έχετε

Η Microsoft ανταποκρινόμενη στις σύγχρονες απαιτήσεις αποφάσισε να ενσωματώσει στη νέα έκδοση του δημοφιλούς επεξεργαστή κειμένου της τη δυνατότητα δημοσίευσης σε μπλογκ. Υποστηρίζει κάποιες από τις δημοφιλείς υπηρεσίες, παρά το γεγονός ότι κάποιες παρέχονται από ανταγωνιστές της -όπως το Blogger του Google. Ο κατάλογος των παροχέων δεν είναι πλήρης -δεν υποστηρίζονται απρόσκοπτα το LiveJournal και […]

Μήπως τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε έναν έντονο και ανεξήγητο εκνευρισμό, τα χέρια σας ιδρώνουν πολύ και τρέμουν και παρατηρήσατε ότι, ενώ τρώτε παραπάνω από ό,τι συνήθως έχετε, προς έκπληξή σας, χάσει βάρος; Αν έχετε νιώσει κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, το βέβαιο είναι πως θα σας έχει περάσει από το μυαλό η πιθανότητα να πάσχετε από κάποιο νόσημα του θυρεοειδούς και συγκεκριμένα από υπερθυρεοειδισμό.
Τι ακριβώς είναι ο υπερθυρεοειδισμός, πού οφείλεται και ποια είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα που θα σας ανησυχήσουν και για τα οποία θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε τη συμβουλή του ιατρού σας;

Ακόμη κι αν εσείς οι ίδιοι δεν αντιμετωπίσατε ποτέ πρόβλημα αιμορροΐδων, σίγουρα θα έχετε ακούσει κάποιους από τους γνωστούς σας να παραπονιούνται γι' αυτό. Επειδή αρκετοί από τους παράγοντες που τις προκαλούν μπορούν να προληφθούν αλλά και αρκετοί από τους πάσχοντες αγνοούν την κατάλληλη για κάθε περίπτωση θεραπεία, χρήσιμο είναι να γνωρίζετε κάποια πράγματα γι' αυτές.

Το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη θάλασσα και το κολύμπι. Μικροί και μεγάλοι κατακλύζουν τις παραλίες για να δροσιστούν και να επιδοθούν στα αγαπημένα τους θαλάσσια σπορ. Δυστυχώς όμως κάθε χρόνο οι θάνατοι από πνιγμό αυξάνονται. Οι λουόμενοι αγνοούν βασικούς κανόνες για την ασφαλή κολύμβηση θέτοντας σε κίνδυνο τη δική τους ζωή αλλά και των συνανθρώπων τους. Το Health.in.gr σάς υπενθυμίζει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να κολυμπάτε με ασφάλεια.

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και φυσικά έχετε ήδη αρχίσει να κάνετε σχέδια για διακοπές και βουτιές στη θάλασσα. Δυστυχώς όμως, δεν ανήκετε στην "προνομιακή" κατηγορία αυτών που διαθέτουν σώμα μοντέλου. Τα παραπανίσια κιλά σάς ταλαιπωρούν, όπως και μεγάλο αριθμό ανθρώπων, είτε είναι συσσωρευμένα γύρω από τη μέση (το γνωστό "σωσίβιο") είτε στους γοφούς (τα λεγόμενα "ψωμάκια"). Σίγουρα, οι εορτές του Πάσχα επιδείνωσαν το υπάρχον πρόβλημα και είναι ώρα να βρεθεί λύση, για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε.

Πολύς κόσμος πιστεύει στο μύθο ότι, εάν προσβληθεί από σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, θα το αντιληφθεί αμέσως. Η αντίληψη αυτή είναι, φυσικά, εσφαλμένη, όπως αποδεικνύεται και από την ταχύτατη εξάπλωση του ιού HIV, ο οποίος δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα. Εκτός όμως από το AIDS, το σεξ χωρίς προφυλάξεις εγκυμονεί και άλλους κινδύνους που μπορεί να παραμείνουν για καιρό κρυφοί, προτού εκδηλωθούν στον οργανισμό συμπτώματα τα οποία, πολλές φορές, είναι σοβαρά. Τέτοιος κίνδυνος είναι τα χλαμύδια, ένα ύπουλο αφροδίσιο νόσημα, που βρίσκεται σε έξαρση στις ΗΠΑ και τη Βρετανία.

Σε γενικές γραμμές, οι φακοί επαφής είναι ένα μέσο διόρθωσης της μυωπίας, της υπερμετρωπίας ή του αστιγματισμού και τα τελευταία χρόνια έχουν παρουσιάσει ραγδαία εξέλιξη. Είναι ένα άριστο διορθωτικό μέσο το οποίο, εάν εφαρμοστεί σωστά, σας εγγυάται καλύτερη όραση από αυτήν που έχετε με τα γυαλιά σας. Διαβάστε στο άρθρο του Δημήτρη Μαυρουλιά, οπτομέτρη, όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη σωστή χρήση των φακών επαφής.

