η απώλεια των περιττών κιλών, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών και η άσκηση του σώματος και του μυαλού, δεν προστατεύει μόνο από τις καρδιαγγειακές ασθένειες αλλά και από τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ανακοινώσεις που έγιναν από την ιατρική και επιστημονική επιτροπή της Αμερικανικής Εταιρίας Νόσου Αλτσχάιμερ.

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική ενδεχομένως να έχει καλύτερη επίδραση στα αναπτυσσόμενα οστά των εφήβων κοριτσιών συγκριτικά με το ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής βοηθούν τις ηλικιωμένες γυναίκες με εύθραυστα οστά να μειώσουν τις πιθανότητες πτώσης, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που γυμνάζονται έχουν λιγότερες πιθανότητες να φέρουν συσσωρευμένο λίπος περιμετρικά της μέσης ανεξάρτητα από το βάρος τους, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Medicine and Science in Sports and Exercise.

Νέα Υόρκη: Η αερόβια γυμναστική και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες που πάσχουν από χρόνια ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis & Rheumatism.

Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα σε ημερήσια βάση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο των γυναικών να εκδηλώσουν εντοπισμένο καρκίνωμα του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που θα δημοσιευθεί στο επιστημονικό έντυπο Cancer.