αλλάξτε

Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στο μέλλον, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Psychiatry.

Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής ίσως καθυστερούν την απαρχή της άνοιας ή επιβραδύνουν την εξέλιξή της, αποφαίνεται νέα έκθεση επιτροπής των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ.

Η Google επιχειρεί να ανακατατάξει τα αποτελέσματα που επιστρέφει η μηχανή αναζήτησης, με νέες εκτενείς οδηγίες προς εντεταλμένους εκτιμητές της ποιότητας των ιστοσελίδων που εμφανίζονται σε καίριες θέσεις. Επίσης, παύει πλέον να εμφανίζει στην αυτόματη συμπλήρωση πολλούς ενοχλητικούς όρους, και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να καταγγέλλουν τις περιληπτικές απαντήσεις που ενίοτε επιστρέφει μια αναζήτηση.

Αλλάζοντας τον τρόπο που μαγειρεύετε μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetologia.

...

Περίπου τρία στα τέσσερα (74%) εγκεφαλικά επεισόδια θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους και εάν επίσης μείωναν την ατμοσφαιρική ρύπανση, υποστηρίζει διεθνής επιστημονική ομάδα σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύει στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Neurology.

Τριάντα δύο εκατομμύρια κωδικοί πρόσβασης σε προσωπικούς λογαριασμούς στο Twitter διανέμονται στα σκοτεινά μονοπάτια του Διαδικτύου. Η εταιρεία αρνείται ότι υπήρξε μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση στους διακομιστές της υπηρεσίες microblogging και αποδίδει την εκτενή λίστα σε λογισμικό που εγκαταστάθηκε κάτω από τη μύτη των χρηστών και υπέκλεψε τον κωδικό που είχαν αποθηκευμένο στον browser...

Μια λίστα με εκατοντάδες username, password, τύπο συνδρομής και ημερομηνία αυτόματης ανανέωσης μελών του Spotify, της δημοφιλούς υπηρεσίας διαδικτυακής ροής μουσικής εντόπισε το TechCrunch στο pastebin, εντούτοις η εταιρεία αρνείται κατηγορηματικά ότι υπήρξε μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση στους διακομιστές της.

Δεσμευμένη να βοηθά τους χρήστες των υπηρεσιών της να διαφυλάξουν το απόρρητό τους εμφανίστηκε η Microsoft Corp., η οποία ανακοίνωσε λίγο πριν εκπνεύσει ο γέρος χρόνος ότι θα ειδοποιεί τους χρήστες του Outlook.com, του OneDrive και άλλων υπηρεσιών όταν έχει λόγους να πιστεύει ότι χάκερ που εργάζονται για κυβερνήσεις απέκτησαν μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση στο λογαριασμό τους.

H LastPass δημοσιοποιήσε στις 15 Ιουνίου πως διέκρινε και μπλόκαρε ύποπτη δραστηριότητα στο δίκτυό της. Εντούτοις, υποστηρίζει ότι δεν προκύπτουν αποδείξεις ότι κλάπηκε ο μοναδικός κωδικός που προστατεύει όλους τους άλλους κωδικούς διαδικτυακών υπηρεσιών των χρηστών του λογισμικού της. Διευθύνσεις e-mail, υπενθυμίσεις password και κάποια κλειδιά που δυσκολεύουν την υποκλοπή των κωδικών έχουν όντως υποστεί παραβίαση.

Η Apple αναγνώρισε το περιστατικό που περιγράφουν τουλάχιστον δεκάδες χρήστες κυρίως από την Αυστραλία, οι οποίοι βρήκαν κλειδωμένα iPhone, iPad και Mac και ένα μήνυμα από τον "Oleg Pliss" να καταθέσουν λύτρα μέσω PayPal για να μπορέσουν να χρησιμοποιήσουν ξανά smartphone, tablet και υπολογιστές. Το κλείδωμα θεωρείται ότι έγινε με την μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση στο iCloud και την υπηρεσία κλειδώματος αφού οι συσκευές δηλωθούν ως «lost». Δεν παραβιάστηκε το iCloud, γνώριζαν το Apple ID σας, δηλώνει η Apple.

Μπορεί να έχετε το τέλειο password, ωστόσο το πιο σημαντικό είναι να μην το χρησιμοποιείτε παντού. Αυτό προκύπτει από τις συμβουλές που παρέχουν οι εταιρείες που έπεσαν θύμα μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης στις υπηρεσίες τους, με πλέον πρόσφατη την επίθεση στο δικτυακό τόπο δημοπρασιών eBay με την υποκλοπή 112 εκατομμυρίων, όπως υπολογίζεται, λογαριασμών.

Κενό ασφάλειας σε λογισμικό που χρησιμοποιείται για την κρυπτογράφηση των επικοινωνιών στο Διαδίκτυο αφήνει εκτεθειμένους τους κωδικούς πρόσβασης και άλλα ευαίσθητα δεδομένα των χρηστών, και αρκετές εταιρείες συνιστούν την αλλαγή όλων των password.

Κενό ασφάλειας σε λογισμικό που χρησιμοποιείται για την κρυπτογράφηση των επικοινωνιών στο Διαδίκτυο αφήνει εκτεθειμένους τους κωδικούς πρόσβασης και άλλα ευαίσθητα δεδομένα των χρηστών, και αρκετές εταιρείες συνιστούν την αλλαγή όλων των password.