Ποια είναι η εικόνα που σας έρχεται στο νου όταν ακούτε τη λέξη 'Χριστουγεννιάτικες διακοπές'; Ένα στολισμένο έλατο με καλοτυλιγμένα δώρα, κάλαντα, πιατέλες με γλυκά, οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις; Ή μήπως πάλι σκέφτεστε τις βελόνες που θα ρίξει το δέντρο και θα έχετε να μαζεύετε όλο το χρόνο από τα πιο απίθανα σημεία του σαλονιού, τις ατέλειωτες ώρες στην κουζίνα για να ετοιμάσετε τα γλυκά ή τον αγώνα δρόμου για να τα αγοράσετε και την παντελή έλλειψη διάθεσης που σας διακρίνει για να βρεθείτε σε απαιτητικές κοινωνικές συγκεντρώσεις με συγγενείς και φίλους;

Κάθε χρόνο πριν από τα Χριστούγεννα παίρνουμε την απόφαση να χάσουμε τα περιττά κιλά προκειμένου να είμαστε κομψότεροι ή να να έχουμε το περιθώριο να "ευχαριστηθούμε " το φαγητό στις εορτές. Όμως όποιος επιθυμεί να μειώσει για πάντα το βάρος του πρέπει να αναθεωρήσει συνολικά τις συνήθειες του στο φαγητό. Στη συνέχεια θα βρείτε σημαντικές συμβουλές για το πώς θα επιτύχετε την πολυπόθητη απώλεια βάρους.

Πολλοί από εσάς ετοιμάζετε τις βαλίτσες για τις διακοπές και αναρωτιέστε αν έχετε πάρει όλα τα απαραίτητα μαζί σας. Εάν ταξιδέψετε εντός ή εκτός των συνόρων της Ελλάδας, καλό είναι να έχετε μαζί ένα μικρό φαρμακείο πρώτων βοηθειών για να αντιμετωπίσετε μικροατυχήματα αλλά και χρόνιες παθήσεις και αλλεργίες. Πριν αρχίσετε να το φτιάχνετε, θα πρέπει να θυμάστε ότι για να πάρετε μαζί ό,τι χρειάζεστε θα πρέπει να κάνετε έναν κατάλογο με τα φάρμακα που είναι αναγκαία για εσάς και για τα παιδιά σας ώστε να μη βρεθείτε απροετοίμαστοι.

Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος είναι προ των πυλών. Η ευκαιρία για μίνι διακοπές δεν πρέπει να πάει χαμένη. Πολλοί έχετε ήδη προνοήσει, έχετε φτιάξει βαλίτσες και είστε έτοιμοι προς αναχώρηση. Δημοφιλής προορισμός αυτή την εποχή είναι φυσικά η νησιωτική Ελλάδα. Ένα ταξίδι με πλοίο, ανεξαρτήτως της διάρκειας του, έχει τις ιδιαιτερότητές του.

Το βρογχικό άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των πνευμόνων που αφορά μια μεγάλη ομάδα του πληθυσμού και η οποία φαίνεται ότι θα μας απασχολεί και για πολλά χρόνια στο μέλλον, αφού η επίπτωση της αυξάνει συνεχώς παρά την αδιαμφισβήτητη ιατρική πρόοδο που έχει σημειωθεί στην αντιμετώπιση της. Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα άσθματος επικεντρωθήκαμε στην καθημερινότητα των ανθρώπων με άσθμα και τους πρακτικούς τρόπους βελτίωσης της ποιότητας ζωής τους.

Θεσσαλονίκη: Ένα λεπτό είναι πλέον αρκετό για να γνωρίζει ο κάθε ενήλικας την προδιάθεσή του για οστεοπόρωση, από την οποία υποφέρουν σήμερα περίπου 200 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο.

Η νόσος του Πάρκινσον θεωρείται νόσημα της τρίτης ηλικίας, ωστόσο τα τελευταία χρόνια καταγράφονται κρούσματα και σε νέους ανθρώπους. Η ανάγκη λοιπόν για σωστή και ολοκληρωμένη ενημέρωση του οικογενειακού περιβάλλοντος είναι επιτακτική για την διασφάλιση της ποιότητας ζωής του ασθενή.

Το Πάσχα πέρασε, το ίδιο και ο χειμώνας. Ήδη έχετε αρχίσει να ντύνεστε ελαφρά, αλλά με λύπη διαπιστώνετε ότι κάποια περιττά κιλά σας χαλάνε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η λύση είναι φυσικά η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην πράξη δυσκολεύονται. Το Health.in.gr σας υπενθυμίζει μερικά μικρά μυστικά για ένα καλλίγραμμο σώμα.

Έχουν περάσει ήδη πέντε ώρες και ούτε καν το καταλάβατε. Είστε καθηλωμένος-η σε μια καρέκλα, μπροστά από μια οθόνη και το μόνο που σκέφτεστε - εκτός από τον πόνο στη μέση σας - είναι πώς θα τελειώσετε το γρηγορότερο τη δουλειά που έχετε αναλάβει.

