Ασκήσεις Pilates για την πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την αυτοματοποίηση των εργασιών έχει επηρεάσει πολύ την ποιότητα των οστών λόγω της μείωσης των κινήσεων και «οστικών φορτήσεων» μας. Η σημασία της άσκησης που φορτίζει και δυναμώνει τα οστά δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της οστικής απώλειας.
![H Λιβύη παρέδωσε ύποπτο για την επίθεση του 2012 σε προξενικό χώρο των ΗΠΑ στη Βεγγάζη [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/al-bakoush-libya-us-113x85.jpg)


Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442