«Σας παρακαλώ αλλάξτε ζωή, σταματήστε να κάνετε κακό» δήλωσε ο Πάπας Φραγκίσκος απευθυνόμενος στους «άνδρες και τις γυναίκες της μαφίας» κατά τη διάρκεια επιμνημόσυνης δέησης για τα θύματα του οργανωμένου εγκλήματος που τελέστηκε σε εκκλησία της Ρώμης κοντά στο Βατικανό.

Πάνω από το ένα τέταρτο των αποβολών θα μπορούσαν να προληφθούν με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής των γυναικών, υποστηρίζουν δανοί επιστήμονες σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Μήνυμα να σπάσουν την αδράνεια του συστήματος και να αλλάξουν τη μοίρα της χώρας έστειλε την Παρασκευή ο Αντώνης Σαμαράς σε νέους από εννέα χώρες της Μεσογείου. Ο πρωθυπουργός, μιλώντας σε εκδήλωση της ΟΝΝΕΔ για την απασχόληση δήλωσε ότι το τρίπτυχο ανταγωνιστικότητα, εξωστρέφεια, καινοτομία είναι αυτό που μπορεί να δώσει διέξοδο από την κρίση.

Χιλιάδες άνθρωποι διαδήλωσαν το Σάββατο στη Λισαβόνα, κοντά στο προεδρικό μέγαρο, ζητώντας την παραίτηση της κυβέρνησης η πολιτική λιτότητας της οποίας, που απαιτούν οι πιστωτές της χώρας, έχει επιδεινώσει σημαντικά την ύφεση και την ανεργία. «Αλλάξτε πολιτική», «Έξω η κυβέρνηση», «Κατά της εκμετάλλευσης και της φτωχοποίησης», ήταν τα κυριότερα συνθήματα της διαδήλωσης στην οποία κάλεσε το CGTP, το μεγαλύτερο πορτογαλικό συνδικάτο

Το αγαπημένο αξεσουάρ για να αλλάζεις εμφάνιση χωρίς να αλλάζεις ρούχα και οι 20 ωραιότερες καλοκαιρινές παραλλαγές του.

Το σύστημα προειδοποίησης επειγουσών καταστάσεων των ΗΠΑ παρουσιάζει κενά, αποκάλυψε η παρεμβολή από χάκερ σε τοπικούς τηλεοπτικούς σταθμούς, οι οποίοι μετέδωσαν μηνύματα για επερχόμενη εισβολή των ζόμπι. Η φάρσα θα μπορούσε να είναι απλώς διασκεδαστική αν δεν αποκάλυπτε ένα σοβαρότερο πρόβλημα και κενά ασφάλειας στα μηχανήματα που, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα πάρουν το σχετικό σήμα και θα διακόψουν την κανονική ροή του προγράμματος για τα έκτακτα νέα.

Μια μωβ αναλαμπή εμφανίζεται στις λήψεις από την κάμερα του iPhone 5. H επίσημη υποστήριξη της Apple αναγνωρίζει το φαινόμενο, το χαρακτηρίζει φυσιολογικό και προτρέπει τους χρήστες να αλλάζουν την γωνία της λήψης για να μην εμφανίζεται.

Διαβάστε στο tech.in.gr όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη χρήση του Facebook. Ακόμα κι αν θέλετε να αποσυρθείτε, το καλοκαίρι είναι η καλύτερή σας ευκαιρία, αφού για να «αποτοξινωθείτε» και να διαγραφεί μια και καλή το προφίλ σας απαιτούνται 14 μέρες μακριά από κάθε Like. Ξεκαθαρίστε τις φιλίες σας, δείτε τι μαθαίνουν οι φίλοι σας για ό,τι κάνετε και αλλάξτε τις ρυθμίσεις σας, απεγκαταστήστε εφαρμογές και κατεβάστε ότι έχετε ανεβάσει.

Ίσως συγκαταλέγεστε στο 45% των φυσιολογικών ατόμων που ροχαλίζουν τουλάχιστον περιστασιακά ή να γνωρίζετε κάποιον που ροχαλίζει. Αυτός ή αυτή που ροχαλίζει μπορεί γίνεται επίκεντρο πειραγμάτων στις παρέες, αλλά το ροχαλητό είναι σοβαρή κατάσταση.

Είναι γεγονός ότι πολλά μέλη του Facebook δυσκολεύονται ιδιαίτερα να κατανοήσουν τι μπορούν να μοιραστούν οι φίλοι τους με άλλους. Με την έλευση των app, τα πράγματα δυσκολεύουν ακόμα περισσότερα. Δείτε τι μπορούν να κοινοποιήσουν για σας οι φίλοι σας σε τρίτους μέσω των app που χρησιμοποιούν και θα εκπλαγείτε. Αλλάξτε τις ρυθμίσεις σε τέσσερα βήματα.

Τα περιττά κιλά στην τρίτη ηλικία θέτουν το άτομο σε υψηλότερο κίνδυνο φθίνουσας εγκεφαλικής λειτουργίας, σύμφωνα με κορεατική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.