Αν κάποιο πρωί ξυπνήσατε και ανακαλύψατε μια πρώιμη ρυτίδα στο πρόσωπό σας ή την πρώτη λευκή τρίχα στα μαλλιά σας, παρηγορηθείτε με τη σκέψη ότι δεν είστε μόνος-η. Η κόπωση, το άγχος και ο εκνευρισμός αποτελούν πλέον τον καθημερινό, ύπουλο εχθρό της νεότητας. Οι περισσότεροι μπορεί να πιστεύετε ότι αυτά τα σημάδια είναι αναπόφευκτα. Όμως οι τρόποι για να νιώσετε πιο ακμαίοι είναι τόσο απλοί, όσο δεν φαντάζεστε.

Δοκιμάσατε τα πάντα! Κάνατε τζόγκινγκ, ασκήσεις με βάρη, αγοράσατε όργανα για το σπίτι και πείσατε ένα φίλο σας να έλθει μαζί σας στο γυμναστήριο! Αν, ωστόσο, το κοινό σας συμπέρασμα είναι πώς η απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος απαιτεί μεγάλο κόπο και δεν έχει καθόλου πλάκα... τότε σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει το aqua aerobics!

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδο για το ζευγάρι και τον κοινωνικό περίγυρό του. Πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές, αναστατώνουν ευχάριστα ή δυσάρεστα τη ζωή των μελλοντικών γονιών. Πολλά ερωτήματα ανακύπτουν και πολλές απαντήσεις δίνονται σχετικά με την ασφάλεια της κύησης. Ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ζευγάρια είναι η παρουσία κατοικίδιων ζώων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

"Ναι, ναι ξέρουμε! Κάθε χρόνο τα ίδια πράγματα! Δεκάδες 'ειδικοί' να επισημαίνουν τρόπους για την ασφαλή έξοδο και επιστροφή των εκδρομέων, συμβουλές 'για να μη θρηνήσουμε κι άλλα θύματα', διαφημίσεις στην τηλεόραση, στο ραδιόφωνο, στα έντυπα... Τι θα μας πείτε, λοιπόν, κι εσείς; Να προσέχουμε, να μην τρέχουμε, να μην πίνουμε για να γυρίσουμε ασφαλείς... Κάτι άλλο;"

Έχετε σκεφτεί ότι συμπτώματα, όπως κοιλιακός πόνος, ήπιος ή έντονος, που συνοδεύεται από επεισόδια διάρροιας ή δυσκοιλιότητας και αίσθημα φουσκώματος μετά τα γεύματα, μπορεί σας κάνουν υποψήφιους για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) ή όπως είναι ευρύτερα γνωστό σπαστική κολίτιδα;

Πόσες φορές όντας ακινητοποιημένοι μέσα στο όχημα σας σε κάποιον πολυσύχναστο δρόμο εν ώρα αιχμής, δεν αναπολήσατε την εποχή όπου τα αυτοκίνητα αποτελούσαν ένα είδος πολυτελείας; Ακόμα περισσότερο, πόσοι από εσάς δώσατε υπόσχεση στον εαυτό σας πως την επόμενη φορά θα αφήσετε το αυτοκίνητο σας παρκαρισμένο και θα κάνετε τις καθημερινές μικροδουλειές πηγαίνοντας στον προορισμό σας με τα πόδια, αλλά ποτέ δεν την εφαρμόσατε;

Συνήθως το φαρμακείο του σπιτιού σας περιλαμβάνει μια σειρά από λοσιόν, αλοιφές και μισοάδεια μπουκαλάκια από χάπια τα οποία είναι μάλλον αμφίβολο ότι θα σας χρησιμεύσουν σε περίπτωση ανάγκης. Αν όμως στην οικογένειά σας υπάρχουν μικρά παιδιά και βρέφη, επιβάλλεται να προσθέσετε στο φαρμακείο και ορισμένα φάρμακα που κρίνονται απαραίτητα για κάθε ενδεχόμενο. Ποια είναι αυτά, πώς πρέπει να τα φυλάσσετε και κάθε πότε είναι ανάγκη να τα ανανεώνετε;

Η μαγειρική είναι μια τέχνη που απαιτεί δημιουργικότητα, καλή διάθεση και φαντασία. Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε ατέλειωτες ώρες για ένα γευστικό και υγιεινό φαγητό. Ο σωστός προγραμματισμός, η ασφαλής συντήρηση των τροφίμων και η τήρηση των κανόνων υγιεινής είναι τα μικρά μυστικά που πρέπει να συνδυάσετε για να τρώτε ισορροπημένα και να προστατεύετε την υγεία σας από τις διατροφικές παγίδες. Μερικές χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να οργανωθείτε και να εξοικειωθείτε με την κουζίνα σας.